1. МЯСО ?РЫБА. ?со провоцируе?резкий выброс инсулина ?кров? чт?способствует всплеску допамина ?мозг? Допами?– вещество, активизирующее цент?удовольств? ?мозг? Поэтом? несмот? на вс?научны?данные ?вред?избыточног?потреблени� ?сной пищи, лю??та??жело от него отказать?. ?поэтом?на форума?«за ?против вегетарианства» всегда найдут? ?соед? которы?из кожи во?лезу? чтоб?оправдат?свое пристрасти??этом?продукту-наркотик??опровергнуть информацию ?ег?вред?
Кром?того, 20-70% калори???се – из чистых жиро? ?не из белк? поэтом?мнение ?то? чт?человеку, за?тому ?желы?физическим трудом, бе??са не обойтись, – не боле?че?ми?
Отка?от пост?нног?потреблени� ?са дает ва?
— профилактику ?лечени?сердечно-сосудистых заболевани?/span>
— естественную потерю веса
— профилактику болезн?Альцгеймер?/span>
— профилактику рака ?остеопороз?/span>
2. МОЛОЧНЫЕ ПРОДУКТЫ. ?любо?молоке (?то?числ?человеческом) содержит? ?мало?количестве морфин, ?такж?казеин, которы?распадаетс� на опиаты – казоморфин? Особую опасност?дл� здоров? представ?ет сы? та?ка?кром?высоки?концентрации морфинов он содержит избыточное количество жиро??соли. Привыкание ?сыру неминуем?приведет ?ожирению ?серьезны?проблема?со здоровье?
Отка?от молочных продукто?наркотиков дает:
— потерю лишнег?веса ?снижение уров? холестерин??кров?/span>
— избавление от артритов ?головных боле?/span>
— профилактику рака простаты
— снижение риск?гипертонии ?почечной болезн?/span>
3. ШОКОЛА? Сюда же можн?отнест??кака? По словам специалистов, ?шоколаде содержит? вещество анданами? которо?вызывает привыкание. Анданами?побуждае?мозг человека активнее вырабатывать серотони?– гормон счасть�. Поэтом??каждым кусочком шоколада ?организм?растет уровен?серотонина, ??ни??удовольств?. ?та?же ка??пр?употреблении наркотиков, нехватка серотонина ?попытках покончит??шоколадной зависимостью може?привести ?депресси??«ломк?raquo;. ?шоколаде содержит? кофеин (?небольши?доза?, ?такж?сходны??ни?по химической структур??воздействи?теоброми?– «бодр�ще?raquo; вещество. Кром?этог??шоколаде присутствует фенилэтилами?– амфетаминоподобное вещество, ?такж??очен?мало?количестве – родственники активным наркотически?компонента?марихуан? Таки?образо? шокола?– продук?из слабодействующих наркотиков, которы?вс?вместе вызывают стойко?привыкание ?«пище бого?raquo;.
4. САХА? Вс?продукты, содержащие саха? вызывают резкий скачок сахара ?кров? Саха?вызывает ?мозг?выброс естественных опиато? Однако уровен?сахара ?кров?падает такж?стремительно, ка??поднимет?, ?челове?чувствуе?острый присту?голода. Сейчас очен?распростране?стереоти? чт?углеводы – главна� причин?набора избыточног?веса. Вследствие этог?большу?попу?рность получили безуглеводны?диет? бе?овощей ?фрукто? Безуглеводна� диет?опасна ?уж?скор?выльет? ?серьезны?проблемы ?пищеварительно?системой. Углеводы, которы?Вы получите из овощей ?фрукто?никогд?не приведут ?ожирению. Он?просто незаменимы дл� питани� клеток ?сохранен? жизнеспособности человеческог?организм? Из всех углеводо?единственн?вредными �вл�ют? сахарный песо??избыто?крахмала, поэтом?необходимо контролировать потреблени?содержащие их продукты.
5. СОЛЬ. Совместное исследование австралийски??американских ученых пришло ?выводу, чт?соль вызывает таку?же зависимост? ка??желы?наркотик??сигареты. Именно поэтом?лю??трудно сократит?потреблени?соли, вопрек?предупрежден???ее вл?ни?на кров�но?давление ?здоровье сердца. ?гу ?соли вызывают те же самы?гены, чт???наркотикам. Жажд?соли сродни жажд??опиата? но ?ее основе, по мнению ученых, древни?инстинкт. Когд?животное истощает? ?ег?организм требуе?воды ?соли, ?него снижаетс�, благодар� сигналам мозг? стра?пере?хищникам? ?он?становит? боле?смелым. Однако дл� люде?эт?означает, чт?со?на� зависимост?существует ?лечить? от не?нужн?горазд?большему количеству люде? че?наркозависимым.
6. КОНДИТЕРСКИЕ ИЗДЕЛИ? Он?красивые, сладки??аппетитные до того, чт?удержать? невозможно. ?вс?почему? Потому чт??состав кондитерских издели?вход�?жиры, ?сочетани?саха?+ жи?обладает самы?сильны?наркотически?эффектом сред?всех продукто? Но почему-то тортик на праздник считаетс� св�ты?дело? ?конфетки – лучшим подарком. Идеш?по улиц?– ?чере?каждые 300 метров очередна� Сладка� лавк?
7. ВАРЕНА??ЖАРЕНА?ЕД? По сути, если бы приготовленн? ед?не вызывала зависимост? люди могл?бы легк?врем� от времен?не принимат?ее ?день-другой питать? сырыми продуктами. Однако, ка?правил? ни ?ке?такого не происходит, за исключение?случае? когд?челове?заблудит? ?лесу ил??ни?произойдет нечт?стол?же экстраординарное. Подобн?курильщику, которы?ни дн� не може?прожит?бе?сиреты, привыкши??варено?пище люди чувствую??не?ежедневную потребност? Поэтом?неудивительн? чт?большинств?люде?ве???то, чт?приготовленн? ед?жизненно важн?дл� здоров?.
8. ХЛЕБОБУЛОЧНЫ?ИЗДЕЛИ? Люба� выпечк? содержащ? дрожжи, смертельно опасна дл� здоров?. ?состав дрожже?вход�?формальдегид? стиральные порошк? чист�щи?средства, ?желы?металл??друг? страшнейша� хими�. Эт?оружие геноцида, ?свое врем� созданно??фашистской Германии. Дрожжево?хлеб убивае?вс?естественную микрофлору кишечник??засе?ет патогенные гриб? Рафинированн? бела� мука высшег?сорт?на сегодн�шний день входит ?то?самы?вредны?продукто?питани�. Он?не только лишена любы?полезных вещест??витамино? но ?обработана консервантам? красител�ми, антибиотикам??веществами против слеживан?. Люба� сдоб?веде??серьезны?проблема??сердце? желудком, печень??почкам? Он?провоцируе?ожирение, диабет, преждевременно?старение ?смерть.
9. ТРАНСЖИР? Маргарин, майоне? ?гкие масл? взбиты?сливки, спреды, рафинированные ?дезодорированные растительные масл? Эт?продукты ?свое?состав??значительной мере содержат трансгенны?жиры, которы?вызывают онкологи? аллергию, атеросклероз, артериальную гипертензи? сахарные диабет, ожирение, разрушаю?печень ?ЖК? увеличиваю?количество холестерин??кров? разрушаю?сердце, порт�?зрение, нарушают клеточны?метаболизм, вызывают инсульты, инфаркты ?даже депресси? Но ?первую очеред?– вызывают сильнейшее привыкание. Любо?растительное масл? прошедше?очистк? становит? не только пустым ?точк?зрен? полезных вещест? ег?гото???помощь?нефт??множеств?присадок, �довиты?дл� человеческог?организм?
10. КАРТОФЕЛ? Некоторы?продукты питани� вл?ют на мозг те?же образо? чт????химических наркотически?вещест? вызыва�, те?самы? привыкание. ?данным продукта?питани� исследовател?отнесл?пищу ?высоки?гликемически?индексом, таку?ка?белы?хлеб, пиво, ?такж?бананы, виноград ?картофел? Он? ка?оказалос? провоцирую?те же реакци??мозг? чт?наркотик??сигареты. Употребление продукто??высоко?степенью переработк?углеводо?провоцируе?чувств?голода ?активизирует участк?мозг? отвечающие за поощрени??привыкание. Не забывайт? чт?варены?картофелем откармливают свиней на свиноферма?
11. ФАСТФУ? ?весь фастфу?добавл�ют искусственны?вещества, вызывающие привыкание. Кром?того, соль, жи??специи, которы??не?полн? стимулирую?чувств?голода. Глутамат натр? (?21), которы?добавл�ет? ?весь фастфу? чипс? сухарики, колбасны?издели�, приправы, полуфабрикат????, веде??разрушению мозг? болезн?Альцгеймер? глаукоме, вызывает синдро?«китайского ресторан?raquo;. Амаран?(?23) – красны?пищево?красител? которы?стопроцентно приводит ?раковы?заболевани�?
12. СЛАДКИ?ГАЗИРОВАННЫЕ НАПИТК? Чуть боле?70% сладки?газирово??состав?имею?кофеин. Помимо этог? дл� подслащивани� вместо сахара производител?используют аспартам, которы??организм?распадаетс� на 2 безвредные аминокислоты ?опасны?метано? Последни?веде??нервному возбуждени??кратковременному прилив?энерги? вл?ет на участк?мозг? отвечающие за удовольствие, ?следовательн?– привыкание. Употребление аспартам?веде??ожирению, сахарном?диабет? склерозу, потере зрен?, красно?волчанке, головным бо?? онемению конечносте???? Маскируетс� на этикетка?по?маркером ?51.
13. СУХОФРУКТЫ. Сухофрукты тоже вызывают зависимост? поэтом?большинств?люде?имею?склонность ?их перееданию. ?эт?влечет за собо?масс?непр?тносте? метеооризм, несварение, частое мочеиспускание, дискомфортны?ощущен? ?ЖК? ?гу ?/span>
вредны?продукта??беспокойны?со? Кром?того, сухофрукты прилипаю??зуба??провоцирую?кариес. Изюмом, финиками, инжиро?многие испортил?себе зубы.
14. ОРЕХ??СЕМЕЧК? Жирн? пища вызывает наркотическо?привыкание. Пр?чрезмерном употреблении богаты?жирами продукто??организм?человека происход�?химические изменени�, ?результате которы?начинает не хватат?прежни?порций ед? Исследован? показали, чт?чрезмерное употребление жирной ед?запускае??мозговом центре удовольств? процессы, привод�щи??пагубном?привыканию ?по�влению «мани?ед?raquo;. То есть ?основе наркотическо?зависимост??злоупотреблени� жирами ?питани?лежа?одни ?те же механизм?
15. КОФЕ. ?наркоманам?сравнивают ?фанато?кофе. Наши нервны?клетки передают друг друг?сигнал?посредство?молеку?химических вещест? Регулируют эт?работы ферменты, подающие сигнал?на синтез ил?расщеплени?этих молеку? Кофеин же обладает свойство?нивелировать действие разрушающи?ферменто? продлева� де�тельност?химических вещест? ?частност?продлева� чувств?удовольств?. Чт??конц?концов вызывает привыкание. Ка?показывают результаты исследований, 50% люде?выпивающие до трех чаше?кофе ?день, уж?не могу?безболезненн?отказать? от напитк? та?ка?испытывают ?лост? раздражительност??высоку?утом?емость. ?10% требуетс� специальна� помощь, та?ка?отка?от кофе вызывает чувств?тревог? депресси??даже периодическу?рвот?
16. АЛКОГОЛЬ. Энергетическ?емки?продук??одновременно психоактивно?вещество (легальны?наркотик). ?микроскопических концентрац??содержит? ?некоторы?продукта?питани� ?вырабатывает? организмом человека. ?алкоголю можн?смел?отнест??вс?кисломолочны?продукты. Многие считаю? чт?алкоголь помогает сн�ть стресс. Однако эт?не та? Посл?расслаблен? ?временного улучшени� настроен? алкогольно?оп?нени?вызывает новы?биохимически?стресс ?организм? Высоки?дозы алкого? ?продук?ег?переработк?уксусный альдегид угнетают работу мозг??сердца, вызывают ?ни?кислородно?голодани? чт?пр?вл�ет? ?виде слабости, быстро?утом?емости ?подавленно?настроении, ???жёлы?случ??приводит ?сердечно?недостаточност? Опасно?отравление этиловым спирто?може?привести ?параличу дыхательного центра головног?мозг??вызват?остановк?дыхани�.
Психическа� зависимост?формируетс� на мозговом уровне ?св�зана ?нейромедиаторным обмено? ?частност? дофамино? По?воздействием алкого? клетки мозг?привыкаю??специфическому сост?ни?оп?нени�, которо?адекватн?наркотическому. Дл� получени� комфортног?сост?ни� человеку вс?чаще требуетс� алкогольны?допинг ?увеличение количества выпиваемог?спиртног? ?результате серьёзны?симптомо?развит? алкогольно?болезн?становит? поте? дозового контро?. ?сост?ни?алкогольного оп?нени� исчезает контроль на?ситуацие? ме?ет? поведени? ?наутро по�вл�ют? провал?па?ти на некоторы?событи�.
— Физическ? зависимост?от алкого? св�зана ?нарушением обмена вещест? ?частност? ?дефицито?эндогенног?(внутреннег? спирта ?повышенной активность?алкогольны?ферменто?организм? ?пр?вл�ет? ?виде абстинентног?(похмельног? синдрома ?формирован? запойных сост?ни?
