Shistri (худеем_вместе) вс?записи автора

Девушк? возвращаюс? Врод?бы мн?лучш? Врод?бы вс?налаживает?. Те?не мене? я попробую, со свои?новы?заскоком.

Итак. Называ?эт?диетой СТАБИЛЬНОЙ. Необходимо наладить режи??улучшить свой обме?вещест? пере?великими свершениями.

Смыс?диет?

Завтра? 2-3 ст.? ов?ны?хлопье? заваренные водо?ил?вода/молоко, 1 яйц??кусочком сыра.

Обед:  1/2 обед?-  кусоче?отварног??са, либо кусо?рыбы, друг? 1/2 - овощ??любо?виде

Ужин: 2 яблок? стакан кефира/ 100 гр творог? 1 грейпфру?/span>

Посл?каждых 10 дней такого режима - разгрузочный день по настроению.

Рекомендован?посл?каждог?приема пищи - зелены?ча??лимоно? Хочу предупредить всех любителе?сладкого: не позволяйт?себе есть продукты, содержащие большо?количество сахара, утро? Дело ?то? чт??ва?резк?подскочи?уровен?сахара ?кров? пото?такж?резк?упадет, ?ва?весь день буде?хотеть? “ещ?один маленьки?кусоче?тортик?ldquo;. ?тому же, если вы сможет?неделю продержать? бе?сладкого, ?ва?уменьшит?, ?интере??нему за счет очищен? организм?ов?нкой ?зелены?чаем. 

Ко?чт?я модифицировала по?се?, но...

Источник: https://www.galya.ru/cat_page.php?id=8068

ЖЕЛАЮЩИЕ, ПРИСОЕДИНЯЙТЕС?