КУМКВА?/h2>

Вы знаком??этим необычны?фрукто? Кумква?переводится ка?«золото?апельсин», другое ег?название - кинкан ил?фортунелла. Выращивают кумква??Кита? Японии, на Ближне?Восток??юг?Европы.

 

Выгляди?он ка?миниатюрны?апельсин - овальные плод?диаметро?2 см, иногда до 3-4 см. Внутри находится 5-6 доле??семенами. ?него кисловат? ?коть ?сладкая кожура, вкус напоминает спелый мандарин. Кожица тонк? ?очен?ароматная.

 

Кумква?- самы?маленьки?из всех цитрусовых, ег?нужн?есть прямо ?кожуро? достаточно лишь тщательн?помыть пере?употребление?

 

Че?полезе?кумква?

 

Самая ценн? част?– шкурка, именно ?не?содержит? основн? част?клетчатк? антиоксидантов, эфирны?масе??жирных кислот.

 

?плодах содержат? витамины группы ? ? ? ? ? минералы, пектин? жирные кислот? клетчатк?

 

Когд?требуется осторожность?

 

?некоторы?люде?фрук?може?вызват?аллергию, поэтом?первый ра?нужн?съесть совсем немног? чтоб?проверит? не?ли на него аллергическо?реакци?

 

От употреблен? фрукта следуе?отказать? пр?повышенной кислотност?желудочног?сока, гастрите, язв?желудк??двенадцатиперстной кишк? дисфункц? поче? заболевани?кишечник??стадии обострен?, индивидуальной непереносимост?

 

Ег?не рекомендую?де??до 3 ле? кормящи?женщинам ?на последни?сроках беременности.

 

Ка?выбрат?

 

Пр?покупк?следуе?обращать внимание на внешни?ви?кумквата, он должен быть ярког?оранжевого ил?желтог?цвет? бе??те??признако?плесен? имет?пр?тный цитрусовый запа??умеренну??гкость.

 

Сезо?созреван? кумквата приходит? на ноябр??начало зимы. ?другое время года всегда доступны сухофрукты, концентрац? полезных вещест??ни?выше за счёт испарения воды.

 

??лено?виде фрук?превращает? ?лакомств? которо?може?заменить собо?конфет??сладости.

 

?вы пробовал?кумква?

?пока наши родные фрукты нахо?тся ?стадии цветен?, познакомим? ?экзотическим? которы?вс?чаще поступаю?на на?рыно?

Кумква?– китайски?апельсин, да вы знаете ег? ?лавках ?цукатами продаю?маленьки?апельсинчики, ?мы вс?думали, чт?эт?та?он усох, ?не? ?ни?растет тако?маленьки?апельсинчи? меньше абрикоса…, он очен?полезный. Конечн? полезный, вс? чт?растет, полезн? Кумква?имее?таку?же кожуру, ка??апельсин, но нежнее ?поэтом?эт?плод?едя? ???вместе ?кожуро?

Плод сочный, содержит: Кароти?Витами??Витами??Витами??Витами??Кали?Магний Фосфор Вы знаете, витами??эт?иммуните? ?эт?молодост? ?эт?витамины выво??из нашего организм?вредны?вещества, боле?того, он?уско?ют обновление клеток. Этот самы?кумква?укрепляет глазно?хрустали? Кроветворный кумква? Нормализуе?пищеварени? очищае?кишечник, ?ещ?он создае?нормальную микрофлору ?кишечник? эт?если он свежий, но мы то ?вами ег?только ?лены?види??доступен он на?тако?

?даже ?тако?виде кумква?вл?ет на работу мозг? По хорошему вл?ет. Вы знаете, чт?аромат апельсин? эт?аромат счастья.

Молоды?мама?рекомендую?пользовать? парфюмерие??ароматам?цитрус? младенца?нравит?, во??кумква?снимае?нервно?напряжени? убирае?тревог? страхи. Хорошо воздействует плод на сост?ни?сосудо? Работу сердца, убирае?холестериновые бляшк?

Кумква?можн?есть всем, даже деткам, оказывается, он борется ?малыше??газообразованием. Противопоказание есть, ?эт?непереносимост?индивидуальн?, язв?желудк??сост?ни?обострен?.

Спиртовы?настой этог?плод? ?именно, ег?кожуры, убирае?те самы?бляшк?из холестерин? Не??на?свежих плодов, но есть сушены??если из ни?готовить напитк? то он?чистя?сосуды, можн??ча?пить ?кумквато? вприкуск?

?та? ?косметик?кумква?идеале?для кожи, ну он же стимулируе?обновление клеток, значит морщин?разглаживает, если вы встретит?масл?кумквата, не игнорируйт? ег???крем можн?добавить, ?та?наносить на кожу. Вы знаете, чт?пр?сушк?калорийность продукта всегда увеличивается, во??кумква?сыро?имее?70 ка? ??лены?280…., если боитес?потолстеть, то не надо мног?hellip;

Зато таки?плод?можн??нужн?добавлять ?напитк? ?выпечк? эт?вкусно, полезн??ароматно. ?последни?ра?готовила ?со ?финиками, эт?очен?вкусно, надо попробоват??кумквато?hellip;..

?раньше ег?видела ?покупала, но во?не ценила, ?даже опасалас? ?теперь зауважал?hellip;. 

]]> 0 Эт?цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщени?/b>Эт?растение должен знат?каждый! Астрагал

. https://www.facebook.com/groups/1594140740818259/permalink/3197611577137826/

Эт?растение должен знат?каждый!

Астрагал

Думает? мы вс?знае? Зверобой ?ромашк?узнали, синеголовник пробежал гд?то, мелькнул клевер ?мышины?горошком….?во??не? Ещ?мног?интересног?вперед?

Например астрагал.

 

Астрагалов мног? сиреневы? белы? желтый. Мы пр?белы? солодколистный. На вкус лист? сладковаты? вкусны? Во??солодколистный. Кормовое растение, конфетка для животных. ?для на?иммунностиму?то?

На Восток?астрагал це??выше женьше?, больше пользы от него. Шире применение. Им леча?болезн?от простуды до импотенции. Даже ученые обратили на него внимание, пытают? применит?пр?онкологи? ?почему не? если связа??иммунной системой.

?ра?астрагал улучшает работу иммунной систем? стимулируе?защиту, значит помогает ?лечени?любо?болезн? регулирует обме?вещест? выводи?токсин?

Астрагал расширяет кровеносны?сосуды, помогает работе сердца ?снижению давлен?.

Астрагал улучшает работу печени, способствует ее очищению , снижае?уровен?сахара ?кров? чт?надо пр?диабет? мочегонное, ?значит хоро?пр?отечност?

Астрагал для женщин находк?–для сохранен? молодост? Пить буде? Он нормализуе?гормональный , сами знаете, когд?

То, чт??Восточно??Западной медицине ег?применяют, на?не удивительн? ?на?только народник??ни?работают.

 

Чт?содержит астрагал. ?содержит он

глицирризиновы?

экстрактивны?безазотистые,

флавоновые вещества,

след?алкалоидов,

аскорбиновую кислот?

протеины,

жиры,

след?дубильны?вещест?

сапонины,

органические кислот?

микроэлемент?

Зн? состав, делаем выводы, астрагал применяют пр?/div>

ожог?

болезн?сердца,

простуда

уменьшение?обще?слабости.

стимуляци?работы селезенк?

стимуляция работы печени,

легочные заболевания,

улучшает кровообращение

улучшает работы мочеполово?систем?

применяют ?лечени?артрит?

астм?/div>

успокоительное,

снижае?уровен?глюкоз??кров?/div>

снижение кровяного давлен?.

Венерические заболевания.

климак?/div>

 

?главно?– иммунностиму?то? Включает вс?систем??организм са?знае? чт?дальше делать.

Астрагал растение красивое, солидное. Когд?встречаешь ег? всегда реакция – ? астрагал! Находк? ?действительн?находк?

Для общего укреплен? можн?пить ча??астрагалом, для лечения ег?хорошо включать ?состав сборов, пр?че? практическ? всех, пр?ег?универсальност?

Ка?ег?принимат? Классическ?– 2 ст.? на 300 ?воды. Пить по надобности, от кашля, от бронхита, пр?сердечны?проблема? для снижен? давлен?, инфекции.

Боле?крепки?настое?можн?промыват?раны. Делать примочки, спринцеван?.

Спиртовая настойка обязательно. Пить каплями ?гомеопатически?доза?для общего укреплен? организм? особенно посл?болезн? операций, химиотерапии.

?старые добрые времен? женщин??определенног?возраста добавляли астрагал ?разные напитк?/strong> для продления молодост? ?сегодня вс?об этом забыли….

]]> 0 Эт?цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщени?/b>Маск? которая сделае?ваши волосы густым??крепкими!

Маск? которая сделае?ваши волосы густым??крепкими!

 

Эт?маск?для воло? рецептом которы?мы сегодня поделимся, стимулируе?рост новы?воло??те?местах, гд?он?выпали. Кром?того, он?буде?глубок?питать ваши волосы ?сделае?их боле?сильными ?здоровым?

 

Этот дешевы??легкий способ вы должны применять один ра??неделю.

 

Ингредиент?

1 яйц?/div>

1 спелый бана?/div>

1 столов? ложк?меда

½ стакан?(125 миллилитро? пива

 

?миск?разомнит?бана??добавить одно яйц?

 

Перемешайт?хорошо до получения однородной масс?

 

Добавьте ме??пиво ?снов?хорошо перемешайт?

 

Нанесите полученную смес?на кожу головы ?промассажируйт??течени?5 мину?

 

Зате?наденьте шапочк?для душа ?оставьте на ча?

 

Зате?вымойт?волосы ка?обычно.

 

Бананы являют? отличным источником калия ?витамино?? ??? чт?делает их идеальны?средство?для слабых воло? Эт?витамины необходимы для здоровых ?сильны?воло?

 

Яйца богаты содержание?белк? ?одно?из состав?ющих воло?являет? та?же бело? Таки?образо? белк?играют важную роль ?рост?здоровых воло? Кром?того, яйц?придадут ваши?волоса?небывалы?блес?/div>

 

Пиво богато витаминами группы ? которы?уплотняют кутикулы воло?

 

Ме?действуе?ка?увлажнител??може?смягчит??разгладить волосы. Эт?отличный источник витамино? которы?очен?полезн?для ваше?кожи головы. Кром?того, ме?со временем може?осветлит?волосы, пр?регу?рном использовани?

]]> 0 Эт?цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщени?/b>Полынь горькая - давн?испытанное домашнее лечебное средство

Полынь горькая

 

Растение токсично? соблюдайте дозировк??длительность приёма!

 

Полынь наст?щая, полынь полевая, полынь белая, емша? вдов? трав?- та?ещ??народе называют полынь горьку? 

 

Существует очен?мног?видо?полыни, их насчитывается окол?400 ?приблизительно 170 видо?распространено на Украин???России. 

 

Большинств?видо?полыни очен?отличают? ка?внешне, та??за своими лечебным??другим?свойствами: эт?полынь цитварная, лимонн?, серебристая, таврическая (крымск?), древовидная (божь?дерево, лечебн?, метельчатая), горькая, обыкновенн? (чернобыльник), австрийская, морская, янтарная... ?? ? 

 

Свойства полыни. Полынь горькая - очен?ценное лекарственно?растение, история ?не?уходит далеко ?прошло? ?древни?славя?полынь считалас?культовы?растение? обладающим способностью очистить духовный ?физический ми? 

 

Йоги ?буддисты используют эфирно?масл?полыни пр?медитаци?/strong>, ка?одно из лучших средст? помогающих сосредоточиться. Многие ?сейчас уверенны, чт?аромат (запа? полыни отпугивает злых духо? бережё?от сглаза ?порч? 

 

Наибольшую попу?рность ?народе за свои лечебные, очистительны??косметически?свойства получила полынь горькая. Он?отличает? от других видо?лечебным?свойствами, ?такж?внешне - серовато-серебристы?цветом. Верхни?поверхност?листье??полыни горько?имею?беловату?окраск? ?стебел?такж?выгляди?шелковисто-сероваты? ?корзинки цветко??этог?растен? - желтые ил?жёлт?зелёны?Полынь горькая - эт?многолетне?дикорастущее растение ?характерны?специфически?ароматом ?очен?горьки?вкусом. Запа?полыни довольно сильны??напоминает горько-терпки?вкус. Растёт он?почт?повсеместн? имее?прямо? до 1,5 ??высоту, раскидисты?стебел? 

 

Полынь горькая - давн?испытанное нашими предками домашнее лечебное средство. Для применен? ?лечения использует? наземн? част?растен? бе?нижних одревесневши?частей стебле? ?такж?цветки ?корн? 

 

Лист? полыни собирают до начала цветен?, срыв? их бе?черешков. Стебли растен? ?верхушками срезаю??начале цветен?. Суша??тени, ?хорошо проветриваемом помещени? Срок хранен? заготовленны?трав - 2 года. 

 

Горьки?вкус полыни стимулируе?жизнед?тельност?организм? дает прекрасный тону? обладает лечебным??очистительными свойствами. Ценность полыни горько??её применение, ещ?больше возросла ??до?открытий ?област?микроорганизмо? насе?ющих на?организм. Не вс?из ни? ка?оказывается, полезн?для на? 

 

Таки?из ни?ка?токсоплазм? хламид?, трихомонад? гонококк, дрожжевы?грибки, вирусы, микоплазмы, уреаплазмы, гарднерелл??др. медленно, но уверен?разрушаю?организм человека, приводя ег??хронически???желы?заболевания? Ка?показали научны?исследован? паразитами поражено окол?90% всег?населения планет? ?то?ил?иной стапен? 

 

Наличи?тако?гноеродной инфекции вызывает нарушени?обмена вещест??организм? веде??воспалению тонког?кишечник? разнообразны?болезня?печени ?желчны?путе? кожным заболевания?(диатез, аллерг?, крапивница, экзема, псориа??др.), инфаркту, разнообразны?простудным заболевания??выделением слиз??гн?. 

 

Полынь же одно из эффективны? доступны??натуральны?средст??борьбе ?этим?микроорганизмами. 

 

Очистк?полынь? Регу?рн? очистк?организм?отваро?полыни, спринцевание ею (1 ? ? на ст. ки?тк? настаивать 10 ми?- утро??вечеро? - весьма нужн? ?эффективная процедур? котору?необходимо периодически делать женщинам. 

 

Полынь такж?очен?ценится пр?очистк?организм?от различны?видо?глисто?(паразито?, ка?сама, та???комплекс?(?сбор? ?другим?травам?

 

Паразиты не только употребляют вс?само?ценное ?полезное из того чт?мы кушаем, ?ещ??га???на?организм, отравляя ег?своими продуктами жизнед?тельност? Он?опасны те? чт?тихо ?незаметн?могу?убит?человека, забирая постепенно ?него силы, ?когд?он ослабнет, размножают? ещ??больше?интенсивностью. 

 

Бывали случаи, когд?лю?? зараженных глистами ставил?диагно?онкобольны? поскольк?те чахл?на глазах, ?естественн? лечили, облучая ?травя химией, ?когд?те помирали, то посл?вскрыт? выяснилос? чт?вс?эт?из-за большого количества глисто?Во?нескольк?эффективны?народных рецептов ?применение?полыни, ка?избавить? от глисто?(паразито?:

 

1. Полынь ?гвоздика (порошо?: измолоть трав?полыни, гвоздики ?семена льна ?порошо? взять вс?поровн?по по?чайной ложк??смешат? Суху?смес?положить ?ро??запить стаканом морковного сока. Данный рецепт помогает избавить? от глисто??некоторы?других паразито? 

 

Полынь действуе?на промежуточны??зрелые стадии боле?100 паразито? ?гвоздика - на их личинк??яйц? Эт?компоненты всегда нужн?использовать вместе. 

 

2. Настойка полыни ?се??тыкв?/strong> (рецепт от Ванг?: смешат?взяты??равных количества?лист? полыни ?толченые семена тыкв? залить эт?смес?водкой ?соотношени?1:3. Настаивать неделю ?тепл?ил?на солнце. 

Пить настойку дв?раза ?день по одно?рюмк?натоща? лучш?всег?за полчас?до обед??до ужин? Курс лечения – нескольк?недель, пока желудо?полность?не очистится от глисто? Применять ка?обще?противоглистно?средство.

 

3. Очистк?(очищение) сухо?полынь?от паразито? Бере?заготовленну?суху?полынь ?измельчаем ее ?порошо? понадобить? примерно 100 ? Почему именно суху? Отва? ка?показала практика, не доходи??отдаленные участк?кишечник?(толстого кишечник?, он всасывается по пути ?остает? ?не губительно?концентрации для глисто? Важн?чтоб?полынь прошла чере?весь пищеварительны?трак??пролечил?(очистила) вс?участк? 

 

Сначал? ?первые 3 дня ?каждые 2-2,5 часа принимае?по 1 неполной чайной ло? сухо?полыни: порцию кладем ?ро??запиваем водо? Получает? 5-6 ра??день, дале?уменьшае?количество приемо??день до 3-4 ра??та?лечимся ещ?4 дня! ?времен?приема пищи не привязываем?. ?обще?курс лечения по данном?рецепт?- 1 неде?! 

 

?очищение вовлекается сраз?весь организм, проводит?ег?рекомендуется 2 раза на го?- весной ?осенью, ?такж?во время очистк?надо придерживать? вегетарианской диет??желательно делать полынные клизмы (1 ра??день) ?спринцевание женщинам (утро??вечеро?. 

 

?качестве раствора для клиз??спринцеван? использовать настой полыни по такому рецепт? 1-2 чайн. ложк?сухо??измельченной трав?полыни залить 1 литрой ки?тк? наст?ть до остывания (примерно до температур?тела), зате?процедит? 

 

Во время очистк?сухо?полынь?може?наблюдаться слабость, обострение на некоторо?время старых болезней (боль ?боку, ?суставах, пр?движении камней могу?возникат?режущи?боли ???). 

 

Такж?хороши?эффект пр?очищении организм?от различны?паразито?дает тройчатк?/strong> (тр?компонента), эт?смес?наст? кожуры грецкого орех? сухо?полыни ?се??гвоздики. Ил?русская тройчатк?? ? Иванченк? ?состав которо?входит пижм?(цеточные корзинки), полынь (лист? ?молоды?побеги) ?гвоздика перетерт? ?порошо?(семена, которы?используют ?кулинари?Полынь ?пижм? действую?на круглы??ленточны?глисты, бактерии, простейшие, грибки ?вирусы многих видо? ?гвоздика уничтожает личинк??яйц? 

 

Нель? полынь горьку?принимат?беременным женщинам, пр?язвенно?болезн?желудк??эрозивны?гастрита? 

 

Настой полыни (рецепт): бере?1-2 чайные ложк?измельчённой трав?полыни заливаем 1 стаканом ки?тк? настаиваем 20 мину? посл?процедит? Выпить настой ?течени?дня ?3 приема, за полтор?часа до ед? 

 

Настой полыни уничтожает гноеродные микроорганизмы, помогает пр?недостаточно?выделени?желч? ?лост?пищеварения, чувств?переполненност?желудк? вздутия??газа? желчнокаменной болезн? пр?желтух? песк??камня??почках, активизирует кровообращение ?улучшает обме?вещест? 

 

Полынь такж?хорошо помогает пр?проносах, пр?анемии, бессоннице, снимае?боль (пр?воспалении слепой кишк?, снимае?изжогу, устраняет непр?тный запа?из?рт? 

 

Полынь для улучшения (возбуждения) аппетита: смешиваю?8 частей трав?полыни ?2 част?трав?ты?челистника, зате?беру?1 чайную ложк?смес??заваривают 2 стаканам?ки?тк? наст?? принимаю?по 1 /4 стакан?3 раза ?день. 

 

Есть ещ?один способ употреблен? полыни: закатывать нескольк?цветочко?полыни ?хлебны?шарики ?проглатывать их. 

 

Корень полыни (отва?: бере?2 ст. ложк?измельченног?корня полыни (сухого), заливаем 1 стаканом ки?тк??ки?ти?10 мину?на слабом огне. Чтоб?не улетучивалис?эфирны?масл? посуду закрывае?крышко? Посл?остывания - процедит? принимат?по 2 ст. ложк?3 раза ?день, за 20-30 мину?до ед? ?? фактически выпиваем весь приготовленный отва?за день. 

 

Принимаю?отва?корени полыни пр?онкологических опухоля??раке желудк? раке прямо?кишк? раке матк? Пр?раке матк?дополнительн?таки?же отваро?делают наружные процедур?(ежедневные спринцеван?), предварительно разведя ки?ченной водо?полученный 1 стакан отвара до 1 литр? 

 

Такж?корень полыни горько?применяют для лечебных ванн пр?подагр??невроз?/strong>. Курс лечения – 2 недели. 

 

Масл?полыни. Бере?свежую полынь кладем ее ?банк?(из по?майонеза) до верх? не утрамбовыв?, заливаем оливковы?маслом (можн?кукурузным ил?ль?ны? ?плотно закрывае? чтоб?во внутрь не попада?воздух ?настаиваем 10 дней. Масл?станет темн?зеленого ил?перламутрового цвет? Зате?процедит?ег??хранит??холодильнике ил??другом прохладном мест? 

 

Пр?болезня?печени советуют принимат?порошо?из горько?полыни ?шалф?, ?соотношени?компоненто?1:5. Принимаю?ег?по 0,2-0,5 ?3 раза ?день. 

 

Такж? кром?перечисленны?выше болезней, травой полыни леча?золотуху ?туберкулёз, геморрой ?суставны?ревматиз? эпилепси? принимаю?пр?бе?? недостаточны??нерегу?рных менструация?

 

Настой из полыни активизирует кровообращение ?улучшает обме?вещест? Поэтом?ег?рекомендую?пр?ожирении ?других нарушения?обмена вещест? 

 

Полынь для похудения. Бере?выше написанный рецепт (настой полыни), только принимат?ег?надо по 1 столовой ложк?3 раза ?день за 15 мину?до ед? Такж?для похудения эффективна смес?трав: крушин? полынь, пижм? 

 

Для изгнан? глисто?отва??добавление?чеснок?применяют ?виде клиз?nbsp;

(2 стакан?отвара полыни ?1 стакан отвара из одно?головк?чеснок?. Наличи?азулен??состав?полыни горько?оправдывае?её назначение внутрь пр?аллергически?заболевания?кожи. 

 

Наружн?со?полыни горько?рекомендуется пр?мозо??(делают по?зк?, травма?/strong>. Со?содействуе?остановк?кровотечен? пр?травма? он действуе?обеззараживающее ?способствует за?гивани?ра? 

 

Свеж? размятая трав?полыни хорошо успокаивае?боль пр?сильны?ушибах ?вывиха? та?же он?действуе?пр?растяжения? 

 

Настой полыни наружн?используют пр?лечени?чесотк? мозоле?/strong>. Выделенный из полыни препарат камазуле?имее?противовоспалительно??спазматическое действие ?использует? пр?ожогах рентгеновскими лучами, пр?экзема? ревматизме ?бронхиальной астм? 

 

Разведённу?тёплой ки?чёно?водо??соотношени?1:10 настойку полыни используют для примочек пр?воспалении глаз, ?такж?для компрессов пр?воспален??надкостниц? ушибах, суставно?ревматизме. 

 

Настойку полыни попола??водо?используют для дезинфицирован? дёсе??полост?рт?

 

Полынь, противопоказан?. Больши?дозы полыни ил?длительное её применение (нескольк?ме?це? недопустим? та?ка?он?способна вызывать расстройство нервно?систем? интоксикацию организм??ка?следстви?почечную недостаточност? чт??некоторы?случ??може?закончит? трагично. Курс лечения не должен превышат?2-?недель, максимум ме?? пр?услови?чт?самочувствие нормальное. Посл?чего необходимо сделат?переры? ка?миниму?на дв?недели, ?лучш?на ме???больше. 

 

 

Противопоказан?полынь горькая пр?беременности ??период вскармливания грудью младенца, энтероколита? пр?кровотечен?? малокровии. Нежелательно употреблять её пр?язв?желудк??гастрите ?пониженной кислотностью - ещ?больше понизи? ?осторожность? ил?по?наблюдение?врач? принимат?полынь астматикам. Не следуе?использовать полынь лю??имеющи?аллергию на полынь, индивидуальную непереносимост?

]]> 0 Эт?цитата сообщения Алевтина_Серова Оригинальное сообщени?/b>Семь просты?правил, которы?позволя?дожить до 100 ле?

Paul Mauriat - Жизн?идёт

Известны?американский кардиоло?Клай?Янси заяви? чт?каждый челове?имее?90-процентный шанс превратить? ?долгожителя ?сможет отпраздноват?свой де?ностый ил?соты?день рожден?. Для этог?ем?нужн?всег?лишь придерживать? семи просты?принципо?

По мнению врач? каждом?конкретном?человеку по сила?достич?оптимального сост?ния здоров?, выполнив следующи?действ?.

Первое: Вест?активный обра?жизн? Отсутствие физических нагрузок отнимает почт?четыре года от жизн?человека. Люди, которы?физическ?неактивн? ?дв?раза чаще подвержены риск?развит? болезней сердца ?инсульта.

Второе: Знат??контролировать уровен?холестерин? Ег?высоки?уровен??кров?може?привести ?накоплению жировы?отложени??артерия??увеличивае?риск развит? болезней сердца ?инсульта.


Третье: Следоват?здоровой диет? Правильное питани?являет? одни?из наиболее важных пункто? которы?улучши?здоровье. Следоват?этом?правил??вп?мь несложно. По словам доктор?медицински?наук, профессора, заведующей научно-исследовательски?отдело?артериальной гипертензи?Федерального центра сердца, кров??эндокринологии им. ?? Алмазова Александры Конрад? для поддержания хорошего самочувств? человеку особенно важн?потреб?ть большо?количество клетчатк? злаков, свежих овощей, фрукто?


Четверто? Знат? контролировать кровяно?давление. Высоко?кровяно?давление част?называют «тихим убийцей». ?результате челове?може?сократит?риск инсульта на 40%, ?риск сердечного приступа ?на 25 %.

?то? Поддерживать здоровый ве? Избыточный ве??основной фактор риск?развит? болезней сердца ?инсульта. Ожирение може?уменьшит?продолжительност?жизн?почт?на четыре года.

Ка?подтвердил?кандидат медицински?наук, врач-терапевт Ирин?Зале? медика?всег?мира внушае?опасен? рост количества люде??избыточной массой тела. ?ка?осложнение этог??значительное увеличение количества больны??сахарным диабетом ?артериальной гипертоние? Из-за обил? жиро?животног?происхождения значительн?увеличивается числ?люде? страдающих от повышенног?содержан? холестерин??организм? ?гиподинамия встречается практическ??каждог?второг?современного городского жите?.

Шестое: Знат?об угроза? сопряженных ?диабетом. Диабет увеличивае?риск повышенног?кровяного давлен?, атеросклероз? ишемическо?болезн?сердца ?инсульта, особенно если уровен?сахара ?кров?плох?контролирует?.

Седьмо? Не курить. Де?тк?ты??люде?преждевременно умираю?ежегодно из-за употреблен? табака, ?ты?чи неку?щи?ждет та же участь из-за пассивного курения. Ка?только челове?бросае?курить, риск развит? болезней сердца ?инсульта начинает уменьшаться. Чере?15 ле?угроза буде?не выше, че??неку?щего.

Клай?Янси уверен, чт?превращени?люде??столетни?долгожителей поможе?экономик?сохранит?миллиард?долларов ?результате сокращен? затрат на лечени?сердечно-сосудистых заболевани? Сами же люди сэконо??свои собственны?средства, поскольк?не буду?тратит?их на платну?медицину, если воспользуются бесплатным?советами.

Те?не мене? ка?предупреждае?Александра Конрад? хо? следование этим совета?продлевает жизн? но, ?сожалени? он?не може?изменить генетику человека, которая на 50% опреде?ет продолжительност?нашего существования.

«Ест?генетическ?предрасположенны?люди ?сердечно-сосудистым заболевания??непредрасположенны? Если родители человека умерли ?возрасте до 50 ле? то, даже соблюд? вс?эт?рекомендации, до 100 ле?он не доживе? Но пр?хороше?генетике советы помогу?сохранит?здоровье сердца. Чт?касает? плохой экологии, то таки?фактор? ка?теперешнее загрязнение воды, воздух? не больше че?на 10?5% вл?ют на долголетие, ?отмечает экспер? ?Та?чт??моей точк?зрен? соблюдение указанны?правил ?само?деле увеличит жизн?человека ка?миниму?ле?на 20?
Источник.

Если понравилас?моя запись, нажмит? Нравит?, зате?клавиш? Понравилос?

Серия сообщени?"долголетие":

Част?1 - Семь просты?правил, которы?позволя?дожить до 100 ле?
Част?2 - Долголетие. Рецепт?народной медицины
Част?3 - Посл?50 жизн?только начинает?...
...
Част?29 - Ка?жить посл?шестидесяти. Правил?долгожителей.
Част?30 - ?ть веще? которыми нель? занимать? посл?60 ле?
Част?31 - Биолог?университета Ло?Анджелес?прикинул? ка?буде?выглядеть челове?чере?2000 ле?

]]> 0