Вс?знаю?пословиц? «Завтра?съеш?са? обед раздел??другом, ужин отда?враг?raquo;. Теор? омоложен? Людмил?Бродацко?из Житомира переворачивает вс??но?на голову. 
Вы, наверное, обратили внимание, ?эт?подтверждают ученые, чт?на фотографии всегда челове?выгляди?нескольк?старше, че?на само?деле. Гля? ежедневн?на се? ?зеркал? не замечаеш? ка?ме?ешься. Но на фотографии вдру??ужасом обнаруживаеш? чт?годы ле?? ?ви??каждым улетевши?вс?мене??мене?цветущий. Особенно если тебе за 40. 
Людмил?Яковлевн? педаго?по образовани? 25 ле?отдавш? средне?школ? однажд?разг?дывая се? на фото, по?ла, чт?та?дальше жить нель?. Душо?он?была ещ?очен?молода, такая, ка?ее ученик? чт?подтверждало ?зеркал? но во?фотограф?… 

?отправилас?Людмил?Яковлевн??Украинский цент?здоров? ?надежд?изучит?вс?систем?омоложен?, имеющиеся ?мире. 
Семь ле?он?испытывала эт?на себе ?свое?семь? ?достигла потрясающих результато? Теперь он?езди?по стране ?читает лекции, пытаясь поделить? те? чт?узнала ?Центре здоров?, ?те? чт?открыл?сама. 
Та??че?же секрет систем?Бродацко? 
- Когд?челове?старее? он замечает за собо? чт?быстре?начинает уставать. Усталост?– эт?энергопауз? Март, апрель, ма?– период энергопауз? Мы устаем, потому чт?на?не хватае?энерги? ?этом случае нужн?отдохнут? поспат? но ни ?коем случае не застав?ть се? работать чере?силу. 
Главно??жизнед?тельност?организм?– эт?систем?очищен?. ?самая простая – эт?очищение водо? 
Существует такая наук?– биоритмология, ?которо?исследуются годово??суточный ритм работы внутренних органо? Было замечено, чт??3 до 5 утра работают почк? Толсты?кишечник работает ?5 до 7, желудо?– ?7 до 9, селезенк?– ?9 до 11, ?11 до 13 – сердце, ?13 до 15 – тонкий кишечник, ?15 до 17 – мочево?пузырь. ?во??17 до 23 часо?практическ?никаки?внутренние органы не работают. Значит, эт?часы ?являют? оптимальны?временем приема пищи.

Утро?челове?должен принимат?воду, та?ка?работают почк??кишечник, которы?выво??токсически?вещества. Если утро?не выпить холодной воды натоща? почк?блокируются. «Фант?raquo; ?«Пепс?Кола» имею?консервант? ароматизирующи??красящи?вещества, поэтом?для очистк?их применять не следуе? Ча? кофе тоже не могу?заменить воду, та?ка?теплое пить?всасывается ?кишечник, сниж? ферментаци??блокир? процес?очищен?. 
Полезн?пить воду со льдо? Вс?долгожител?утро?не едя? Он?пьют холодную родниковую воду, част?– текущу??ледников. 
Ворсиночки желудк?работают ка??насосе: всасываю?питательны?вещества, выде?ют желудочный со? Если утро?не?пищи ?желудк? то идет процес?очищен? организм? Вся жидкость, выпитая утро? выводится из организм? очищ? ег? Жидкость, выпитая вечеро? остает? ?организм? вызывая отек? 
Ки?чену?воду организм не усваивае? поэтом?нужн?пить сыру? ?города?вода обычно загрязнен??ее надо очищат?– либо пр?помощи фильтров-очистителе? либо пр?помощи целебной глин?(1-2 ?? на стакан воды). Полезн?пить талу?воду. Для этог?вода замораживает? ?холодильнике. Небольшу?част?замерзше?воды (?не?остают? вс?ненужные примес? вымывают холодной водо?из-по?кран? Пр?таяни?оставшую? част?воды можн?пить. 
Если не?никако?возможност?очистить воду, то употребляют ки?чену??добавление?меда, яблочного уксуса ил?лимонног?сока. 
Натоща?утро?выпивайт?не мене?2 стаканов холодной воды ?2-3 стакан?воды ?медо??течени?двух часо? Если организм приуче??обильном?завтраку, постепенно смещайте время завтрака ?заме?йт?ег?приемо?воды ?медо? свежим?фруктами ?овощам? 
Обед можн?заменить сыро?растительной пище? цельными фруктами ?овощам?ил?сырыми растительным?салатами. Зимо?– сухофруктами, изюмом, кураго? черносливо? предварительно замочи?их ?воде. Очен?полезн?зелень, особенно красная лебеда, лист? красно?свеклы, крапив? амаран? Лист? нужн?перекрутит?на кофемолк??добавлять ?воду (зимо?можн?употреблять сушены?лист?, измельчи?их ?кофемолк?. 
Трав?добавляет? ?холодную воду, тогд?он?очищае?кишечник. ?во?отва?трав? компот??сладки?соки всасываются ?кишечник. Красны?пигмен? имеющийся ?лист???плодах, улучшает состав кров? Полезн?лист? яблон? смородин? чеснок? мальвы. 
Клетки, очищенны?водо? получают питани?от натуральны?продукто? сохранивши?свои биоэнергетически?свойства, ?идет процес?омоложен?. 
Вашу обычну?пищу принимайте вечеро??17-19 часо? причем хлеб – ?само?конц?ед? Не пейт?ни до ед? ни во время ед? ни посл?приема пищи. Пища должна быть свежеприготовленно? не разогревайте ее. 
Исключит?сладости, конфет? шокола? ча? кофе, алкоголь, соль, специи, консервы, копчености, ?такж?исключит?прие?жидких блюд – борщей ?супо? Жидк? пища являет? причиной застойны?явлений ?желудочн?кишечном тракте. Если вы ника?не можете обойтись бе?борщ? съешьт?ег?вечеро??больши?количество?рубленой зелени. 
?возрасто?нужн?уменьшат?количество пищи ?ее калорийность. 
Помнит? чт?даже небольшо?кусоче?хлеб?ил?варено?неживо?пищи, съеденны??период межд?приемами воды ил?другой сыро?пищи, може?блокироват?функционирование желудочн?кишечног?тракта. 
Обязательно отдыхайт?посл?основног?(вечернег? приема ед? Пища усваивается лучш??лежаче?положени? особенно вредны физические нагрузки на полный желудо? 
Эт?систем?способствует нормализации веса. Используя ее, очен?легк?похудеть. Для этог?нужн?внушит?себе, чт??первой половине дня нужн?только пить, но не есть, ?во?во второй половине дня – наоборот: нужн?только есть, но ни ?коем случае не пить. Пере?основным приемо?ед?необходимо наполнит?желудо?больши?количество?рубленой зелени, овощей ?фрукто?лето? ?зимо?фруктовыми ил?яблочными сорбентами (порошкам? приготовленным?из сухофрукто?. 
Для этог?яблок?ил?абрикосы нужн?досушить на батаре? пока он?не станут ломким? ?перекрутит??кофемолк? Их можн?принимат?утро???обед: 3-4 ст. ? залить водо??выпить. Тако?пить?утоляет голо??способствует похудени? Если голо?вс?же не утолен, можн?ещ?ра?повторит?тако?пить? увеличив дозу порошк? ил?жевать сухофрукты, предварительно замочи?их на 3-4 часа. Сухофрукты можн?сушить сами?ил?покупать на базаре. Не следуе?покупать копченый черносли?(нуже?только сушены? ?ярк?оранжевы?абрикосы (?ни?добавлен?консервант?. Абрикосы должны быть темног?цвет? 
?ещ?одно замечани? покупая зелень на базаре, обратите внимание на лицо хо?йк? ведь он?питает? продуктами со своего огород? Если лицо ?не?цветущее, можн?смел?покупать продукты, ?ни?не?ил?очен?мало химикато?