-Поис?по дневнику

Поис?сообщени??Диет? title=

 -Подписка по e-mail

 

 -Интересы




                                                           Здравствуйте! приветству?всех желающих похудеть ?этом сообществе!
                                                       Запомнит?нескольк?просты?правил:
                                                                          1. Не флудит?
                                                                       2. не рекламироват?
                                                                 3. не забывать ?"рубриках"
                                                                                 Welcome!
                                                           Модерато? неузнанн?

Мо?ноги - стройные ?красивые

Суббот? 30 Ию? 2012 ? 19:54 + ?цитатник
beekini (Диет?/b>) стройные ногиОдно из самы?сокровенны?желани?женщин??чувствоват? чт?он?красив?. Ведь «мужчины лю??глазами». Уверенност??свое?привлекательност?всегда читает? ?глазах женщин? слышит? ?ее голосе, чувствуется ?походк? Комплимент?из ус?любимы? друзей, коллег ?даже случайны?прохожих ?наибольшее доказательство для женщин? чт?он?красив?.


Но очен?част?на?ка?ра??не хватае?этих слов ?искреннего выражения симпатии, восхищен?. Може? потому чт?мужчин?разучились делать комплимент? ил?потому, чт?мы выбираем не те?мужчин?br />


?може? просто не люби?се?, сомневаемся ?свое?красот??поэтом?не умее?пр?влять ее ?полной мере? Ведь обычная девушк?може?быть невероятн?красивой благодаря тому, чт?он?сама эт?знае? ?наоборот, красавиц?кажется неприметно?только потому, чт?сама се? тако?считае?


Если челове?пост?нн?думает ?свои?недостатка? переживает из-за ни? окружающие эт?чувствую? ?наоборот ?люди, которы?помня??свои?достоинствах ?стараются не обращать вниман? на недостатки, очен?об?тельны. Многим мужчинам даже нравятся женщин??маленькими «недостатками» (ка?могу?думать женщин? мужчин?та?не думают), например, ?разным цветом глаз, щербинко?на зуба? Франсу?де Ларошфук? французски?писатель ?филосо? однажд?сказал: «Одним лю??идут их недостатки, ?другим даже их достоинств?не ?лицу?


То, ка?мы относимся ?себе, имее?большо?значение ?жизн? Человеку трудно быть открытым ?жизнерадостным, если он недоволе?собо? Особенно эт?касает? женщин. Претензи??свое?внешност?для на??привычно?дело. Чт?мы только не делаем, чтоб?стат?лучш? Диет? спортзал? обертывания, антицеллюлитны?массаж ?мы готовы на вс? чтоб?стат?ближ??идеалу, которы?себе придумал?


Похудени??извечн? женская тема. Не самая радостная, конечн? Ведь многие диет? даже если ?дают хороши?результа? то цено?непросты?усилий: ка?физических, та??психологически? ?не?никако?гарантии, чт?вс? от чего вы избавились, вскоре не вернет? на свои мест? Хорошо, если просто вернет?, ?не принесет ?собо??придач?растяжк??душевные травмы.


Стандарт?красот?придуман?не нами. Но очен?част??погоне за ними мы те?ем сами?се?. Не може?быть никаки?правил ?стандартов. Не бывает безопасных для здоров? диет. Есть только один единственный стандарт ?то, какая вы нравитес?себе, душевный комфор??то?теле, которо??ва?есть. ?только эт?по-наст?щему важн? Только на?этим нужн?работать.


Осознани?своего несовершенства ?эт?первый ша??совершенству. ??другой сторон? должна быть четк? гран?межд?здоровым желанием стат?лучш??болезненно?самокритичностью. Ведь красот??эт? прежде всег? любовь ?себе ?то, чт?рождается внутри.


Читать дальше....



Метк?  


Процитирован?1 ра?/a>

Профессиональные тренажер?со скидко?70%

Суббот? 30 Ию? 2012 ? 01:26 + ?цитатник
Makita87 (Диет?/b>) Эт?цитата сообщения Makita87 [Прочитат?целико?/a> + ?свой цитатник ил?сообщество!]

Профессиональные тренажер?со скидко?70%

105iiiiiiiiiiiiiii03_or (700x466, 115Kb)

Здоровье ?хороши?внешни?ви??эт?первое, на чт?обращают внимание люди. Если ?Ва?красивый цвет лица, хорошая осанка, спортивное, подтянуто?телосложение, то значит Вы ?челове? уделяющий внимание себе ?своему здоровье. Стои??ранних ле?заботить? ?свое?здоровье, чтоб??будуще?не имет??ни?пробле? Если Вы вс?таки решили об этом позаботить?, то пристально?внимание стои?уделит?пище, котору?Вы употребляет??своему образу жизн? Ни ?коем случае Ва?обра?жизн?не должен быть пассивны? Вы должны быть энергичн? бодр??здоров? Если вы решили за?ть? свои?тело??спорто? то не стои?забывать ?постепенност? вс?нужн?делать тщательн???умом.

Список оборудован? со скидко?/b>
Рубрик?  полезное

Метк?  

Личный опыт похудения на 20 килограм?/b>

Четвер? 28 Ию? 2012 ? 15:37 + ?цитатник
beekini (Диет?/b>) личный опыт похуденияМногие девушк?си??на всевозможных диетах ?мучают се? голодо?чтоб?имет?красивую фигуру ?вмещаться ?любимы?джинсы. Но надо ли изну?ть се? голодовкам??пост?нным?нагрузками ?спортзал? На?этим вопросом я задумалась ещ?5 ле?наза? ?во?чере?5 ле?я могу поделится своими советами, методами ?всем?секретам?идеально?фигуры.


?развею многие мифы ?сказки ?чудо таблетка??полезности диет. ?ме? получилось похудеть на 20 килограм?/strong> за короткое время перевернув представлени??питани?



?та?начнём...


Для начала надо определить мотиваци?своего желания. Скажем: "?хочу имет?стройное тело,потому чт?ме? не устраивает мо?внешни?ви?.Если ?ва?не?мотиваци?то ?стремлен? ?своему желани?буде?мало.


Первое чт?нужн?сделат?- купить ежедневник. Заче? Буде?записывать каждый ша? Измерьте свой ве?объё?каждой проблемной част?тела,запишите их ?блокно?


Кажд? девушк?понимает,чт?если есть ка?слон некогд?не похудееш?до нужног?размер?эт?правда. Поэтом?вс?чт?мы съедае?за день: конфетку,сала???? нужн?записывать ?этот блокно? Только не хитрит? Записываем вс? Посл?нескольких дней вы увидит?ка?мног?вы съедаете ненужног??бесполезного. Научитес?считат?калори? но не уходит??крайност? Кушайт?не меньше 1000 ?день, ил?вы сможет?нанест?вред здоровью.


Читать дальше....



Метк?


Процитирован?1 ра?/a>

Упражнен? для пресса, чтоб?добить? красивог?плоского живота

Вторни? 26 Ию? 2012 ? 20:27 + ?цитатник
beekini (Диет?/b>) упражнен? для прессаГармон?, совершенство, красот? изящество - вс?эт?слов??адре?свое?фигуры мечтае?услышать кажд? женщин? Однако прежде че?на нескольк?шаго?приблизить? ?идеалу придет? всерье?потрудиться на?коррекцией тела. Пр?этом самост?тельно начинать создават?свой обра?лучш??проблемных мест. Ведь когд?наша фигура ?некоторы?местах приобретае?расплывчатые ?обвисшие контур?хочется поскорее избавить? от подобног?недостатка.


Одно?из красивейши??сексуальны?частей женского тела по-прав?считается живо? Симпатичны?плоски?животи? если он открыт, просто магнетически притягивает мужски?взгляды. Современны?модниц? зн? ?достоинствах свое?фигуры, торо?тся поскорее надеть короткие топики ?продемонстрировать всем?миру свой плоски? ?упруго?коже?живо? Одновременно ?этим, если живо?по каки?либо причинам нача?раст? вы?чивать?, обро?жиро? обви? эт?може?спровоцировать возникновени?комплексов, на основе которы?разовьет? депрессия. Чтоб?избежать подобног?развит? событи?следуе?заране?предпринять меры ?изучит?возможну?(ил?уж?возникшу? проблему самы?тщательным образо?


Мышц? обуславливающи?правильную форм?живота


Большо?живо?достав?ет масс?неудобст?любому человеку, вн?зависимост?от того, мужчин?эт?ил?женщин? Живо?очен?трудно скрыть по?одеждо? ег?сложно сп?тать, используя эластичное бель? ?може?быть опасно для здоров?, если пере?гивать тали??грудну?клетку жестки?корсетом, пытаясь таки?образо?уменьшит?размер живота. Боле?того, вопрек?расхожем?мнению ?то? чт?живо?торчит только ?толсты?люде? люди, не имеющи?большо?жирово?прослойк? тоже могу?быть подвержены изменения??данной част?тела. Следовательн? лишний ве?не единственн? причин? вл?ющ? на форм?вашего живота.


Существует дв?основные проблемы, устранение которы?поможе?сделат?живо?красивым ?плоски?- эт?толсты?жирово?слой ?област?пресса ?расслабленны?дряблые мышц? Пр?этом если не занимать? активным?тренировками ?не делать упражнен? для пресса жи?може?откладываться ка??брюшно?полост? та??на мышцах. Таки?образо? качая регу?рн?прес? вы решает?одновременно дв?задачи - тренируете мышц??избавляетес?от жировы?отложени? Однако чтоб?тренировки принесли действительн?нужный результа? нужн?равномерно распреде?ть нагрузку на вс?мышц? которы?обуславливаю?правильную форм?живота.


Читать дальше....



Метк?  


Процитирован?2 ра?/a>
Понравилос? 1 пользователю

Монодиет? Киви

?тниц? 22 Ию? 2012 ? 13:19 + ?цитатник
Makita87 (Диет?/b>) Эт?цитата сообщения POSITIVE_7 [Прочитат?целико?/a> + ?свой цитатник ил?сообщество!]

Диет?на киви

18_2697 (700x522, 67Kb)

Многим киви кажется очен?забавным фрукто? ?него необычны?кисл?сладки?вкус, чт?то средне?межд?цитрусам? клубнико??яблоком, ?нежным?семечкам??чудесным ароматом. Плод отно???диетически?продукта? та?ка??не?достаточно мног?клетчатк? огромное количество витамино??минеральны?вещест? ?сахара ?не?мало, чт?делает ег?отличным фрукто?для диет ?похудения.

Кром?того, этот фрук?имее?ещ??лечебные свойства, чт?поможе?не только сбросить ве? но ?укрепить здоровье.

Меню киви-диет?/b>
Рубрик?  диет?/a>

Метк?

Мотивирующие фото похудени?/b>

?тниц? 15 Ию? 2012 ? 04:02 + ?цитатник
POSITIVE_7 (Диет?/b>) Эт?цитата сообщения POSITIVE_7 [Прочитат?целико?/a> + ?свой цитатник ил?сообщество!]

Подборка мотивирующих фото

FjdLVYcSx20 (604x422, 55Kb)

Смотреть дальше

Фитнес_красота_здоровье
Рубрик?  полезное

Метк?  

Аюрвед? лишний ве?не вернет?

Понедельни? 28 Мая 2012 ? 22:48 + ?цитатник
Makita87 (Диет?/b>) Эт?цитата сообщения oncology-xxi [Прочитат?целико?/a> + ?свой цитатник ил?сообщество!]

Аюрвед? лишний ве?не вернет?

163888195-melisenta (615x477, 337Kb)

Вы перепробовал?вс?виды фитнес? сидели на разных диетах, но вс?равн?ваша мечт?стат?стройной ?обрест?форм?кажется несбыточно? Для того чтоб?желаемое стал?реальность? достаточно следоват?канона?аюрвед?

Читать дале?..
Рубрик?  диет?/a>
полезное

Метк?

Ка?минимизировать риск ожирен?

Вторни? 22 Мая 2012 ? 20:32 + ?цитатник
Makita87 (Диет?/b>) Эт?цитата сообщения oncology-xxi [Прочитат?целико?/a> + ?свой цитатник ил?сообщество!]

Ка?минимизировать риск ожирен?

3568005 (675x450, 247Kb)

Ученые из Женского госпиталя ?Бригэм?(Бостон, СШ? считаю? чт?недостаток сн?може?вл?ть на регулировани?аппетита, чт?вызывает нарушени?метаболизм?глюкоз??повышени?артериальног?давлен?. Дале?боле?подробно ?проведенно?исследовании ?причин?ожирен?.
Читать дале?/a>
Рубрик?  полезное

Метк?  

Каки?жиры полезн?

?тниц? 18 Мая 2012 ? 12:59 + ?цитатник
Makita87 (Диет?/b>) Эт?цитата сообщения oncology-xxi [Прочитат?целико?/a> + ?свой цитатник ил?сообщество!]

Каки?жиры полезн?

7f90c8add2711ba3a0ad6f42b0d359a54eccb0e39c862 (380x445, 238Kb)

За жирами давн?утвердилас?репутация своеобразног?«изг??/b>, которого вс?подвергают осуждени??стараются держаться от него подальше. Но каждом?из на?следуе?знат? чт?исключат?их полность?из рацион?ни ?коем случае нель?: этим вы лишите свой организм полезнейши?элементо? необходимы?для вашего здоров?. Ниже приведен список полезных жиро?/b>, которы?не приводя??набору веса.

Читать дале?/a>
Рубрик?  другие способ?похудеть

Метк?  

Инновационно?лекарств?/b>

Сред? 16 Мая 2012 ? 13:03 + ?цитатник
Makita87 (Диет?/b>) Эт?цитата сообщения oncology-xxi [Прочитат?целико?/a> + ?свой цитатник ил?сообщество!]

Инновационно?лекарств?/strong>

kontracheptivy (425x250, 132Kb)

Лекарств?для те? кт?страдает рако?простаты, появится ?аптека?страны уж?чере?нескольк?недель. Он?може?подарить надежд?на выздоровлени?ты?ча?больны? Ег?название ?кратко?описание читайт?дале?
forward-icon (64x64, 1Kb)
Рубрик?  полезное

Метк?  

КА?ИЗБАВИТЬСЯ ОТ РАСТЯЖЕК НА КОЖЕ

Вторни? 17 Апре? 2012 ? 15:35 + ?цитатник
beekini (Диет?/b>) ка?избавить? от растяже? hspace=Можете представит? чт?на протяжени?всей жизн?ваша кожа буде?оставать? неизменной ?выглядеть идеально, ка??младенца? Эт?невозможно?


?сожалени? эт?действительн?невозможно. Кожа, которая являет? важным внешни?органо?нашего организм? выполняет множеств?функци??вс?изменения, которы?происходя??наши?тело? ка?внешни? та??внутренние, моментальн?отражают? на кожных покровах.


Особенно сложно смириться ?кожным?дефектам??то?случае, когд?он?искажают ?деформирую?внешни?ви?кожи. ?подобным недостатка?отно?тся растяжк?


Чт?тако?растяжк?на коже ?почему он?появляют?


Стри?/dfn> - именно та?называют? растяжк??официально?медицине. Небольши?бледны?рубц?очен?некрасив?выгля??на коже ?портя?ее поверхност?


Хочется отметить, чт?растяжк?не достав?ют дискомфорт? не вызывают непр?тных ощущений ?не причиняют боли. Главны?вред, которы?нано??стри? эт?эстетические изменения внешнего вида кожног?покров?/strong>. Появление растяже?може?стат?наст?ще?трагедие?для женщин, отно?щихся ?своему телу ?особенны?внимание? Ведь женская красот?всегда стремится ?совершенству. Пр?этом удаление растяже?требуе?большого терпен? ?применен? специальны?процедур.


Наиболее распространенным?причинам?возникновения растяже?/strong> считаются гормональные нарушения организм? резкое изменени?веса (набо?ил?снижение), беременность, грудно?кормлени? слишко?активные за?тия спорто??? ? Кром?того, растяжк?могу?об?снять? низким наследственным содержание?эластичных волоко??коже.


Механизм возникновения растяже?достаточно прос?- чрезмерное растяжени?кожног?покров?приводит ?тому, чт?клетки эпител? не успевают возмещат?недостающу?клеточну?масс? из-за чего кожный покров становит? тонким, ?результате рвет?.


Растяжк?на коже не сраз?становятся бледными. Первоначальн?рубц?могу?быть разных цветов, от красного до темн?синего. Связано эт??те? чт?соединительн? ткан? нахо?щая? во внутренних кожных надрывах, первоначальн?имее?мелкие кровеносны?сосуды. Спус? некоторо?время данные сосуды опустошают? ?растяжк?становятся белыми. Очен?заметн?подобные рубц?на фоне загорелого тела. Поскольк??соединительной ткан?пигмен?полность?отсутствуе? даже по?воздействием ультрафиолетовых луче?стри?остают? белыми.


Пр?гормональных нарушения??организм?человека происходя?изменения ?синтез?белков полимеро?коллаген??эластина. Эт?дв?вещества обеспечивают упругост?кожи, ее эластичность, растяжимост??сокращаемост? Недостаток коллаген??эластина моментальн?сказывается на внутренних процесса? которы?происходя??кожных покровах. Пр?этом кожа постепенно утрачивает свои свойства ?становит? тоньше.


Народн? поговорк?- «Рвется та? гд?тонко» - вполне применим???данной проблеме. ?сожалени? практическ?всегда стри?появляют? ?женщин ?период беременности. Те, ?кого эластичн? кожа, смогут пережить эт?сост?ни??наименьшим?повреждениями. Однако чаще всег?проблема ?растяжкам?на бедрах, ягодица? груд? животе ?? ?, обычно?явление пр?беременности. Чтоб?впоследствии вернут?кожу ?первоначальное сост?ни?нужн?уделит?этом?вопрос?само?пристально?внимание.


Методы устранен? растяже??домашних условия?...



Метк?  

Диет?Ковалькова

Суббот? 07 Апре? 2012 ? 19:59 + ?цитатник



Процитирован?1 ра?/a>

Прин?дня [Print: Ну почему?!]

?тниц? 30 Март?2012 ? 00:46 + ?цитатник
POSITIVE_7 (Диет?/b>) Эт?цитата сообщения POSITIVE_7 [Прочитат?целико?/a> + ?свой цитатник ил?сообщество!]

Прин?дня [Print: Ну почему?!]

x_e2645ad4 (400x400, 162Kb)

Фитнес_красота_здоровье



Серия сообщени?"Прин?дня [Print]":



Рубрик?  картинки

Метк?  

ПИЛАТЕ?для начинающих дома

Сред? 28 Март?2012 ? 20:41 + ?цитатник
beekini (Диет?/b>) упражнен? пилате? hspace=Для человека нынешнег?ты?челетия забота ?здоровье стал?не просто нормой жизн? ?необходимостью, продиктованной условиями окружающей сред? развитие?новы?технологий ?высоки?жизненны?ритмом. Стои?немног?расслабить? ?не уделит?своему физическом?сост?ни?должного вниман?, ка?ту?же снижается иммуните? нарушает? обме?вещест? появляют? лишние килограммы. Эт?изменения влекут за собо?целы???заболевани? лечени?которы?впоследствии може?растянуть? на неопределенный период.


Сегодня создан?вс?условия для того, чтоб?любо?челове?мо?воспользоваться возможностью регу?рн?занимать? свои?физическим совершенствованием. Огромное множеств?специальны?техник для оздоровлен? ?похудения позволяют сделат?эт??минимальными финансовым??временными затратам? Каждый челове?може?выбрат?для се? то?путь ?здоровом?образу жизн? которы?для него наиболее действенны??комфортный. Однако больше?довери?вызывают те комплекс?физических нагрузок, которы?прошли многолетни?испытания ?помогл?многим лю?? Именно ?таки?системам относится систем?упражнений Пилате?



Советы для начинающих ?ка?правильн?занимать?


Ка??любо?ново?дело, которы?челове?начинает занимать? впервы? систем?упражнений пилате?для начинающих должна начинать? ?общего ознакомлен? ?вводны?за?ти? Для этог?следуе?воспользоваться услугами профессиональног?тренер?ил?инструктор? Однако, благодаря интернет? сегодня вовс?не обязательно посещать тренировочны?за?для овладения попу?рным комплексом. Пр?желани?вы можете выполнять пилате?дома, не только прочитав последовательность ?техник?упражнений, ??просмотрев виде??фотографии.


Те?не мене? пилате?считается достаточно сложны?по техник?выполнен? комплексом. Чтоб?не свести на не?вс?ваши усил?, постарайтесь придерживать? основных правил, которы?актуальн? ?первую очеред? для новичков:



  • внимательн?относитесь ?дыхани?во время тренировки - дышите грудью, стар?сь шире раскрывать ребр?пр?вдох??максимальн?сокращат?мышц?пр?выдохе

  • пост?нн?контролируйт?прес?/strong> - держит?ег??напряжени?на протяжени?всег?за?тия, черп? энерги??распростра?я ее на весь организм, вс?движен? должны идти именно от пресса

  • максимальн?точн?выполняйт?рекомендации ?принимайте правильное положени?/strong> - неудобная ил?неправильн? поза може?не только не принести пользы, но ?навредит?организм?/li>
  • плеч?/strong>, во время выполнен? большинств?упражнений, должны быть опущен?/strong> - эт?имее?большо?значение для постановки правильног?дыхания, ? ? пр?опущенны?плечах шире раскрывает? грудная клетка

  • держит?голову прямо, не запрокидыв? наза??не прижим? подбородок ?груд?- пр?выполнении упражнений на полу ил?ст? на четвереньках, эт?позволяет задействоват?группы мышц, которы?трудно прорабатываются ?обычны?условия?/li>
  • старайтесь вы?гивать позвоночни?/strong> на протяжени?выполнен? всех упражнений - вы увеличиваете расстояни?межд?позвоночными дискам? делая свое тело боле?гибким ?подвижны?/li>


Есть ещ???рекомендаций, которы?ва?може?дать тренер по пилатесу. Достаточно посетить дв?тр?тренировки, чтоб??снит?для се? основные правил??имет?возможност??дальнейшем выполнять упражнен? пилате?дома, бе?пост?нног?контро? инструктор?


Смотреть упражнен? пилате? направленные на похудени?...



Метк?  


Процитирован?3 ра?/a>

Готовимся ?пляжном?сезону!

Понедельни? 26 Март?2012 ? 16:03 + ?цитатник
Жанна_Ласк?/a> (Диет?/b>)
 



Программ?подготовки ?пляжном?сезону: результа?гарантирован!
Вы стес?етес?раздеться ?бассейне ил?на пляже, но перспектив?строго?диет? жестки?ограничени??изнурительны?тренировок ва?страши?даже больше, че?поте? форм?

«ДО» представ?ет программ?здоровог?питания ?комплекс просты?упражнений. Эт?программ?базирует? на рекомендац??ведущи?диетологов, фитнес-тренеров ?кулинаро?

ПРИМЕРНО?МЕНЮ
Варианты завтрака (примерно 350 ккал), обед?ил?ужин?(примерно 450 ккал) ?перекусо?(200 ккал)

КА?РАБОТАЕТ ПЛАН ПИТАНИ?br /> Распреде?йт?калори?межд?тремя основным?приемами пищи: примерно 350 ккал на завтра? 450 – на обед, 500 – на ужин ?ещ?200 – на закуск? Равномерно распреде?йт?калори??течени?дня, тогд?уровен?сахара ?кров?буде?стабильным ?ва?не буде?мучить чувств?голода.

Планируйте заране? Продумайте основные блюд??закуск? Составьт?список, когд?пойдет??магази?за продуктами. Покупайт?только то, чт?ва?необходимо, ?избегайт?больши?упаковок.

КАКО?ДОЛЖНА БЫТЬ 1 ПОРЦИЯ?
Мы предлагаем ва?некоторы?ориентир? которы?помогу?рассчитать количество продукто?на 1 порцию:

Прин?дня [Print: Не еш?на ночь пирожо?]

Понедельни? 26 Март?2012 ? 00:06 + ?цитатник
POSITIVE_7 (Диет?/b>) Эт?цитата сообщения POSITIVE_7 [Прочитат?целико?/a> + ?свой цитатник ил?сообщество!]

Прин?дня [Print: Не еш?на ночь пирожо?]

x_22bf82ab (604x442, 39Kb)

Фитнес_красота_здоровье



Серия сообщени?"Прин?дня [Print]":



Рубрик?  картинки

Метк?  

Оксисайз ?Марино?Корпан скачат?/b>

Вторни? 20 Март?2012 ? 13:34 + ?цитатник
liyanka (Диет?/b>) 1. https://depositfiles.com/files/gi6h35xyc (Об?снен? упражнений ?Марино?Корпан ?4 частя?

2. https://depositfiles.com/files/25wwf136c (Непосредственн?упражнен? ?Марино?Корпан НО?СТОП)

3. https://depositfiles.com/files/6697sc60v (Об?снение упражнений + НО?СТОП c Марино?Корпан)
корпан (500x378, 44Kb)
Рубрик?  упражнен?
полезное
другие способ?похудеть

Метк?  


Процитирован?8 ра?/a>
Понравилос? 1 пользователю

Ка?похудеть за один ме??бе?изну?ющих упражнений ?голодовк?/b>

Вторни? 13 Март?2012 ? 00:02 + ?цитатник



Процитирован?1 ра?/a>

ОЛИВКОВО?МАСЛ?ДЛ?ПОХУДЕНИ?- ка?выбрат??правильн?употреблять

Воскресень? 11 Март?2012 ? 21:09 + ?цитатник
beekini (Диет?/b>) оливково?масл?для похуденияСегодня по телевидени? радиовещанию, на рекламны?стенда??прочих СМ?активн?пропагандируют здоровый обра?жизн? курс на него взяли уж?сотн?ты??люде? поэтом?данн? тема интересн?каждом?втором?человеку. Здоров? пища ?эт?пища, которая не всем по вкус? ?вс?дело ?то? чт?ее нужн?умет?правильн?готовить, используя пр?этом ароматны? слегка пряны?заправки, которы?не только улучшают вкус блюд? но ?делают ег??разы полезнее.


Само?попу?рной ?востребованной заправко?во многих страна?мира считается оливково?масл? Этот удивительный по свои?свойства?продук?стал объектом преклонения, ег?воспевал?ка?святыню ?считал?«жидки?золотом».


Че?же оливково?масл?та?ценн?


Этот уникальный продук?являет? кладезем витамино?K, B, D, F, C, ?такж?A ?? которы?останавливаю?действие токсичны?свободны?радикало??омолаживаю?организм ка?изнутр? та??снаруж?


Но саму?большу?ценность масл?дают ненасыщенные жирные кислот? польза которы?неоценим? Олеиновая, линолевая ?линоленовая кислот??основа оливкового масл? лишающ? соте?бе? Люди, желающие укрепить кровеносны?сосуды, улучшить зрение, уменьшит?риск заболевания рако? уберечься от бесплодия должны взять оливково?масл??свой основной рацион.


Такж?прекрасн?работает оливково?масл?для похудения. Дело ?то? чт?оливково?масл? несмот? на высоку?калорийность характерну?всем маслам, на 100% усваивается организмом ?благотворн?вл?ет на весь организм.


Вся польза оливкового масл?заключается ?следующе?



  • он?предотвращае?инфаркты ?инсульты, прекрасн?действуе?на сердечно-сосудистую систем?/li>
  • повышает иммуните? снижае?риск ОР?/li>
  • являет? желчегонны?средство? ?че?гово??многие медицински?книг?/li>
  • решает проблему песк??камней ?желчегонно?пузыре

  • неоценим?польза оливкового масл??пр?борьбе ?повышенным уровне?холестерин??организм? наро?те?стра? ?которы?масл?пользует? бешено?попу?рность? практическ?не страдает от закупоривания сосудо?жиро?холестерин?/li>
  • мелкие раны ?ссадин?советует? смазыват?оливковы?маслом, которо?благодаря свои?регенерирующим свойства?заживляет их

  • помогает избавить? от хронического запора, обладает лечебным действие?пр?геморрое

  • положительно действуе?на зрение

  • очищае?кишечник, улучшая ег?работу, выводи?шлак??токсин?/li>
  • применяет? для профилактики ?лечения язв желудк??12-персно?кишк?/li>


Ка?же правильн?принимат?оливково?масл?для похудения?


Читать дальше....



Метк?


Процитирован?2 ра?/a>
Понравилос? 1 пользователю

Ка?худеют ?домашних условия? Сложно не буде??результа?удивит Ва?чере?нескольк?дней!Элементарные советы для похудения!

Воскресень? 11 Март?2012 ? 00:04 + ?цитатник
Жанна_Ласк?/a> (Диет?/b>)

Рада приветствовать ва? Друз?! Если вы читает?этот текс? значит вы задали себе вопрос "ка?похудеть". Итак, вы ?ме? ?гостя? ?эт?правильный выбо? Не стан?утом?ть ва?длинны?предисловием, просто назову 5 причин худеть ?ме?:

1. никако?профанации, эт?действительн?медицина

2. индивидуальный подход ?каждом? эт?по-наст?щему серьёзно?отношени??собственны?пациента?/p>

3. ощутимый результа?за 2 недели — мо?пациенты худеют на 5–10 килограммо?за первые 14 дней

4. отсутствие голодания, не?нужд?насиловать собственны?организм

5. самы?главны?— эт?действительн?работает! За годы работы я помогл?похудеть ты?ча?Желающих похудеть огромное количество, желающих заработать на похудени?тоже немало. Моя Методика уникальн?те? чт?результаты наше?работы ?вами становятся ощутимым?практическ?сраз? Мн?есть, чт?показать.Методика наше?программ?состои??то? чт?вы прекращает?употребление нескольких продукто?питания ?попросту исключаете их из своего рацион? Эт?именно те продукты, которы?не подходя?для употреблен? ?пищу именно ва? он?могу?считаться полезным??здоровым? но вашему организм?он?могу?нанест?вред! Для каждог?человека эт?продукты индивидуальн?..... 

                                                      




Процитирован?1 ра?/a>

Поис?сообщени??Диет? title=
Страницы: 14 13 [12] 11 10 ..
.. 1 Календар?/a>