*

Част?перв?.

?вашего го? есть начало, есть цель ?есть коне?

 Горе эт?такая работа, котору?необходимо сделат? Эт?не самая пр?тн? работа ?твое?жизн? Но вспомн? всегда ли тебе приходилос??жизн?выполнять пр?тную работу. Мыть грязную посуду, полы, стират???? ?ка?бы мы не откладывал?на пото?работу, которая не приносит на?удовлетворен?, вс?равн?ее приходилос?сделат? Вспомн? чт?посл?завершение непр?тной работы, которая не достав?ет радост? наступае?действительное облегчение. ?те?, возможно, были случаи ?твое?жизн? когд?ты бы?реальн?винова?пере?ке?то: эт?могл?быть родители, брат? ?сестры, друз?. Ты чувствовал се? неуютн? неловк? твои мысл?путались ?ты не находи?себе мест?hellip; до те?по?пока ты наконе?не собрал? ?силами ?не подоше??не извинился. ?тебе сраз?становилос?намног?легч?потому чт? ты ?данной ситуации пересили?се?, переболе? 

Возможно, чт?до си?по??ваше?жизн?не было боли, вы счастлив??безоблачно жили ?вдру?ва?предстои?справлять? ?событием, которо?не вписывае??ва?привычны?жизненны?путь.

Чт?означает появление ?ваше?жизн?события, которого до си?по?не было. Эт?означает, чт?вы не знаете, ка??ни?быть, ка?на него реагироват? Следовательн? ва?надо учиться переживани?го?. Возможно, ва?буде?страшить тако?предложени? Вы можете подумать, чт?стои?только научиться переживать горе, ка?трагически?события буду?пост?нным?спутниками ваше?жизн? Лучш?конечн?обходить? бе?го? вообще. Но ?жизн?та?не бывает ??этом надо себе признать?, надо быть честны?пере?собо? Время от времен??на?случаются потери, ?потому важн?знат? чт?наше горе имее?цель.

На?очен?уютн?было жить ?мыслью, чт?жизн?хороша, ми?устрое?справедлив? Но ?желая утрата подрывае?вашу веру ?прекрасную жизн? ?вы начинает?думать, чт?жизн?не такая уж прекрасн? штук? он?несправедлив? Психолог?называют тако?сост?ни?посл?потери – крушение базовы?иллюзи? Эт?прощание ?романтически?представлением ?жизн? Наша жизн? на?ми?действительн?не создан только для счастья ка?птиц?для полета. Временам??на?ми?входит горе, ?теперь дело за вами ка?вы ег?встретит? Ка?ребено? ?которого от?ли любиму?игрушк?ил?ка?взрослый, которы?понимает, чт??жизн?на?ду ?радостями есть ?горе.

?желая утрата выбивает ва?из равновес?. ?первый момент вы ка?бы не живете, вы ?шоке, вы парализованы страхо? Трудно заставит?се? двигаться, думать, чувствоват? говорить. ?во??этой ситуации ва?необходимо вернут?себе равновесие, ?? продолжать жить. Для этог?надо поверить, чт?во всем происходяще?есть цель.

Цель есть не ?само?факт?утраты. Не? Цель есть ?ваше?сост?ни? поведени?посл?трагического события. Цель есть ?преодолени?вашего страха, которы?парализует вашу жизн?

Здес?есть, по крайне?мере, дв?возможны?дороги.

Первый путь. Можн?считат? чт?случившееся эт?ва?урок наказани?за не совсем праведну?жизн? Очен?част?можн?услышать от потерпевши?люде?таки?фраз? «За чт?», «Чт?я сделал не та?». Вопрос?по?тн? но трудно назват?их умными. Плохие ?трагически?события встречается ка??хорошими, та???плохим?людьми. Горе не выбирает свою жертву ?зависимост?от праведност?поведения последнего.

Второй путь. Он не прощ?первог? но он единственн?правильный. Потери приходя??на?nbsp; потому, чт?мы живе??не совершенно?мире, ?которо?жизн?соседствуе?со смерть?

Чтоб?перераст?свою потерю, надо утвердиться ?мысл? чт?факт смерти не умаляет жизн?  

 *

Част?втор?.

Ты отвечаеш?за свою жизн?даже тогд? когд?ее посетило горе.

 Итак, мы определились ?мысл? чт??случившемся событи?не?твое?вины. Ты не отвечаеш?за кризисно?событи?твое?жизн? За чт?ты продолжаеш?отвечать та?эт?за свою жизн? которая теперь не такая счастлив?, ка?была прежде. Ты отвечаеш?за процес?выхода из сост?ния го?, за са?процес?го?. Почему я? Почему нель? переложить ответственност?за процес?го? на других, боле?сильны?люде? ?действительности нель?. Дело ?то? чт?никт?не може?горевать вместо ва? «чувствоват?за ва??плакат?за ва? ?эт?существенн? част?восстановлен? посл??жело?утраты». Следуе?знат??всегда помнит? чт?горе – не болезн? от которо?рано ил?поздно вылечишь?, горе — извечн? ??желая работа, котору?надо выполнит?

Важн?помнит? чт??трудны?минуты жизн?необходимо сохранит?ответственност?за свое быти? за вс?события, ?которыми ты встречаешь?. Но когд?грусть ?тоск?заполняет вс?вокруг, когд? кажется, чт?ничего вокруг те? не сможет не только удивит? но дать хо? бы капл?покоя ?немног?радост? трудне?всег?сохранит?чувств?ответственност?за свое восстановление.

Но когд?грусть невыносима, вы можете впасть ?сост?ни?депресси? Депрессия требуе?лечения, но эт?всег?лишь переры??работе на?горе? Эт?переры? которы?вы взяли  ?работе на?горе? Отдохнув, вы планируете вернуться ?прежне?работе.

?любо?случае вы берете на се? ответственност?довест?ее до Конц?                                                                                                                                

 *

Трет? част?

Просит?помощь эт?не всегда свидетельств?слабости.

 Следуе?помнит? чт?работа на?горе?не делает? ?одиночку. Чт?выйт?из грусти, отчаяния, депресси?ва?нужн?поддержк? ва?нужн?другие люди.

Челове?чувствуе?се? спокойне? когд?он знае? чт?ем?есть куда обратить?, гд?ег?поймут, выслушаю? окажут необходиму?поддержк?

Главно?не надо боятся просит??помощи. Важн? чтоб?то?челове? ?которому идет обращени?за помощь? понима?са?процес?восстановлен? посл?перенесенног?го? 

   *

Четвертая част?

Процес?выздоровления не всегда можн?ускорить – не торопите событи?

 *

Можн?по?ть человека, которы?хоче?ка?можн?скорее закончит?работу на?горе? он торопить? освободить? от переживани??страдани? Но следуе?помнит? чт?работу на?горе?нель? ускорить, ее нель? торопить. Ка?правил? пройде?не мене?2-3 ле? прежде че?вы переживете смерть ил?развод.

Итак, этот процес?нель? ускорить. Та? може?быть, вы не сможет?выдержат?стол?длительные переживания. Будт?уверен? вы сможет? ?вы вс?вынесете, вс?вытерпит?

?процессе переживания го? не избежать ?потерь. Кт?то из друзей разочарует ва? ?вы поте?ет?кого-то из друзей.

Чужо?горе част?отпугивает те? кт?ег?не разделяет. Но вы пройдете чере?горе ?обретете баланс си? Эт?такая задача, которая требуе?масс?терпен? не только от ва? но ?от ваши?друзей.