-Поис?по дневнику

Поис?сообщени??Диет? title=

 -Подписка по e-mail

 

 -Интересы
                                                           Здравствуйте! приветству?всех желающих похудеть ?этом сообществе!
                                                       Запомнит?нескольк?просты?правил:
                                                                          1. Не флудит?
                                                                       2. не рекламироват?
                                                                 3. не забывать ?"рубриках"
                                                                                 Welcome!
                                                           Модерато? неузнанн?

Ка?заплести косу из 5 пряде??лентам?/b>
Суббот? 29 Ок?бря 2016 ? 01:38 + ?цитатник
bestdenlieslum (Диет?/b>)


Упражнен? для груд?/b>
Вторни? 15 Март?2016 ? 01:03 + ?цитатник
Makita87 (Диет?/b>) Эт?цитата сообщения Фитнес_красота_здоровье [Прочитат?целико?/a> + ?свой цитатник ил?сообщество!]

Упражнен? для груд?/strong>




social-balloon-youtube-icon (32x32, 1Kb)Рекомендуе?такж? Само?эффективно?упражнение для стройног?тела
Рубрик?  упражнен?

Диет?против давлен? (DASH)
Сред? 10 Февраля 2016 ? 10:58 + ?цитатник
Фитнес_красота_здоровье (Диет?/b>) Эт?цитата сообщения Фитнес_красота_здоровье [Прочитат?целико?/a> + ?свой цитатник ил?сообщество!]

Диет?против давлен? (DASH)

dash_diet (700x479, 419Kb)


Диет?DASH ?эт?специально разработанная программ?питания пр?гипертонии, подобн? вегетарианству, но ?сохранение?небольшого количества ?са ?рацион? Эт?диет?исключае?употребление продукто? которы?способствуют повышени?артериальног?давлен?.

Подробне?/b>
Рубрик?  диет?/a>

Правильное меню на 1400-1500 ккал
?тниц? 05 Февраля 2016 ? 11:20 + ?цитатник
POSITIVE_7 (Диет?/b>) Эт?цитата сообщения Фитнес_красота_здоровье [Прочитат?целико?/a> + ?свой цитатник ил?сообщество!]

Правильное меню на 1400-1500 ккал

Rr7SwP4_uAU (604x604, 443Kb)

➕ День 1:

Завтра?
?2 яйц?(вс?тк?отварных)
?Огурец, помидо?br /> ?Кусоче?цельнозерновог?хлеб??творожны?сыро?br /> ?Травяно?ча?br />
Дале?/b>
Рубрик?  диет?/a>

Превосходный безалкогольный глинтвей?
Сред? 18 Ноября 2015 ? 11:38 + ?цитатник
Фитнес_красота_здоровье (Диет?/b>) Эт?цитата сообщения Фитнес_красота_здоровье [Прочитат?целико?/a> + ?свой цитатник ил?сообщество!]

Превосходный безалкогольный глинтвей?

безалкогольный глинтвей? /></a></center><br /> <b>Ингредиент?</b><br /> <br /> Виноградны?со??1 ?br /> Корица ?4-5 палоче?br /> Бадья??2-3 звездочк?br /> Апельсин ?1 шт.<br /> <br /> <center></center><center><a href=Приготовлени?/b>

Творожная шарлотка!
Четвер? 20 Август?2015 ? 10:45 + ?цитатник
Фитнес_красота_здоровье (Диет?/b>) Эт?цитата сообщения Фитнес_красота_здоровье [Прочитат?целико?/a> + ?свой цитатник ил?сообщество!]

Творожная шарлотка!

tvorozhnaya-sharlotka-s-klubnikoj (700x466, 284Kb)

44137_original (64x64, 7Kb)

Ингредиент?

яйц?- 2 шт
мука - 50 гр
саха?ванильны?- 30 гр
яблок?- 2 больши?br /> творог 0% - 1 пачк?br /> разрыхлитель - 1 ??

Рецепт
Рубрик?  диет?/a>

7-дневная программ?тренировок на 2 ме?ца!
Сред? 15 Ию? 2015 ? 15:49 + ?цитатник
Фитнес_красота_здоровье (Диет?/b>) Эт?цитата сообщения Фитнес_красота_здоровье [Прочитат?целико?/a> + ?свой цитатник ил?сообщество!]

7-дневная программ?тренировок на 2 ме?ца!

7-дневная программ?тренировок на 2 ме?ца!)

Эт?то, чт?ты давн?искала! Сохран??цитатник, чтоб?не поте?ть!

🔺1 День:
1. Прес? 2 подход?по 35
2. Приседан?. 3 подход?по 30
3. Подняти?гантелей пере?собо? 3 сета по 10 ра? Эт?же упражнение можн?делать ?одно?гантелей.
4. Подняти?но??положени?лежа. 3 подход?по 25

Дале?/b>
Рубрик?  упражнен?

Йога-Кайт ту??Программ?«Счастье? Крым, 28 август?- 6 сентября
Суббот? 11 Ию? 2015 ? 20:26 + ?цитатник
Фитнес_красота_здоровье (Диет?/b>) Эт?цитата сообщения Фитнес_красота_здоровье [Прочитат?целико?/a> + ?свой цитатник ил?сообщество!]

Йога-Кайт ту??Программ?«Счастье? Крым, 28 август?- 6 сентября

crimea-6_3 (700x444, 331Kb)

?конц?август?отправ?ем? на крымское побережь?Азовског?мо? ?мы?Казантип!

Программ?«Счастье?/b> международного фонд?«Искусство жизни» ?спор?терапия Fly2Be!

Узнать подробност?/b>
Рубрик?  полезное

Cушка
Вторни? 19 Мая 2015 ? 07:23 + ?цитатник
Фитнес_красота_здоровье (Диет?/b>) Эт?цитата сообщения Фитнес_красота_здоровье [Прочитат?целико?/a> + ?свой цитатник ил?сообщество!]

Cушка тела для девуше?/strong>

bud32I5_7iA (500x375, 119Kb)

Cушка тела - эт?способ сделат?тело рельефны??подтянуты? включающий ?се? диет??упражнен?. Благодаря сушк?сокращается количество подкожного жира ?мышц?становятся боле?заметным?

Сохран??цитатник, чтоб?не поте?ть!
Рубрик?  диет?/a>

Тренажерны?за?дома. Виде?
Четвер? 16 Апре? 2015 ? 11:16 + ?цитатник
Фитнес_красота_здоровье (Диет?/b>) Эт?цитата сообщения Фитнес_красота_здоровье [Прочитат?целико?/a> + ?свой цитатник ил?сообщество!]

Тренажерны?за?дома. Виде?

Если времен?ходить ?за?не? то можн?обзавестис?некоторы?инвентарем для дома ?занимать? ?любо?удобно?для ва?время!





Сохран?себе ?цитатник, чтоб?не поте?ть!
Рубрик?  упражнен?

8 февраля. Семина?аюрведического врач? диетолог?Елен?Олексю?«Деток??здоровое похудени??аюрведой?/b>
Сред? 04 Февраля 2015 ? 15:22 + ?цитатник
Makita87 (Диет?/b>) Эт?цитата сообщения Фитнес_красота_здоровье [Прочитат?целико?/a> + ?свой цитатник ил?сообщество!]

8 февраля. Семина?аюрведического врач? диетолог?Елен?Олексю?«Деток??здоровое похудени??аюрведой?/strong>

8-февраля-детокс-вк (700x259, 158Kb)

За зиму, даже если мы ведё?здоровый обра?жизн??стараемся следит?за питанием, организм обязательно накапливае?разные токсин??шлак??таково вл?ни?на на?этог?сезона. Поэтом??учении аюрвед??традиционной восточно?медицины, котору?практикуют боле?2000 ле??которая до си?по??Инди?являет? официально??говорится, чт?весн?надо встречат?различными очистительными процедурам? чтоб?помочь своему организм?быть ?созвучии ?пробуждающей? природой, обновить?, ?заодно ?постройнет?

?меропр?ти?/b>
Рубрик?  диет?/a>
истори?похудения
полезное

Метк?

Супе?диет? Солидные отвесики на не?Ва?порадуют!
?тниц? 26 Декабря 2014 ? 15:40 + ?цитатник
Фитнес_красота_здоровье (Диет?/b>) Эт?цитата сообщения Фитнес_красота_здоровье [Прочитат?целико?/a> + ?свой цитатник ил?сообщество!]

Супе?диет? Солидные отвесики на не?Ва?порадуют!


8.00 - чашк?чая/кофе бе?сахара
10.00 - 200гр. нежирног?творог?br /> 12.00 - 200 гр. отварног??са
14.00 - 1 варено?яйц?br /> 16.00 - 1 стакан томатног?сока
18.00 - 1 яблок?br /> 20.00 - стакан кефира

Альтернатива
Рубрик?  диет?/a>

5 правил питания посл?тренировки
Четвер? 25 Декабря 2014 ? 13:33 + ?цитатник
Makita87 (Диет?/b>) Эт?цитата сообщения Фитнес_красота_здоровье [Прочитат?целико?/a> + ?свой цитатник ил?сообщество!]

5 правил питания посл?тренировки

jSttGFTE7yU (604x400, 257Kb)

1. Есть надо сраз?посл?тренировки, желательно, ?первые 20 мину? Если воздерживать? от пищи ?течени?2 часо?посл?окончания тренировки, то тренировка те?ет всяки?смыс?- ?результате ничего не тренируется, немног?сожется жи? ?вс? но прироста ?силе, плотност?мышц, стройности ?скорости обмена вещест?не буде?

Чита?дале??забира??себе ?цитатник!
Рубрик?  диет?/a>

Для те? кт?считае?калори?
Суббот? 29 Ноября 2014 ? 11:40 + ?цитатник
Фитнес_красота_здоровье (Диет?/b>) Эт?цитата сообщения Фитнес_красота_здоровье [Прочитат?целико?/a> + ?свой цитатник ил?сообщество!]

Для те? кт?считае?калори?

1 (604x579, 252Kb)

Сохраняем ?себе, чтоб?не поте?ть!
Рубрик?  диет?/a>

Жиросжигающи?коктейль
Четвер? 13 Ноября 2014 ? 21:37 + ?цитатник
Фитнес_красота_здоровье (Диет?/b>) Эт?цитата сообщения Фитнес_красота_здоровье [Прочитат?целико?/a> + ?свой цитатник ил?сообщество!]

Жиросжигающи?«зелёный?коктейль

LXcE8-3-1wc (500x500, 220Kb)

Нереальн?вкусны??полезный коктейль, которы?эффективно борется ?ЖИРОВЫМИ ОТЛОЖЕНИЯМ?

?если совместить ?упражнен?ми, то результа?буде?просто невероятным!

Готови?
Рубрик?  диет?/a>

Психологическая группа (групповая психотерап?)
Четвер? 23 Ок?бря 2014 ? 12:43 + ?цитатник
Фитнес_красота_здоровье (Диет?/b>) Эт?цитата сообщения Фитнес_красота_здоровье [Прочитат?целико?/a> + ?свой цитатник ил?сообщество!]

Психологическая группа (групповая психотерап?)

Психологическая группа

Давайт?сраз?определимся ?эт?не тренин? ?отличи?от тренинга, на которо?вс?участник?осваиваю??тренирую?како?либо навы?ил?умение, формат психологическо?группы предполагает дискусси?межд?участникам? самораскрыти??разговор их ?себе. Психологическая группа част?бывает тематической ?удерживает внимание участников ?поле како?либо заявленно?темы ?например, семь? сексуальност? работы ?карьер? уверенност??себе ??? Боле?глубок? проработка личностных пробле?происходит ?помощь?психотерапевтической группы. Существует нескольк?наиболее распространенных методо?ведения таки?груп?(группово?психотерапии), особенно распространены группы гештальт-терапи? ?психоаналитические группы.

Подробне?/b>
Рубрик?  полезное

Метк?  

15 лучших борцов ?жиро?/b>
Вторни? 02 Сентября 2014 ? 10:36 + ?цитатник
Фитнес_красота_здоровье (Диет?/b>) Эт?цитата сообщения Фитнес_красота_здоровье [Прочитат?целико?/a> + ?свой цитатник ил?сообщество!]

15 лучших борцов ?жиро?/strong>

1 (700x700, 272Kb)

Пароварк? смес?пряны?трав, зелены?ча? кухонный ножи??коврик для йоги?Эт?нехитрые приспособлен? помогу?ва?бе?лишних хлопот избавить? от лишнег?жира ка??рацион? та??на тали?

Читать дале?..
Рубрик?  диет?/a>

Метк?

Поис?сообщени??Диет? title=
Страницы: [14] 13 12 ..
.. 1 Календар?/a>