-Поис?по дневнику

Поис?сообщени??s-lana1967

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хито??посетителе? title=
Создан: 29.09.2011
Записе? 2436
Комментариев: 2733
Написано: 5917


Лазанья-лайт из кабачков на обед ил?ужин

?тниц? 15 Ию? 2018 ? 18:14 + ?цитатник
Цитата сообщения LediLana

Лазанья из кабачков (обед ил?ужин)
Lazanya_iz_kabachkov_na_obed_ili_yjin (640x480, 208Kb)
 
Калорийность на 100 гр - 77 ккал
(?одно?порции 1/4 лазань?- 245-250 ккал)
 
Эт?лазанья - подаро?худеющим, ?? вместо тест?используют? ломтик?кабачк? ?та?же ?рецепт?использует? диетическо?курино??со ?сыры низкой жирности!
ИНГРЕДИЕНТ?(на 4-6 порций):
- кабачо?– 1 шт (500-600 гр)
- крупны?помидоры – 2 шт (220 гр)
- сы?творожны??гкий ?пониженным содержание?жирности – 150 гр
- ветчин?куриная ил?варено?курино?филе – 200 гр
- пере?болгарский – 1 шт (70 гр)
- укро?– 1 пучо?/div>
- чеснок – 1 зубчик
- масл?оливково?– 10 гр (2 ??)
- соль мелк? морская – по вкус?/div>
- терт? моцарелл?(ил?сулугуни) для корочк?– 50 гр.
 
РЕЦЕПТ:
1) Форм?для запекания смазат?оливковы?маслом ?выложить слой нарезанног?тонким?пластинами кабачк?
2) Сверху положить слой тонк?нарезанной курино?ветчин?ил?варено?курицы. На не?слой порезанног?мелкой соломкой перц?
3) Зате?делаем творожны?крем, смешав порубленны?укро?ил?другую зелень ?чеснок, порезанный ил?выдавленны?чере?чеснокодавилку, ??гким творожны?сыро? Выкладывае?сырный слой.
4) Продолжать выкладыват?сл?ми - кабачо? помидо? курица, пере? сырный слой.
5) Последни?слой буде?слой кабачков, которы?мы посыпаем тертой моцареллой.
6) Ставим лазань?лайт ?разогретую до 180 градусов духовк?на 25-30 мину?/div>
Рубрик?  кулинария

Понравилос? 1 пользователю

 

Добавить комментари?
Текс?комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найт?ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL ?ссылку
 Подписаться на комментари?br />  Подписат?картинку