Ка?же справить? ?пониженным давление?

Публикуе?10 совето? которы?помогу?ва??этом вопрос?

1. Чашк?сладкого, но крепкого кофе. Эт?самы?распространенный ?довольно эффективны?мето? Но эт??то?случае, если пониженное давление ?ва?наблюдается периодически. Если же давление снижается част? то лучш?обратить? ?врач? которы?поможе?определить проблему плохог?самочувств?.

2. Щепотк?соли. Положите ее на язы??медленно рассасывайте, не запивая водо? Если тако?мето?для ва?не приемлем, то можн?прожеват??проглотить немног?солены?орешко? кусоче?сала ил?соленого огурца.

3. Настой корицы. Пропорци?приготовления: на один стакан ки?тк?четверть чайной ложк?корицы. Хорошо размешат??остудить. ?теплый настой можн?добавить дв?чайные ложк?меда. Принимаю?тако?снадобье натоща?по утра?ил?вечеро? Эт?считается сильнодействующи?средство? способны?сильно повысить давление. Если ва?надо лишь слегка улучшить самочувствие, то съешьт?половину чайной ложк?меда ?щепоткой корицы.

4. Точечный массаж.

Пальце?нащупайт?точк??центре затылк??слегка надавите на не? Можн?такж?найт?на сонной артери?дв?точк?на расстояни?3-4 см друг от друг??осторожн?их помассироват? Самост?тельно можн?попробоват?надавить нескольк?ра?на следующи?точк? межд?ртом ?носо? ?ногтя мизинц?на руке; ?ногтя большого пальца на ноге.
Попросит??помощи, чтоб?ва?помассировал?точк?межд?лопаткам? Кром?того, для нормализации давлен? хорошо помогают растиран? лодыже? коле? за?стий ?живота.

5. Способны повысить давление ?спиртовы?настойки трав ?лимонник? женьше?, элеутерококк? левзеи ?женьше?. Принимаю?по 30-35 капель на стакан воды комнатно?температур? Пить настойку можн??течени?дня, исключ? вече?

6. Причинам?снижен? давлен? могу?стат?перегрев ил?обезвоживани? Следит?за те? чтоб??холодильнике бы?запа?холодног?сладкого морс? сока ил?лимонада.

7. Медикамент? повышающие давление, ?пример? Добутами? Мезато? Камфор??Строфани?следуе?принимат?только посл?консультации ?лечащи?врачом. Самост?тельно можн?пить исключительн?аскорбиновую кислот??таблетки сухого чая.

8. Поднять давление, повысить общи?тону??получить за??бодрости можн??помощь?контрастного душа, дыхательно?гимнастики ил?йоги. Но, ка??кофе, эт?методы не повышают давление надолг?

9. Находите время для спорта, ?идеале ?прогулки быстры?шаго?ил?пробежки на свежем воздух? Нахо?сь дома ил??офис? регу?рн?делайт?разминку.

10. Следит?за те? чтоб??рацион?были продукты, обогащенны?железо?(яблок? гранат? печень, гречка). Эпизодически може?помочь жирн? пища, но увлекать? ей нель?, всем известно, чт?такая пища вредна.

Следуйте этим просты? но эффективны?совета??будьте здоров?

---

Чт?эт?вообще тако??пониженное давление?

Кровяно?давление ?эт?сила, ?которо?кров?дави?на стенки артери? ?момент, когд?сердце сокращается, давление само?высоко??ег?называют верхни? ил?систолически? ?