-Рубрик?/strong>
- Кулинария (1062)
- блюд?из курицы (58)
- напитк?/a> (22)
- Глинтвей?/a> (11)
- Котлет?/a> (9)
- торт??мастикой, пряники (7)
- супы (4)
- Фрукты, овощ?/a> (3)
- Суши, ролы (3)
- КОФЕ (3)
- Косметолог? ?похудени?/a> (875)
- уход за лицо?/a> (155)
- программ?/a> (4)
- Здоровье (716)
- ?зани?/a> (630)
- Спиц?/a> (200)
- Крючок (106)
- машинное ?зани?/a> (2)
- примет??гадания, непознаное (534)
- Руны (31)
- камн?/a> (5)
- Стройность (410)
- Одежда для куко?/a> (410)
- Рукодели?/a> (407)
- Кукл?/a> (19)
- создание дракон?из папь?маше (5)
- МАСТЕР КЛАССЫ (324)
- Кукл?/a> (297)
- Мо?кукл?/a> (6)
- Полезные советы (283)
- Шить?/a> (262)
- Лапк?для машинк?/a> (7)
- Психолог? (208)
- ВС?ДЛ?УСПЕХА ?МОТИВАЦИ?!!! (188)
- ?гкие игрушк?/a> (185)
- идеи (178)
- Интерьер (156)
- ремонт (10)
- Разное (147)
- спор?/a> (134)
- Вс?для куко?/a> (134)
- Молитв?/a> (132)
- Икон?/a> (9)
- Церковны?праздник?/a> (1)
- комнатны?цвет?/a> (124)
- прически (87)
- Винтаж (80)
- ПРАЗДНИК?/a> (70)
- Новы?го?/a> (41)
- Пасх?/a> (13)
- Чистый четвер?/a> (5)
- День рожден? (4)
- Прощенно?воскресень?/a> (2)
- Вербно?воскресень?/a> (1)
- Пост (1)
- Маслениц?/a> (1)
- Вышивк?/a> (69)
- илюстрации (59)
- макия?/a> (49)
- МУДРОСТЬ, МЕДИТАЦИ?/a> (35)
- Консервация, Заготовк?/a> (33)
- кино (31)
- аудиокниги (10)
- книг?/a> (6)
- Фе?шу?/a> (27)
- урок?лиру (20)
- Игольчат? ед?/a> (19)
- урок?рисования (18)
- Викторианская эпох?/a> (18)
- Путешествия, красот? окружающий ми?/a> (16)
- комп (16)
- БИЗНЕС (7)
- Алис??стране чуде?/a> (3)
- урок?английског?/a> (3)
- МОДА (3)
- Лунные сутк?/a> (1)
- урок?/a> (1)
- Бисе?/a> (1)
- Музыка (0)
-Ссылки
-Поис?по дневнику
-Подписка по e-mail
Другие рубрик??этом дневнике: Шить?/a>(262), Фе?шу?/a>(27), урок?рисования(18), урок?лиру(20), урок?английског?/a>(3), урок?/a>(1), Стройность(410), спор?/a>(134), Рукодели?/a>(407), Разное(147), Путешествия, красот? окружающий ми?/a>(16), прически(87), примет??гадания, непознаное(534), ПРАЗДНИК?/a>(70), Полезные советы(283), Одежда для куко?/a>(410), ?гкие игрушк?/a>(185), Музыка(0), МУДРОСТЬ, МЕДИТАЦИ?/a>(35), Молитв?/a>(132), МОДА(3), МАСТЕР КЛАССЫ(324), макия?/a>(49), Лунные сутк?/a>(1), Кулинария(1062), Кукл?/a>(297), Косметолог? ?похудени?/a>(875), Консервация, Заготовк?/a>(33), комп(16), комнатны?цвет?/a>(124), кино(31), Интерьер(156), илюстрации(59), идеи(178), Игольчат? ед?/a>(19), Здоровье(716), ?зани?/a>(630), Вышивк?/a>(69), ВС?ДЛ?УСПЕХА ?МОТИВАЦИ?!!!(188), Вс?для куко?/a>(134), Винтаж(80), Викторианская эпох?/a>(18), Бисе?/a>(1), БИЗНЕС(7), Алис??стране чуде?/a>(3)
Таблиц?Луиз?Хе??2 Болезн??их первопричины |
Эт?цитата сообщения BARGUZIN [Прочитат?целико?/a> + ?свой цитатник ил?сообщество!]
|
Таблиц?луиз?хе??2. Таблиц?Луиз?Хе?може?помочь найт?новы?подход ?сложившихся обст?тельства??разобраться ?первопричина? которыми он?были вызван? ?таблиц?собран?мног?аффирмаций используя которы?можн?избавить? от беспок?щи?заболевани?пр?их регу?рном повторении. Луиз?Хе?являет? авторо?15 книг по психологии, которы?оказал?существенную помощь ты?ча?люде? ка?справить? ?самыми неизлечимыми болезнями, ?такж?поверить ?се? ??свои силы. Вс?эт?15 бестселлеров Луиз?Хе?были переизданы на 23 языка?мира ?выпустилис??35 страна?мира. ?основе всех ее книг лежи?ид?, ярк? черт? котору?необходимо выработать ?себе для каждог?человека. ?ее основе лежи?тези?"Помоги себе са?quot; ?будь уверен на 100% именно ?свои?сила? Луиз?Хе?являет? ещ??основателе?издательской компании "Hay House". Таблиц?Луиз?Хе?"Болезн??их первоочередные причин?quot;. Таблиц?Луиз?Хе?позволя?определить причин?многих болезней. Такж??не?сосредоточен?аффирмации ?мысл? которы? ка?известно, пр?частом повторении помогу?ва?исцелить? от многих болезней, обрест?наст?щу?гармонию ?собо? ?такж?со свои?тело?
|
|
ДДЖЕЙМ?МАНГАН - СЕКРЕТ ЛЕГКОЙ ЖИЗН? КА?ЖИТЬ БЕ?ПРОБЛЕ? |
Эт?цитата сообщения бабочка_на_ладони [Прочитат?целико?/a> + ?свой цитатник ил?сообщество!]
Энергетика слов-пароле?– своего рода "обыкновенное чудо", позволяющее обычну?человеческую жизн?превратить ?"ра?на Земл?quot;. Современны?ми?хорошо знаком ?воздействием на наше подсознани?мант?ил?аффирмаций, но существует горазд?боле?просто?мето?внутреннег?преобразован? – использовани?слов-переключателей по методу Дж. ангана.
Одно-единственное слов?поможе?не только найт?поте?нную вещь ил?новы?друзей, но ?вернет здоровье ил?даже удержи?от рокового шага. Вечн? молодост? сопутствующая легкой жизн? перестанет быть недостижимым идеало? Вы получите вс? ?чему безуспешно стремились долгие годы – успе? удач? счасть?
Не верите? Попробуйте сами, ?великая радост?легкой жизн?станет ваше?повседневность?
|
Об?ни?ка?точн? наук? бывший аген?ФБ?об?сняет, ка?понравиться окружающим |
Эт?цитата сообщения ЛИЧНЫЕ_ОТНОШЕНИ?/a> [Прочитат?целико?/a> + ?свой цитатник ил?сообщество!]
Част?кажется, чт?умение вызывать симпатию ?заводить друзей ?эт?врожденный талант ил?неко?интуитивно?знание, которо?невозможно проанализировать ?уж те?боле?применит?сознательн? Но опыт люде? для которы?об?ни?становит? профессиональной необходимостью ??частност? агенто?спецслуж??показывает, чт?шарм ?харизм?можн?«прокачать? зн? определенные приемы. ?книг?«Включае?об?ние», недавн?вышедшей ?издательстве «Ман? Иванов ?Фербер? специалист ФБ?по поведенческому анализ?Джек Шаффер об?сняет, из чего складывает? «формула дружбы? T&P публикую?отрывк?из книг?Формул?дружбы
Джек Шаффер, «Включае?об?ние»
Формул?дружбы состои?из четыре?основных состав?ющих: близости, частот? длительности ?интенсивност? Близость ?эт?дистанция межд?вами ?другим человеко? ?такж?ваше регу?рное появление ?поле ег?зрен?. Одно только нахождение ?поле зрен? объект?вербовки критически важн?для установлен? личных отношени? Близость пробуждает ?объект?симпатию ?ва??вызывает взаимное притяжени? ?результате люде?начинает ?нуть друг ?друг? даже если он?не обменивают? словам? Главно?услови?для создан? близости ?находить? ?безопасной обстановке. Если челове?чувствуе?угрозу от чрезмерн?на?зчивог??слишко?близкого присутствия другог?человека, то он настораживается ?старается улизнуть, избегая дальнейшег?сближения. Частот?означает числ?контакто? ?которы?вы вступает??другим человеко?за единиц?времен? ?длительность ?продолжительност?каждог?контакта. Интенсивност??эт?способност?максимальн?удовлетворит?психологически??(ил? физические потребност?другог?человека посредство?вербальног?ил?невербальног?поведения. Например, когд??привычно?окружени?появляет? новы?стимул, мозг опреде?ет, представ?ет этот стимул наст?щу?угрозу ил?мнимую. Если, новы?стимул не воспринимает? ка?угроза, то он становит? объектом любопытств??челове?стремится узнать, кт?эт?тако? Заче?он здес? Могу ли я использовать ег?для свое?выгоды?
ЧИТАТЬ ДАЛЕ?..
|
101 хороши?сове?по саморазвитию!!! |
Эт?цитата сообщения SelenArt [Прочитат?целико?/a> + ?свой цитатник ил?сообщество!]
- Мудрые советы для жизн?/a>
- Женски?календар?фэ?шу?на каждый день от Наталь?Правдино?/a>
- Цитаты пр?жизн?со смысло? Мудрость умов человечества
- Талисман?фэ?шу??их значение. Привлекаем успе??процветани??до?/a>
- Ка?избавится от страхо??на?зчивых мыслей? - Почувствоват?силу пробуждения
- Наши страхи - пропасть на пути ?успеху
- 5 способов победить грусть
- Холотропно?дыхани?для ум?/a>
- Учим? принимат?решения!
- Расширяем границ?нашего мозг?/a>
- Привлекаем удач??помощь?ритуал?"Остановк?счастья"
- Обретаем успе??помощь?аффирмаций
- Ка?легк?усваиват?нову?информацию
- Ка?научиться запоминать информацию ?помощь?мнемоник?
- Энергетический подаро?2 - Фрейлинг
- Карьерны?рост ?успе?согласно фэ?шу?/a>
- 5 шаго?избавлен? от чувств?стыд?/a>
- 20 способов ка?побороть чувств?вины
- Зависимост?от общественног?мнен?
- Сильны??слабые сторон?/a>
|
Депрессия...... |
Эт?цитата сообщения Дикая_Орхидея_1008 [Прочитат?целико?/a> + ?свой цитатник ил?сообщество!]
|
КА?ОСВОБОДИТЬСЯ ОТ ЭМОЦИЙ |
Эт?цитата сообщения [Прочитат?целико?/a> + ?свой цитатник ил?сообщество!]
"Избавьте се? от 5 состав?ющих эмоционального рака: критиковат? жаловать?, сравнивать, конкурироват??соперничат? .( Стивен Кови)
Отрицательны?эмоции ?мысл?негативн?вл?ют на энергетический баланс человека за счет "выкачивания" личной (?не свободно? то прибывающе? то уходяще?энерги? ка?полагают многие). Но откачивать личную энерги?могу??положительны?эмоции.
Чтоб?сохранит?личную энерги?от по?гательст?со сторон? вечеро?кратко пересмотрите события случившиеся за день. Если какая -то ситуац? послужил?для ва?причиной возникновения эмоций, постарайтесь не зацикливаться на ни? независимо от "природ? возникновения.
Стои?вс?же пр?вить их, мысленно переживая события прошлого. Ведь ?ва?не было полног?выброс?энерги? если эмоции до си?по?"живы" пр?воспоминании.
|
Способ?пережить трудну?ситуацию ?не впасть ?саморазрушение |
Эт?цитата сообщения SASHOKI [Прочитат?целико?/a> + ?свой цитатник ил?сообщество!]
Если ва?бросил партнё?ил??ва?локальны?финансовый кризис, устроить вече?нытья - не всегда действенны?способ. Жалост??себе може?обратить? ?саморазрушение, которо?делает преодолени?ситуации сложны?ил?невозможны?
Чт?же делают сильны?духо?люди вместо этог?
Сильны?духо?люди не позволяют жалост??себе стат?препятствие??их успеху. Вместо этог?он?используют неизбежные трудны?момент?свое?жизн??качестве способ?стат?сильне??лучш? Во?нескольк?способов избежания ловушк?жалост??себе для действительн?сильны?личносте?
1. Он?признают свои чувств?/b>
Сильны?люди позволяют себе испытывать негативные эмоции - таки? ка?горе, разочаровани?ил?одиночеств? Он?не отвлекаю?се? от этих эмоций, не ис?зают се? вопросам??то? действительн?ли ?ни?проблемы, ?не убеждают се?, чт?он?страдают больше, че?кт?либо вокруг. Он?знаю? чт?лучший способ справить? ?непр?тность?- просто прожит?её.
2. Он?умею?распознавать признаки того, чт?вс?катится по спирал?вниз
Когд?вы сосредоточиваетесь на всём негативном, чт?происходит ?ваше?жизн? одновременно, ваши мысл?становятся преувеличенн?упадническим? Эт?негативные мысл?буду?дурн?вл?ть на ваше поведени? если вы на ни?зациклитес? Сильны?духо?люди знаю? когд?эт?спирал?пытает? увлечь их за собо? ?предпринимаю?действ?, чтоб?не дать этом?случиться.
3. Он?выясняют, каково на само?деле их восприяти?событи?/b>
Наше эмоционально?сост?ни?вл?ет на то, ка?мы воспринимаем реальность. Когд?мы чувствуе??себе жалост? мы фокусируем? на всём плохом, чт?происходит ?жизн? быть може? пропуская хороше? Сильны?духо?люди спрашивают се?, действительн?ли их мысл?отражают то, чт?реальн?происходит.
Он?задают себе таки?вопрос? ка? "Всегда ли мн?не везё?" ил? "Действительн?ли моя жизн?разрушен?". Эт?вопрос?позволяют им оценит? наскольк?реалистичн?он?смот??на жизн? Эт?позволяет им боле?приземлённ?воспринимать ситуацию.
4. Он?превращают свои негативные мысл??поведенчески?эксперименты
Внутренн?сильны?люди не позволяют плохим мысля?превратить? ?самосбывающиеся пророчеств? Вместо этог? когд?он?думают, например, "?никогд?не смог?сделат?таку?хорошу?презентаци? ка?эт?quot;, он?мысленно отвечают себе: "Вызо?приня?". Он?выполняют поведенчески?эксперименты, чтоб?разрушит?порочный круг негативног?мышлен?.
5. Он?ко??ресурс?для последующе?продуктивной деятельност?/b>
Кажд? минута, котору?вы тратит?на жалост??себе, - эт?60 секунд, которы?вы могл?бы потратит?на решени?проблемы. Сильны?духо?люди отказывают? тратит?своё драгоценно?время ?силы на эт?убожеств? Вместо этог?он?посвящают свои, пуст?ограниченные, ресурс?продуктивным действ?? которы?могу?улучшить положени?
6. Он?испытывают благодарност?/b>
Невозможно одновременно ощущат?жалост??себе ?благодарност? Жалея се?, вы думает? "?заслуживаю лучшег?quot;. Будучи благодарны? вы думает? "?ме? есть больше, че?мн?достаточно". Сильны?духо?люди осознают, за чт?он?должны быть благодарны жизн?- хо? бы за свежий воздух, которы?он?могу?дышать, ?чистую воду, котору?он?могу?пить.
7. Он?помогают другим лю??/b>
Сложно жалеть се?, когд?вы помогает?кому-то ?больше?нужд? че?вы. Падающие продаж??требовательные покупатели перестаю?быть проблемо? когд?вы сталкиваетес??ке?то, ?кого не?ни воды, ни кров?на?голово? Вместо того, чтоб?скорбеть ?собственны?неудобства? сильны?духо?люди улучшают жизн?других.
8. Он?отказывают? жаловать?
Повествовани?другим лю???масштабе ваши?пробле?подпитывае?чувств?жалост??себе. Сильны?духо?люди не пытают? снискать сострадани? жалуясь на свои ?жёлы?обст?тельства. Вместо этог?он?либо пытают? чт?то изменить, либо принимаю?ситуацию, котору?он?изменить не могу?
9. Он?смот??на жизн?оптимистично
Некоторы?проблемы ?жизн?нель? ни решить, ни предотвратит? Поте? близки? стихийны?бедств? ?некоторы?проблемы со здоровье?- эт?те проблемы, ?которыми сталкивает? большинств?люде??то?ил?иной форм? Сильны?духо?люди сохраняют оптимистичны?взгля?на жизн??ве?? чт?он?спра?тся, чт?бы ни произошл?
Ка?же стат?сильны?духо?человеко?
Тренировка силы духа - эт?то же само? чт?тренировка физической силы. Если бы вы захотели стат?физическ?сильны? ва?понадобились бы хороши?привычки - например, работа ?тренажёрно?зале. Но ва?бы такж?пришлось избавлять? от плохих привычек, например, от поедан? сладосте? Развитие силы духа требуе?хороши?привычек, но такж??избавлен? от плохих привычек, например, от привычки жалеть се?.
Любо?може?развит??себе силу духа. Развив? способност?управлять своими мыслями, контролировать свои эмоции ?вест?се? конструктивн? невзир? на обст?тельства, вы определённ?станет?сильне??лучш?
|
Неоконченные предложения ?Тест |
Эт?цитата сообщения light2811 [Прочитат?целико?/a> + ?свой цитатник ил?сообщество!]
Неоконченные предложения — Тест Джозеф?Сакс?/strong>
Когд?то тест Джозеф?Сакс?впечатли?ме? способностью структурироват?мо?хаотичны?представления об окружающем мире, ?себе ?других.
Методика включает 60 незаконченны?предложени? условн?разделенны?на 15 груп? которы?характеризую?Ваше отношени??
- семь?
- друз??
- представителя?своего ?противоположного пола;
- сексуальны?отношения?
- власти ?подчинению;
- прошлому ?будущему.
Некоторы?группы предложени?такж?затрагиваю?страхи ?опасен?, которы?вл?ют на Вашу жизн? указываю?на непрожитую вину, ?такж?проливаю?свет на жизненны?цели.
Бе?обработк?тестирование занимает от 20 мину??боле?
Инструкц?: На бланке тест?необходимо закончит?предложения одни?ил?нескольким?словам?
Блан?тест?/span>
1. Дума? чт?мо?отец редк?hellip;
2. Если вс?против ме?, то…
3. ?всегда хоте?хотела…
4. Если бы я занима?руково?щи?пост…
5. Будуще?кажется мн?hellip;
6. Мо?начальство…
7. Знаю, чт?глуп? но боюс?hellip;
8. Дума? чт?наст?щи?друг…
9. Когд?я бы?была ребенком…
10. Идеало?женщин?(мужчин? для ме? являет?…
11. Когд?я вижу женщин??до??мужчиной…
12. По сравнени??большинством других семе?моя семья…
13. Лучш?всег?мн?работает? ?hellip;
14. Моя мать ?я…
15. Сделал/сделал?бы вс? чтоб?забыть…
16. Если бы мо?отец только захоте?hellip;
17. Дума? чт?я достаточно способен/способна, чтоб?hellip;
18. ?мо?могл?бы быть очен?счастливым/счастливой, если бы…
19. Если кт?нибудь работает по?моим руководством…
20. Надеюс?на…
21. ?школ?мо?учителя…
22. Большинств?моих друзей не знаю? чт?я боюс?hellip;
23. Не любл?люде? которы?hellip;
24. Когд?то…
25. Считаю, чт?большинств?юношей (девуше?…
26. Супружеская жизн?кажется мн?hellip;
27. Моя семья обращает? со мной, ка??hellip;
28. Люди, ?которыми я работа?hellip;
29. Моя мать…
30. Моей само?большо?ошибко?было…
31. ?хоте?хотела бы, чтоб?мо?отец…
32. Моя наибольш? слабость заключается ?то?hellip;
33. Моим скрыты?желанием ?жизн?hellip;
34. Мо?подчиненны?hellip;
35. Наступит то?день, когд?hellip;
36. Когд?ко мн?приближает? мо?начальни?hellip;
37. Хотелось бы мн?перестат?боять?…
38. Больше всех любл?те?люде? которы?hellip;
39. Если бы я снов?стал/стал?молоды?hellip;
40. Считаю, чт?большинств?женщин (мужчин)…
41. Если бы ?ме? была нормальн? половая жизн?hellip;
42. Большинств?известны?мн?семе?hellip;
43. Любл?работать ?людьми, которы?hellip;
44.Считаю, чт?большинств?матере?hellip;
45. Когд?я бы?была молоды?молодо? то чувствовал/чувствовал?вину, если…
46. Дума? чт?мо?отец…
47. Когд?мн?не везе? я…
48. Больше всег??жизн?я хоте?хотела бы…
49. Когд?я да?другим поручени?hellip;
50. Когд?буду старым/старой…
51. Люди, превосходств?которы?на?собо?я призна?hellip;
52. Мо?опасен? не ра?застав?ли ме?…
53. Когд?ме? не? мо?друз?…
54. Моим самы?живы?воспоминание?детств?являет?…
55. Мн?очен?не нравит?, когд?женщин?(мужчин?…
56. Моя половая жизн?hellip;
57. Когд?я бы?была ребенком, моя семья…
58. Люди, которы?работают со мной…
59. ?любл?свою мать, но…
60. Само?худшее, чт?мн?случилос?совершит? эт?hellip;
Обработк??интерпретация результато?/span>
Для каждой группы предложени?выводится характеристика, опреде?ющ? данную систем?отношени?ка?положительну?1), отрицательну?(2) ил?безразличную (0).
Например, Будуще?кажется мн?
1) мрачны? плохим, странным (2)
2) интересным, интригующи?(1)
3) неясным, неизвестны? (0)
Такая количественн? оценка облегчае?выявление дисгармоничной систем?отношени? Но боле?важн? конечн? качественное изучение завершенны?предложени?
Ключ
1 группа. Отношени??отцу 1, 16, 31, 46.
2 группа. Отношени??себе 2, 17, 32, 47.
3 группа. Нереализованны?возможност?3, 18, 33, 48.
4 группа. Отношени??подчиненны?4, 19, 34, 49.
5 группа. Отношени??будущему 5, 20, 35, 50.
6 группа. Отношени??вышест?щи?лица?6, 21, 36, 51.
7 группа. Страхи ?опасен? 7, 22, 37, 52.
8 группа. Отношени??друз??8, 23, 38, 53.
9 группа. Отношени??своему прошлому 9, 24, 39, 54.
10 группа. Отношени??лица?противоположного пола 10, 25, 40, 55.
11 группа. Сексуальны?отношени?11, 26, 41, 56.
12 группа. Отношения ?семь?12, 27, 42, 57.
13 группа. Отношени??сотрудника?13, 28, 43, 58.
14 группа. Отношени??матери 14, 29, 44, 59.
15 группа. Чувств?вины 15, 30, 45, 60.
Методика «Неоконченных предложени?raquo; применяет? ?экспериментально-психологическо?практике давн? Однако, доступен он не только профессионалам. Этот тест можн?использовать, ка?отправну?точк??изучении се? ?своего отношения ?другим ?миру ?цело? Если результаты Ва?расстроили, не спешит?впадат??уныние: обсудите их ?психологом ил?человеко? которому Вы дове?ет? Та?ил?инач? кажд? группа тест?требуе?отдельного обсужден? ?осознавания, ?такж?дополнительног?подтверждения другим?методиками.
|
20 эффективны?правил жизн?. |
Эт?цитата сообщения Дикая_Орхидея_1008 [Прочитат?целико?/a> + ?свой цитатник ил?сообщество!]
|
?выборе правильног?решения.... |
Эт?цитата сообщения Ирцейс [Прочитат?целико?/a> + ?свой цитатник ил?сообщество!]
Иногда выбо?мелкий – пойт?ли сегодня ?кино ил?за?ть? делами, выбо?боле?значительный – поме?ть ли работу ил?остать? на прежне?мест? иногда пере?нами встают вопрос?глобальные: связать жизн??человеко? определить дело жизн?
Ка?принять взвешенное решени? Ка?осуществит?выбо? ?которо?впоследствии не придет? жалеть?
Читать дале?/b>
|
Ка?воплотит?мечт??реальность! |
Эт?цитата сообщения Дикая_Орхидея_1008 [Прочитат?целико?/a> + ?свой цитатник ил?сообщество!]
|
Ка?говорить убедительн? 25 полезных совето? |
Эт?цитата сообщения Дикая_Орхидея_1008 [Прочитат?целико?/a> + ?свой цитатник ил?сообщество!]
|
Ка?быстро научиться чему угодно |
Эт?цитата сообщения Дикая_Орхидея_1008 [Прочитат?целико?/a> + ?свой цитатник ил?сообщество!]
|
4 недели, которы?полность?изме??вашу жизн?/b> |
Эт?цитата сообщения light2811 [Прочитат?целико?/a> + ?свой цитатник ил?сообщество!]
4 недели, которы?полность?изме??вашу жизн?/strong>
Фото: Sergey Batukhtin
Эффективная инструкц? от Светланы Покревской, ка?за 4 недели изменить жизн??лучшем??каждой важной област?
Недавн?получила письмо от читательницы: «Здравствуйте, Светлана! Хочу изменить свою жизн?по ваше?методике!»
Ничего себе. ?задумалась, ?есть ли ?ме? методика? Оказалос? есть! Сраз?же захотелось её структурироват??расписат?по пункта? ?знаете, оказалос? чт?вс?до смешного просто. Получилось четыре блок? по неделе на каждый.
Итог?— ме?? Всег?ме??самост?тельно?работы, чтоб?изменить ?лучшем?свою жизн? Могу смел?обещат?всем, кт?выполнит нижеприведенны?план: чере?ме??вы се? не узнает?
Итак, на каждую неделю план?— тр?задания, которы?надо внедрить ?свою жизн? ?оставать? ?ними на протяжени?всег?ме?ца. ?идеале — ?дольше, но ту?решать ва?
Неде? 1. Чистка тела ?сознан?
- Ранний подъем, окол?6 утра. Ту?же появляет? время для се?, которого никогд?не хватае??течени?дня. Следстви?— тишина ?поко? можн?не отвлек?сь занимать? своими делами, пока домашние спя? Эт?идеально?время для утренних практи? для настройк?тела на то чтоб?прожит?этот день на 100%. Лень, нежелани?рано вставать — эт?совсем не показатель усталост? Для ме? эт?показатель того, чт?не хочется жить свою жизн? Заче?вставать из постел?— та?снов?хмурое утро, метр? пробки, работа… Во?если бы первой мыслью было «скорей бы утро — новы?день!»? Согласитес? вря?ли ?таки?ощущение?ранний подъем буде?проблемо? Та?во? оказывается, работает эт??об?сторон? Жизн?играет всем?красками ?искрит? — будете легк?вскакивать по утра? Ил?hellip; Будете легк?вскакивать по утра?— ?жизн?заискрит?!
- Облегченно?питани?/strong>. Для грядущи?переме?на?потребуется колоссальный объе?энерги? Вероятн? сейчас он?расходуется на то, чтоб?поддерживать на?организм ?нормальном, функционирующе?сост?ни? вопрек?вл?ни?алкого?, сигаре? ?жело?жирной пищи, выпечк? сладкого… ?каждог?есть свой список этих слабосте? нужное подчеркнут? Точнее, вычеркнуть. Вы можете сами выбрат?то?ви?питания, которы?ва?кажется правильным. ?верю ?вегетарианство ?сыру?ед? Но одно знаю точн? алкоголь, чипс? сладки?газировк? полуфабрикат? джан?фу?не вписываются ни ?одну концепци?здоровог?питания. Поэтом?вс?эт?— исключит? Порции — уменьшит? ?не наедаться пере?сном. ?остально?— слушат?свой организм ил?диетолог? Само?главно?— не нагружат?се? сверхзадачам?по выведени??переваривани?токсинов. Наоборот, стои?максимальн?облегчит?ег?участь, кормит?легкой, здоровой, вкусно?пище? Ем?буде?счасть? ?ва?— энергия для действий.
- Спор?/strong>. Эт?мо?любимо??само?обязательно? Не устану повторять — тону??здоровье физическог?тела — обязательно?услови?для здоров? духовног? ?движение, ка?известно — жизн? Та?во? чтоб?пробудит?жизн?(?ду? ?уставшем теле, надо ег?расшевелит? Любы?подходящи?ва?способом. Мо?варианты — йога, бе??танц? Старайтесь каждый день двигаться больше, ?любо?виде: плясать пере?зеркалом, собираясь на работу; отказать? от лифт??ходить по лестнице; устраивать полноценны?воркау??спортзал? не важн?
Неде? 2. Чистка пространства, де??окружения
- Чистка пространства. Выбрасывае?вс? Запихнут?на антресол?— не считается. Наводи?по?до?во всех угла? на всех столах, во всех шкафах, во всех местах. Подумайт?— кажд? вещь ?ваше?доме забирает не только кусоче?мест? но ?кусоче?ваше?энерги? Кажд?, даже самая маленькая! Он?того стои? ??свое время та?увлеклас?этим методо? чт?вынесл?на помойк?почт?вс?свои вещи. Оставляйт?только действительн?полезные ?нужные вещи, вещи которы?ва?радуют, которы?вдохновляют, которы?вы любите. Тонкий момент — если вы до си?по?хранит?мишк? которого подари?любимы?на 14 февраля 1998 года, ??любимы?давн?расстались — таки?«позитивным» воспоминан??не мест??до??вами. Избавляйтес? не думая! Увидит?— дышать станет легч? Особенно если вытереть везд?пыль ?помыть по?
- Чистка де??обязательст?/strong>. Вспомнит? скольк?ле?вы собираетес?подучить английский. ?скольк?обещаете заехат??Ново-Гадюкино ?тете Маше? ?скольк?пункто?из предновогоднег?план?вы годами переносите ?каждый свежий список? Вспомнит?вс?подобные обещан?, данные себе ?другим. ?решите, чт??ними делать. Варианто? собственно, дв? (1) сделат? (2) отказать? от ни?насовсем, навечн?вычеркнуть из вашего списка. Но если не можете вычеркнуть тетю Машу — езжайт?прямо завтра. Делайт?дела, вместо того чтоб?таскат?за собо?груз ответственност??неудовлетворенност?собо?же.
- Чистка окружения. Закончит?вс?отношения, которы??ну?ва?наза? ввергают ?депресси? Отказать? от общения ?теми, кт?вечн?критикуе??вечн?всем недоволе? ?теми, ?ке?не осталось ничего общего. ?теми, ?кого нечему научиться. ?научиться уходит? научиться говорить «не?raquo;. Разрешит?себе быть «неблагодарно?raquo;, «невоспитанно?raquo;, «сумасшедше?raquo;, «стерво?raquo; — если такова цена свобод? Исключение — родители. ?ними, на мо?взгля? нужн?отношения налаживать. Ка?бы ?жело эт?не было.
Неде? 3. План? цели ?мечт?/h3>
-
Записывать ?выполнять план?/strong>. ?на?же ка?ра?остался список де??предыдущей недели. Ка?он ва? Вызывает радост? энтузиаз??желани?немедленно засучить рукава? Если не? возможно, стои?вычеркнуть из него ещ?нескольк?пункто? Ил?— выполнит?их, ?зате?вычеркнуть. ?обои?случ??ва?ждет прилив си??желания жить. ?ещ?— дописать то, чт?застав?ет вс?внутри замирать ?предвкушении. Вспомнит? чт?вы любите, ил?любили когд?то. Не забывайт?планироват?не только работу ?деньги, но ?отды? время ?друз?ми ?любимыми, время на се? (этот пунк?вечн?вс?забывают). Нужн?написать тако?план, которы?захочется выполнит? от которого буду?дрожат?коленк??чесать? руки. Вс?— одновременно. Написать из свое?жизн?книг? котору?ва?сами?было бы интересн?прочитат? ?уж??этой книг?добавить конкретные срок??конкретные шаги.
-
Список невероятносте?/strong>. Одно из самы?любимы?моих упражнений. Упражняюс??не?до си?по? ??каждым разо?вс?наглее становлюсь (хо? казалось бы, куда уж?). Заключается он?во??че? написать список свои?мечт, которы?не сбудут? никогд? Ну, таки?крутых ?настольк?запредельных, чт??их исполнение не верится от слов?совсем. ?ни?можн?отнест?мирово?господство ?желани?поднять? на Эверес?(?ва?уж?89 ле?. Отключайте критик??представьт? чт?вс?возможност?мира ?ваши?но? надо только щелкнуть пальцами. Есть время, деньги, любы?нужные связи, есть вс?талант?которы?нужн? Чего бы вы хотели? ?слов? мо?первый список несбыточного, написанный ?феврал?2014 года, на сегодняшний момент сбыл? целико? ?мн?до си?по?смешно от того, наскольк?скромные желания мн?тогд?казались «невероятнос?ми».
-
Планироват?ежедневн?/strong>. Каждый вече?писать план на следующи?день. Короткий, примерны? како?угодно — но план должен быть. ??вечера — эт?важн? Даже если на следующи?день вы ни разу не вспомнит?пр?существовани?этог?план? ваша производительность повысится ?разы. Проверен? ?ещ? не забывайт?заглядывать ?глобальный план ?задавать себе вопрос — туда ли вы движетес? ?куда? ?движетес?ли вы вообще куда-нибудь? ?почему?
Неде? 4. Расширяем границ?/h3>
-
Попробоват?жить инач?/strong>. ?самы?чт?ни на есть мелоча? Пойт?на работу ново?дорого? Зайт??незнакомое кафе ил??очен?дорого?магази? Попробоват?новы?ви?спорта. Попробоват?делать то, чт?вы никогд?не делали. Каждый день, занимаясь привычными делами, спрашивать се? — чт?прямо сейчас я могу сделат?немног?инач? Нужн?создат??се? привычку пробоват?ново? постепенно уходит??проторенны?троп.
-
Выходить из зоны комфорта. Конечн? вс?предыдущие пункты, если вы ?правда их выполнил?— уж?неслабый выхо?из зоны комфорта. Но здес?мы пойдем дальше, посмотри??глаз?свои?страха? ?не только посмотри? но ?сразим? ?ними. Ту?я сторонни?радикальны?методо? Боитес?высоты? Идем прыгат??парашюто? Боитес?шефа — идем ?шефу со свежим?рацпредложен?ми. Боитес?незнакомых компаний — вперед на вечеринк? ?незнакомую компанию. ??одиночеств? чтоб?не прятать? за разговорам??подружко?пр?теле? ?учим? ?таки?во?полевы?условия?
-
Отдыхать. ?вы ка?думали — только работать? Только отды??обязательны?выходо?из дома, обязательны?отключение?интернет? ?обязательно ?одиночеств? ?обязательно?(?честно?) обратной связь?самому себе. Чт?эт?было? Ка?вс?прошло, каки?изменения произошл? ?ка?жить дальше, посл?всег?этог?
То чт?ожидае?ва??середине этог?пути (не говорю ?конц? иб?эт?бесконечная дорога) превзойдет ваши ожидан?. Выполняя эт?(простейшие!) вещи ежедневн? встраивая их ?свою жизн? вы почувствуете гармонию, всемогуществ? увидит?свет ?конц?тоннеля ?тропинку, которая укажет верный путь. ?со временем он?превратится ?дорогу. Звучит пафосн? но правда — он?такая, пафосн? подруг?
- Записывать ?выполнять план?/strong>. ?на?же ка?ра?остался список де??предыдущей недели. Ка?он ва? Вызывает радост? энтузиаз??желани?немедленно засучить рукава? Если не? возможно, стои?вычеркнуть из него ещ?нескольк?пункто? Ил?— выполнит?их, ?зате?вычеркнуть. ?обои?случ??ва?ждет прилив си??желания жить. ?ещ?— дописать то, чт?застав?ет вс?внутри замирать ?предвкушении. Вспомнит? чт?вы любите, ил?любили когд?то. Не забывайт?планироват?не только работу ?деньги, но ?отды? время ?друз?ми ?любимыми, время на се? (этот пунк?вечн?вс?забывают). Нужн?написать тако?план, которы?захочется выполнит? от которого буду?дрожат?коленк??чесать? руки. Вс?— одновременно. Написать из свое?жизн?книг? котору?ва?сами?было бы интересн?прочитат? ?уж??этой книг?добавить конкретные срок??конкретные шаги.
- Список невероятносте?/strong>. Одно из самы?любимы?моих упражнений. Упражняюс??не?до си?по? ??каждым разо?вс?наглее становлюсь (хо? казалось бы, куда уж?). Заключается он?во??че? написать список свои?мечт, которы?не сбудут? никогд? Ну, таки?крутых ?настольк?запредельных, чт??их исполнение не верится от слов?совсем. ?ни?можн?отнест?мирово?господство ?желани?поднять? на Эверес?(?ва?уж?89 ле?. Отключайте критик??представьт? чт?вс?возможност?мира ?ваши?но? надо только щелкнуть пальцами. Есть время, деньги, любы?нужные связи, есть вс?талант?которы?нужн? Чего бы вы хотели? ?слов? мо?первый список несбыточного, написанный ?феврал?2014 года, на сегодняшний момент сбыл? целико? ?мн?до си?по?смешно от того, наскольк?скромные желания мн?тогд?казались «невероятнос?ми».
- Планироват?ежедневн?/strong>. Каждый вече?писать план на следующи?день. Короткий, примерны? како?угодно — но план должен быть. ??вечера — эт?важн? Даже если на следующи?день вы ни разу не вспомнит?пр?существовани?этог?план? ваша производительность повысится ?разы. Проверен? ?ещ? не забывайт?заглядывать ?глобальный план ?задавать себе вопрос — туда ли вы движетес? ?куда? ?движетес?ли вы вообще куда-нибудь? ?почему?
- Попробоват?жить инач?/strong>. ?самы?чт?ни на есть мелоча? Пойт?на работу ново?дорого? Зайт??незнакомое кафе ил??очен?дорого?магази? Попробоват?новы?ви?спорта. Попробоват?делать то, чт?вы никогд?не делали. Каждый день, занимаясь привычными делами, спрашивать се? — чт?прямо сейчас я могу сделат?немног?инач? Нужн?создат??се? привычку пробоват?ново? постепенно уходит??проторенны?троп.
- Выходить из зоны комфорта. Конечн? вс?предыдущие пункты, если вы ?правда их выполнил?— уж?неслабый выхо?из зоны комфорта. Но здес?мы пойдем дальше, посмотри??глаз?свои?страха? ?не только посмотри? но ?сразим? ?ними. Ту?я сторонни?радикальны?методо? Боитес?высоты? Идем прыгат??парашюто? Боитес?шефа — идем ?шефу со свежим?рацпредложен?ми. Боитес?незнакомых компаний — вперед на вечеринк? ?незнакомую компанию. ??одиночеств? чтоб?не прятать? за разговорам??подружко?пр?теле? ?учим? ?таки?во?полевы?условия?
- Отдыхать. ?вы ка?думали — только работать? Только отды??обязательны?выходо?из дома, обязательны?отключение?интернет? ?обязательно ?одиночеств? ?обязательно?(?честно?) обратной связь?самому себе. Чт?эт?было? Ка?вс?прошло, каки?изменения произошл? ?ка?жить дальше, посл?всег?этог?
То чт?ожидае?ва??середине этог?пути (не говорю ?конц? иб?эт?бесконечная дорога) превзойдет ваши ожидан?. Выполняя эт?(простейшие!) вещи ежедневн? встраивая их ?свою жизн? вы почувствуете гармонию, всемогуществ? увидит?свет ?конц?тоннеля ?тропинку, которая укажет верный путь. ?со временем он?превратится ?дорогу. Звучит пафосн? но правда — он?такая, пафосн? подруг?
|
Ка?написать себе счастливую судьбу? |
Эт?цитата сообщения LediLana [Прочитат?целико?/a> + ?свой цитатник ил?сообщество!]
Ка?част?можн?встретит?отчаявших? ?разочаровавших? ?жизн?люде? Те? кт?считае?свою жизн?уж?«написанной книгой» - плох?изданной, на газетной бумаге, ?засаленным?страницами ?логичн?серы?концом. Но ведь эт?можн?исправит?
?ведь всег?то надо для этог?– закрыт?плохую книг??– написать нову? Кстати, ?момент для эт?ка?ра?подходящи?- новолуни?
Об этом ?читайт?- ка?правильн?переписать сценарий свое?жизн?
|
Интересные приемы из психологии |
Эт?цитата сообщения Desert_Man [Прочитат?целико?/a> + ?свой цитатник ил?сообщество!]
1. Когд?смеется группа люде? каждый инстинктивно смотри?на того, кт? ем?симпатичне?всег?(ил?на того, кого бы он хоте?считат?близки? человеко?.
2. Когд?приходит? делать чт?то особ?ответственно?ил?требующе? сосредоточенност? одни?словом, то, чт?обычно застав?ет на? нервничать, стои?попробоват?жевать жвачку ил?даже есть чт?нибудь.
Эт?ассоциируется на подсознательно?уровне ?ощущение?безопасности, поскольк?обычно мы едим, когд?на?ничт?не угрожает.
|
Почему вы та?боитес? |
Эт?цитата сообщения ЛИЧНЫЕ_ОТНОШЕНИ?/a> [Прочитат?целико?/a> + ?свой цитатник ил?сообщество!]
Посмотрите на се?. Вы молоды. Вы боитес? Почему вы та?боитес? Хватит бездействовать. Хватит молчат? Хватит волноваться ?то? чт?думают другие. Носите то, чт?хотите. Говорите то, чт?хотите. Слушайте музыку, котору?вы хотите слушат? Включите её ка?можн?громче ?танцуйте. Ходите гу?ть по ноча??забудьте чт?завтра ?ва?работа. Хватит ждат??тниц? Живите сейчас. Делайт?эт?сейчас. Рискуйте. Рассказывайт?секрет? Эт?жизн?ваша. ?ничья больше.
~ Оливер Сайк?br />
|
Ка?следуе?вест?се? ?людьми, которы?пост?нн?несу??себе негати? |
Эт?цитата сообщения ЛИЧНЫЕ_ОТНОШЕНИ?/a> [Прочитат?целико?/a> + ?свой цитатник ил?сообщество!]
Негативн?настроенны?люди словно черные дыры, которы?появляют? ниоткуда ?высасывают вс?жизненны?силы из Ва? Вы стремитесь оставать? ?их присутстви?оптимистом, однако ?конечном итог??конц?разговор?чувствуете се? уж?ка?выжаты?лимо?
Ка?бороть? ?негативным?людьми?
|
10 мифо?об интроверта?/b> |
Эт?цитата сообщения lunnaya5 [Прочитат?целико?/a> + ?свой цитатник ил?сообщество!]
![Mr4KT9IXvqU[1] (604x581, 58Kb)](https://www.markamobi.com/journal_proc.php?action=redirect&url=//img0.liveinternet.ru/images/attach/c/11/116/760/116760904_large_Mr4KT9IXvqU1.jpg)
|
Измените свое сознание |
Эт?цитата сообщения Алиц?_Гадовская [Прочитат?целико?/a> + ?свой цитатник ил?сообщество!]
Трудно ?отношения??людьми быть справедливым ?бесхитростны? Эт?очен?трудно, потому чт?люди хитр? ?если вы будете простодушн? ва?обману? Пуст?ва?обманывают. Лучш?быть обмануты? че?обманывать самому.
Если есть альтернатива — обманывать ил?быть обмануты? выбирайт?второе: быть обмануты? По крайне?мере ваше внутреннее останется непорочным.
Во?чт?имел ?виду Иису? когд?говори? «Если кт?ударит те? по правой щеке, обрати ?нему ?другую; ?кт?захоче?судить? ?тобо??взять ?те? рубашк? отда?ем??верхню?одежду; ?кт?принудит те? идти ?ни?одно поприщ? ид??ни?дв?raquo;.
Истинное значение этих слов таково: лучш?быть обмануты? потому чт?то? кт?обманывает, може?лишить ва?материальных ценносте? веще?бессмысленны? ?если обманывает?вы, вы те?ет?част?того, чт?внутри ва? то, чт?бесценно.
Легк?быть бесхитростны?наедин??собо? Во?почему многие люди уходя??Гимала?ил??монастыр? желая удалиться от человеческог?мира. Легк?не обманывать, когд?вы одни, ??че?тогд?смыс?
Разумеет?, когд?вы один, вы не можете быть нечестны? Разумеет?, когд?вы один, вы не можете врат? Разумеет?, когд?вы один, вы не можете быть эгоистом, конкуренто? предателем, обидчико? Но эт?не значит, чт?вы изменились. Наст?щая проверка проходит ?мире люде?
Поэтом?никогд?не покидайт?людского общества — измените се?. Легк?изменить свои внешни?обст?тельства, но не ?этом суть. Измените свое сознание.
ОШ?/strong>
|
?че?говори?отсутствие желания занимать? быто? |
?че?говори?отсутствие желания занимать? быто?
Хронически?беспорядо? немытая посуда...
?глубин?души есть надежд?на то, чт?кт?то сделае?эт?вместо ва?ил?чт?эт?проблемы исчезнут сами.
Вы транслируете своему мужу ?свои?близки?полную беспомощност??несост?тельност?ка?жены.
?эт?ваша ОТВЕТСТВЕННОСТ?
|
Способ?общения ?разным?типами люде? |
Эт?цитата сообщения Leru555 [Прочитат?целико?/a> + ?свой цитатник ил?сообщество!]
Известны?психолог Джеймс Борг ?свое?книг?«Сила убеждения. Искусств? оказыват?вл?ни?на люде?raquo; выде?ет ?ть основных типо?собеседников, соответственно, ?каждом?из этих типо?люде?нужн?применять свои методы общения, ?этом зало?успешног?общения.
1. «Чт?та??Ва? Давайт?быстре?»
Опас?сь упустить новы?возможност? этот собеседник гото?дать шанс любому, кт? сумеет ег?че?то заинтересовать. Но не рассчитывайт?на королевски? прие? Для него время – деньги.
|
11-я заповедь: живи ?свое удовольствие! |
Эт?цитата сообщения KONKOR74 [Прочитат?целико?/a> + ?свой цитатник ил?сообщество!]
Те, кт?быва??столиц?Бельги? наверняка виде?эт?любопытную надпис? Ее част?вывешивают ?местны?кафе ?бара? Надпис??вп?мь необычная: «11-я заповедь: живи ?свое удовольствие!» Чт?эт?- хитрый коммерческий хо? призванный заставит?посетителе?тратит?больше дене? ил?действительн?важное напоминани? настольк?важное, чт?ег?можн?сравнить ?де?ть?запове?ми Христа?
Прежде че?ответить на этот вопрос, позвольт?рассказать ва?об одно?интересном научно?факт?
Немецкие психолог? работающие ?детьми, больными последне?стадие?рака (на этой стадии болезн?считается безнадежно?, решили провести необычны?эксперимен? исполнит?само?сокровенно?желани?ребенк??посмотреть, ка?исполнение мечт?скажет? на самочувствии маленьки?пациенто? ?эксперименте участвовал?нескольк??жело больны? обреченных на скорую смерть ре?тише? Чт?же пожелали дети?
Четырехлет?я малышк? живущая ?деревн? захотела прокатиться на трамва? Одиннадцатилетни?мальчи?грезил ?то? ка??де?на лошадь, ?тринадцатилетняя девочк?мечтал?стат?принцессой: чтоб??не?были слуг? ?ей, ка?принцесс? целовали ручк?
Психолог?арендовали трамва??часа дв?катали маленьку?девочк?по городу. Ей показывали интересные достопримечательност? поил?чаем со сладос?ми... Для мальчугана ?ег?отца нашл?пару лошаде?- ?отец ?сыно?поскакал?вдол?мо?... Самы?сложны?желанием было превращени?пациентк??принцесс? Но медики нашл?выхо? он?арендовали старинны?замо? взяли напрокат красивую старинну?одежду. Врач?на?дились придворным? ?девочк?одел??платье принцесс? Маленькая принцесс?ходила по зала? вс?ей прислуживали ? ка?он??мечтал? целовали ручк?
|
Согласна ?каждым словом |
Эт?цитата сообщения Алла_Доманская [Прочитат?целико?/a> + ?свой цитатник ил?сообщество!]
Не помн?откуда сохранил?таки?вумности, чистил?комп ?наткнулась. Советы на ве?золота! Каждый. Прямо распечатат??на стенку повесить:
1. Не смотрите телевизо? Никогд?
2. Есть такая штук?ка?«Двигаться дальше несмот? ни на чт?raquo;. Попробуйте.
3. Пришла ?голову ид?? Запишите.
4. Опаздывает? Найдит?способ предупредить об этом.
5. Не смейтесь на?чужими мечтам?
6. Не возвращайтес??лю?? которы?ва?предал? Он?не ме?ют?.
7. Проводит??родите?ми больше времен?— момент, когд?их не станет, всегда наступае?неожиданно.
8. Вежливость поко?ет города. Пользуйтес?почаще.
9. Умейте признавать свои ошибки.
10. Откажитесь от привычки вс?время жаловать?. Никого не интересуют чужи?проблемы.
11. Не распростра?йт?сплетн?
12. ?непо?тных ситуац??всегда ложитесь спат? Такж??любы?ситуац??полезн?помнит? чт?"?эт?пройде?quot;.
13. Даже пр?серьёзно?ссор?не пытайтес?задеть человека за живо?.. Вы помиритесь (скорее всег?, ?слов?запомнятся надолг?..
14. Говорите правду, ?тогд?не придет? ничего запоминать.
15. ?начале дня делайт?само?трудно??непр?тное дело.
Когд?вы сделал?ег?— остато?дня ва?не одолеваю?ненужные мысл?
16. НИКТ?никому ничего не должен. Забудьте слов?"должен". Выбросьт?из активног?лексикон? Инач?действительн?увязнет??долгах, да не только материальных, ?ещ??моральны?
|
Практика «Благодарность?/b> |
Эт?цитата сообщения Ирцейс [Прочитат?целико?/a> + ?свой цитатник ил?сообщество!]
?каждог?из ва??жизн?были ситуации, за которы?вы можете сказат??говорите спасиб?br />
Сегодня поговори??вами ?чувств?благодарност? ?такж?подробне??то? чт?существует целая практика благодар?/strong>ости.
Практика «Благодарност?raquo; — эт?очен?сильны?мето? помогающий притягивать мног?пр?тных событи??свою жизн? «Жи? ?установкой на благодарност? мы може?изменить ?мире очен?многое.
Читать дале?/b>
|
Научис?се? любить |
Эт?цитата сообщения Ирцейс [Прочитат?целико?/a> + ?свой цитатник ил?сообщество!]
Если говорить конкретн?- идеология Луиз?Хе?заключается ?следующе? мы внушае?себе правильные мысл? ?он?леча?наше тело ?душу – поднимаю?самооценку.
То есть, любо?неду?– физический ил?психологически?- можн?вылечить бе?помощи пилюль ?гипноз? причем – собственными руками, вернее – собственными мыслями.
Читать дале?/b>
|
Ка?заменить несчасть?на счасть?/b> |
Эт?цитата сообщения Ирцейс [Прочитат?целико?/a> + ?свой цитатник ил?сообщество!]
Чт?мешает на?стат?успешным? красивым? счастливым? Препятств? таятся внутри на?— мы сами способны превратить свою жизн??наст?щи?кошмар. Чтоб??этом убедиться, достаточно просто осознать, чт?мы думаем ?сами?себе.
Пара фраз
Прочитай тр?пары фраз ??каждой выбери ту, котору?можешь отнест??само?себе. Выбира?не то, чт?хотелось бы, ?то, чт?являет? твое?глубокой внутренней правдо?
Пара перв?
?СКОРЕЕ ПОЛНАЯ, ЧЕ?ХУДА?br /> ?СКОРЕЕ ХУДА? ЧЕ?ПОЛНАЯ
Пара втор?
?СКОРЕЕ БЕДНАЯ, ЧЕ?БОГАТА?br /> ?СКОРЕЕ БОГАТА? ЧЕ?БЕДНАЯ
Пара трет?
?СКОРЕЕ НЕСЧАСТНАЯ, ЧЕ?СЧАСТЛИВАЯ
?СКОРЕЕ СЧАСТЛИВАЯ, ЧЕ?НЕСЧАСТНАЯ
|
Похвал?се? са? ил?тр?«не», от которы?нужн?избавить? |
Эт?цитата сообщения Ирцейс [Прочитат?целико?/a> + ?свой цитатник ил?сообщество!]
Вади?Мозговой
Любите ли вы се??
?кого-то этот вопрос вызове?возмущение, кт?то удивит?, ?кт?то ?вовс?отреже? «?се? ненавижу!».
Но ведь любить се? можн??нужн?— ещ??Библии сказан?любить ближнего своего, ка?самого се?.
?если са?се? не ценишь, ка?тогд?будешь относить? ?окружающим?
|
Психолог? омоложен? |
Эт?цитата сообщения Ирцейс [Прочитат?целико?/a> + ?свой цитатник ил?сообщество!]
Современная психолог? доказала, чт?можн?избавить? от морщин пр?помощи самовнушен? пере?сном. Правда, психолог?советуют делать эт?нескольк?инач? нежели знахар??ведуны сотн?ле?наза? Можн?определить нескольк?проблемных зо??запрограммироват?свой организм на их постепенно?устранение.
Чере?некоторо?время можн?оценит?результа??подкорректироват?задани? Задани?должно быть коротким, четким ?не содержат?частиц?«не». Дело ?то? чт?наше подсознани?частиц?«не» не воспринимает, отбрасыв? ее.
Читать дале?/b>
|
40 основных психологически?ловуше??способ?избежать их. |
Эт?цитата сообщения Мираж_ок [Прочитат?целико?/a> + ?свой цитатник ил?сообщество!]
Медведев ?? Соавто? Ирин?Медведев?
Чт?тако?«психологическая ловушк?raquo;
?древни?времен?китайц? соверш? перехо?чере?джунгл? ?которы?водились тигр? надевали на затыло?маск??изображением человеческог?лица. Он?знал? чт?тигр?имею?обыкновени?незаметн?подкрадывать? ?жертве ?набрасываться на не?из засады. Приним? маск?на затылк?за человеческое лицо, тигр думает, чт?челове?смотри?на него ?понимает, чт?подкрасться незаметн?не удастся.
Если тигр не голоде??не раздраже? ка?правил? ?этом случае он не нападает. Таки?образо? тигр, делая ошибочны?выводы на основе неко?получаемой им информации, попадает ?расставленну?для него человеко?психологическу?ловушк?
Психологическая ловушк?– эт?ситуац?, ?которо?челове?(ил?иное живо?существо) по то?ил?иной причин?не имее?возможност?адекватн?воспринимать ?оцениват?поступающу?информацию, ?действуе?ошибочны?образо? ?частност? во вред себе.
?психологически?ловушк?попадают люди, делающие неверные выводы на основе недостаточно?ил?неправильн?интерпретируемой информации, ?силу чрезмерной эмоционально?вовлеченност??ситуацию ил?по како?то иной причин?
Существует множеств?разновидностей психологически?ловуше? которы?люди преднамеренн?расставляют для других люде? ?ни?отно?тся китайски?стратагемы, различны?способ?манипулирования, мошенничеств??обмана. Попа??ловушк? расставленну?другим? челове? ка?правил? рано ил?поздно осознает свою ошибку. Психологически?ловушк? расставляемые другим?людьми ил?сложившими? особым образо?обст?тельствами, мы буде?называть внешними психологическими ловушкам? Избежать внешни?ловуше?на?помогает жизненны?опыт, ум ?умение хладнокровно собирать ?анализироват?информацию. Становиться жертво?внешни?психологически?ловуше? несомненно, непр?тн??обидно, но несравненн?хуже ?опасне?попадать? во внутренние психологически?ловушк? то есть ?ловушк? которы?челове? са?того, не осознавая, расставляет самому себе.
Попадая ?сети собственны?неверных выводо?ил?заблуждени? челове?обычно не замечает этог? Совершив одно ошибочно?действие, он вынужден подкреплять ег?серией новы?ошибочны?действий ?заключений. Че?дальше челове?следуе?по пути неправильных действий ?ложных умозаключени? те?трудне?ем?свернуть ?этог?пути. Признать одну маленьку?ошибку, ка?правил? бывает нетрудно, но признать ошибочно?вс?свою жизненну?стратеги? свой способ мыслит??действоват?крайне ?жело. Ка?эт?ни парадоксальн? люди на подсознательно?уровне скорее предпочитают быть несчастным? че?неправым? – та?он?поддерживают свою самооценку.
Именно попадани??собственны?психологически?ловушк?приводит люде??неврозам ?депресси? застав?ет ра?за разо?совершат?одни ?те же ошибки, чувствоват?се? страдающим??поте?нным?
Следствием попадания во внутренние психологически?ловушк?становятся всевозможные психосоматически?заболевания, таки? ка?вегетососудист? дистон?, головные боли, бессонница, функциональные нарушения желудочн?кишечног?тракта ?? ? Ошибки мышлен? ?поведения, характерны?для люде? оказавшихся жертвами внутренних психологически?ловуше? становятся осново?для развит? недостатко?характер?– черт личности, которы?препятствую?духовном?рост??развитию, мешают устанавливат?теплые отношения ?другим?людьми, добивать? поставленных целе? ? ?итог? не позволяют человеку чувствоват?се? удовлетворенны?жизнью ?самореализовавшимся. Некоторы?психологически?ловушк?начинают действоват?ка?механизм?психологическо?защиты, трансформируясь зате??невротически?способ?поведения, лишающие человека правильной ориентировки ?застав?ющие ег?поступат?неадекватн? неэффективно ?во вред себе.
?этой книг?мы перечислим основные внутренние психологически?ловушк??шаги, которы?следуе?предпринять, чтоб?не попадать ?ни? ил?выбраться из ни?
Медведев ?? 40 основных психологически?ловуше??способ?избежать их
|
Чт?делать, когд?вс?рушится? |
Чт?делать, когд?вс?рушится?
Чтоб?начать ме?ть свою жизн?необходимо вдохновени? либо… отчаяни?hellip;
?всех бывали ?жизн?взлеты ?падения, любовь ?расставания, счасть??горечь.
?минуты отчаяния мы поро?совершае?самы?не по?тные поступки ?поро?даже не представ?ем, чт?делать дальше ?ка?жить.
?во?ты сидишь ?свое?автомобиле, мчишься по трассе. Мимо пролетаю?машины, дома, деревья, ?ты видишь только
|
Мето?"хохотущи?quot; фотографий |
Эт?цитата сообщения lach [Прочитат?целико?/a> + ?свой цитатник ил?сообщество!]
Всем известно ?необходимост?позитивног?отношения ?себе ??жизн?вообще. Част?можн?услышать, чт?счастливые события способствуют укреплению здоров? ?дают установк?на долголетие. Довольно попу?рн?расхож? рекомендац?: посмотри ?зеркал? улыбнись ?за чт?нибудь се? непременно похвал? Возникае?вопрос: ?можн?ли ?лечебных це??воздействовать на подсознани?человека фиксированными положительными эмоц?ми? Экспериментальны?путе?я постарал? найт?отве? Нача??того, чт?просмотрел собственны?фотографии, гд?бы?запечатлен смеющимся.
Выбрав лучшую, я увеличил ее ?повеси?дома на стен?та? чтоб?он?чаще попадалась мн?на глаз? Поглядыва?я на не??любопытством. Было ощущение, чт??мо?сознание, ?скорее – ?подсознани? хоть ?медленно, но проникае?ново?представлени??себе само? во?я, оказывается, како?веселы??жизнерадостный! Читать дале?/b>
|
Привычки неудачнико?/b> |
Эт?цитата сообщения justvitek [Прочитат?целико?/a> + ?свой цитатник ил?сообщество!]
Сиде?возл?компьютера, копался ?интересных психологически?стат???наше?очен?интересное, которо?застав?ет задумать?, осмыслит?многое.
Привычки неудачнико? ведь неудачнико?быть, не кт?не хоче??те?боле?чтоб?кт?- то на?таки?считал, называ? ?обще?пища для размышления!
Ведь во многих веща? случ?? мы веде?се?, поступае?не правильн?
|
Магические слов? усиливающи?Ваше вл?ни?!! |
Эт?цитата сообщения Вечерком [Прочитат?целико?/a> + ?свой цитатник ил?сообщество!]
|
Урок?матушк?природ? на которы?нужн?обратить внимание |
Эт?цитата сообщения Desert_Man [Прочитат?целико?/a> + ?свой цитатник ил?сообщество!]
1. Первый урок - от рыбы: “Урок потока”
Рыба всегда плывет против течения ? вопрек?общему мнению, эт?правильн? Он?эт?делает не для того, чтоб?усложнит?себе жизн? ?для того, чтоб?больше воды мимо се? пропустить. Та?мимо не??потоке воды проплывает больше ед??кислород? Та?ее жизн?становит? ?нескольк?ра?богаче. Мы же, ?отличи?от рыбы, всегда пытаем? плыт?по течени??стагнирующем потоке, ??результате вместо 30 ле?жизненного опыт? мы наживаем однолетний жизненны?опыт 30 ра? Мы не хоти?выходить из комфортной зоны ?пото?удив?ем?, почему ?жизн?было та?мало возможностей. Мы хоти?выиграть лотере?жизн? даже не покупая лотерейног?билета.
|
5 привычек низкой самооценки |
Эт?цитата сообщения ЛИЧНЫЕ_ОТНОШЕНИ?/a> [Прочитат?целико?/a> + ?свой цитатник ил?сообщество!]
1. Привычка сравниватьПривычка сравнивать се? ?другим??смотреть на других сниз?ввер??верный призна?зависимост? Отрицая свою уникальность, вы предаете се?. Оценив? се? чере?других, вы рискуете никогд?не узнать се? наст?щего.
Игнорируя источник собственно?силы, вы обречены на поис?хо?ин? поводы?, которы?(будьте уверен? непременно найдут?. Если вы не придумаете, чт?делать со свое?жизнью, поя?тся те, кт?сделае?эт?за ва?
|
4 причин?генетической нищеты |
Эт?цитата сообщения Katty_V_Huntery [Прочитат?целико?/a> + ?свой цитатник ил?сообщество!]
4 причин?генетической нищеты
Истори? которы?изме??ваше представлени??бедности.
Гд?нахо?тся истоки нищеты? Какова вероятность, чт?он?заложена ?на?сами? Бизнес-тренер ?попу?рный лектор Наталья Грэй??одно?из свои?книг попыталась ответить на эт?вопрос? Он?уверен? чт?существует Зако?Генетической Нищеты ?причин?того, почему люди сами программирую?се? на бедность. Оказывается, на эт?вл?ют всег?4 фактор?
1. Менталитет
?детств?дома ?одноклассниц?мы част?прыгал?на диване, пока не видели взрослые. На?очен?радовали пружин? местам?совсем близко подходивши??поверхност? приводил??востор?пыль, которая клубам?летела из дивана от наши?прыжко? Когд?спус? двадцать ле?я зашл??свое?подруг?детств? то ?ужас?увидел??углу вс?то?же дива? на которо?мы когд?то прыгал?
Он не сильно изменился, наскольк?я могл?помнит? но теперь я была потрясена нището??убогость?обстановки. ?мысленно подсчитывала, скольк?могл?стоить покупк?нового дивана, замена засаленных стулье? зеркал? разбитог??заклеенног?обёрткой от шоколада. Пока мы говорили, ?воображени?я белила потоло??ме?ла обои. Мн?хотелось вымыть окна, обсиженные мухами, повыкидывать палк??картонки, торчащие из-по?дивана, биты?цветочны?горшок, об?занный чулком. «А чт? если плох??деньгами???подумала я... Но мозг сопротив?лся ?предлага?мн?купить хо? бы недорого?клейко?плёнки по?цвет дерева ?оклеит?ею стол. Куда бы я ни посмотрела, мо?взгля?натыкался на каку?нибудь поломк? грязь, ?тн??мусо?
Мозг вдру?сказал мн? «Как ты думаеш? почему ?до??нището?всегда грязь???ва?теперь тако?же вопрос зада?
Даже если заменить слов?«всегда» на «практически всегда?ил?«частенько? то легч?от этог?не делает?. Грязь ?эт?пр?вление не безденеж?, ?менталитет? Вдумайтесь: грязь ?эт?пр?вление соответствующего менталитет? ?поскольк?грязь ?нищета ?соседи, то ?нищета ?эт?своеобразный менталитет.
Нищета находится ?немыто?голове.
2. Мещанств?br /> ?школ??ме? была потрясающ? учительниц?по литературе ?Тамара Григорьевн? незаурядног?ум? очен?проницательн? женщин? Он?ка?то обронила фраз? котору?я запомнил?на вс?жизн? Кт?то спроси?её, чт?значит мещанств? ?он?ответила: «Мещанство означает пить из старой облезлой кружки, когд?новая ?серванте стоит». Та?принято во многих русски?дома? на чёрный день деньги отложены, на белы?день чашк?новая ?серванте стои? только белы?день наступае?редк? ?чёрным?заполняет? вся жизн? Кт?живё?ожидание?будущего, для того он?никогд?не наступае? ?тогд?я по?ла эт? стыдно быть нищи? стыдно быть грязным. Стыдно имет??голове разрух? которая неизбежн?отражает? ?на жилище, ?на менталитет?дете?
Жизн?ожидание?будущего приводит ?разрух?
3. Комплекс Золушк?br /> Знаю одну женщин? которая больше двадцати ле?копила деньги, чтоб?купить дачу. Он?одна воспитывал?двух дочере? Девочк?жили впроголодь, на одни?каша? ?старшая из ни?рассказывала мн? ка?ей было стыдно выходить во двор ?старых вельветовы?брюках ?залатанным?коле?ми. Девочк?росл? ??каждым годо?волшебны?образо?росл?её брюк? Сантимет?за сантиметро?разворачивалас?подвёрнутая сниз?ткан? Он?была не тако?выли?вшей, ка?вся остальная штанин? ?эт?выдавало нищенски?хитрости. Видимо, отсюда пошл?выражени? «Гол?на выдумк?хитра».
Не стои?рассказывать, чт?систем??государств?не позволяет достаточно зарабатывать. ?не систем?руга? ?гнил??мозгах. На одни ?те же деньги можн?выглядеть достойно ил?нищенски. Когд?мать, наконе? купила дачу, об?подросши?дочери не имел??этой даче ни малейшег?интереса, но бесконечно упрекали мать ?то? чт?он?не научил?их, чт?значит быть женщиной. ?девчонок сформировался комплекс золушк? Он? привыкши?видеть протёрты?кресла ?старую посуду, облезлые полотенц??пальто семилетней давности, впоследствии, став взрослым? боялись тратит?на се? деньги.
Всяки?ра? когд?он?чт?то покупали, ?ни?портилос?настроение: он?словно чувствовал?се? недостойными новы?хороши?веще? Эт? друз? мо? называет? двумя словам? генетическ? нищета. Он?уж??сознании, ?клетка? ?кров? ?костя?
Стра?потратит?деньги на се? делает ва?нищи?
4. Подсознательно?программирование
Дети, которы?ви??облезлые углы, неосознанн?программируются на нищету. Уж??подростковом возрасте он?начинают осознавать её ?жест? Ещ?Анто?Павлович Чехо?отмеча? чт?облезлые стен??грязные коридоры дурн?вл?ют на способност?студента ?обучению.
Грязь ?нищета подавляют человека, привычны?ви?убогой обстановки программируе?быть неудачнико?
Вы могл?бы возразит?мн? чт?ненавист??нищете стимулируе?некоторы?люде?развиваться ?зарабатывать деньги, но я ва?отвечу, чт?куда больше?количество люде?ломает? по?непосильны?бременем бедности. ?слов «беда» ?«бедность» один корень. Гоните проч?от се? беду. Гоните проч?бедность. Ка?же мн?нравит? фраз? «Богатство ?эт?сост?ни?ума». Та?во? нищета ?эт?тоже сост?ни?ум?
Богатств??нищета ?эт?сост?ни?вашего ум??ваши?мыслей.
По книг?? Грэй?«Закон?Грэйс»
По материалам: Клубер
Иллюстрация на превью: Ольг?Громов?
|
Научитес?се? прощат??живите дольше! |
Эт?цитата сообщения Surge_Blavat [Прочитат?целико?/a> + ?свой цитатник ил?сообщество!]
|
Каждый челове?хо? бы ?течени?nbsp;?ти мину??день бывает набиты?дурако? Мудрость состои??то? чтоб?не превышат?этот предел. ?Карнег?/span>
Считается, чт?способност?самого человека справлять? со стрессом вл?ет на ег?сост?ни?здоров?.
Специалист?советуют не просто использовать методики расслаблен? для увеличен? продолжительност?жизн?- по мнению люде?научного мира, нель? быть ?себе слишко?требовательным.
Необходимо научиться ?владет?принципо?
"самосострадания".
 Если челове?не вини?се? за то, чт?переживает по поводу стрессовых моментов, чт?не може?се? взять ?руки, он лишь выиграет от этог? Жизн?станет легч??счастливее.
Данные советы были озвучены посл?проведен? эксперимента на оценку уров? стресс??41 добровольц?
Уровен?стресс?заме?лся на протяжени?двух дней, когд?люди проходил?стресс-тест?
Добровольцев попросил?оценит?уровен?сострадания, пр?вляемог??се?.
По прошествии первог?дня испытани?люди, прощавши?себе многое, демонстрировал?ослабленны?стрессовый отве?
?на второй день люди, се? не жалевшие, имел?высоки?уровен?стресс? которы?превышал показатели первог?дня, до проведен? стресс-тест?
Получает?, люди, не способны??самосострадани? подвергают? большему стресс? Боле?того, он?цепляют? за переживания, чт?повышает риск возникновения самы?разнообразны? плох?поддающихся лечени? болезней...
Научитес?се? прощат??живите дольше!
|
|
Вокруг на?наши зеркал?/b> |
Эт?цитата сообщения Veravoit [Прочитат?целико?/a> + ?свой цитатник ил?сообщество!]
Если внутри ?ва?стра? жизн?буде?пугать ва? Если внутри - агресс?, жизн?буде?нападать на ва? Если внутри ?ва?желани?бороть?, вы получите соперников. Если внутри ?ва?чувств?вины, жизн?найдет способ ва?наказать. Если внутри ?ва?обид? жизн?буде?давать поводы обижаться ещ?больше. ?вс?эт??одно?цель? показать ва? че?вы являетес? чт?носите ?душе.
(?
Серия сообщени?"отношения ?собо?":
Част?1 - Бегств?от се?
Част?2 - ?йоге ?не только
...
Част?14 - Наталья Шафранов? Написани?автобиографи?
Част?15 - Мы слышим только то, чт?хоти?/a>
Част?16 - Вокруг на?наши зеркал?br />
|
ВС?ЛЮДИ, КОТОРЫ?ПОЯВЛЯЮТСЯ ?ТВОЕ?ЖИЗН? ПРОСТО ЗЕРКАЛ?.. |
Эт?цитата сообщения Рита_Мерз?кова [Прочитат?целико?/a> + ?свой цитатник ил?сообщество!]
ВС?ЛЮДИ, КОТОРЫ?ПОЯВЛЯЮТСЯ ?ТВОЕ?ЖИЗН? ПРОСТО ЗЕРКАЛ?.. ?основе всег?энергия. Че?больше женщин?разблокирована, открыт? те? боле?открытый ?наст?щи?мужчин??не?придет. Подобное притягивает подобное. Читать дале?>> |
|
Ка?перестат?думать ?человеке? |
Эт?цитата сообщения ЛИЧНЫЕ_ОТНОШЕНИ?/a> [Прочитат?целико?/a> + ?свой цитатник ил?сообщество!]
Ка?перестат?думать ?то? кт?раздражает, кт?ушёл ил??ке?вы никогд?не будете вместе? Эт?тр?варианта вопросов, основанных на одно??то?же: на желани?перестат?думать, встречаются ?интернет?довольно част? Задающих этот вопрос люде?объеди?ет одно - он?страдают ?хотели бы избавить? от зависимост? Специально ответа на этот вопрос я не искала, но случайно наткнулась на ко?каки?интересные факт? родившие размышления ?моём мозг?Почитывая мистически?сайт? можн?бе?пробле?отыскать информацию ?мыслеформа? Которы? ка?утверждает?, принимаю?активное участи??наше??вами жизн? Мало того, есть описан? опытов, во время которы?эт?само?вл?ни? можн?та?сказат?лицезрет? Хочу рассказать ва?об одно?тако?опыт? найденно?мною на простора?интернет?
|
Ми?бе?жало? Измени свою жизн?за 21 день. |
Эт?цитата сообщения light2811 [Прочитат?целико?/a> + ?свой цитатник ил?сообщество!]
Ми?бе?жало? Измени свою жизн?за 21 день.
Просто?священник, Уилл Боуэ? изуч? люде??их поведени? пришел ?выводу, чт?от того чт??ка?мы говори? зави??наши мысл? ?он? ?свою очеред? вл?ют на наши эмоции ?поступки. Оказывается, мы вс?очен?част?жалуем?, критикуе? сплетничае? Не верите? ?вы проверьт?
Уилл Боуэ?предложи?всем желающим изменить свою жизн??лучшую сторон?надеть обычны?брасле?фиолетовог?цвет?(эт?цвет духовног?преображен?) ??span>течени?следующи?21 дней жить бе?жало? критик? сплете??недовольст? Если ?течени?этих дней челове?забыва??произносил «запретны?raquo; слов? он должен бы?перевесить брасле??одно?руки на другую ?начать отче?дней заново. Продолжать до те?по? пока брасле?не продержится на одно?руке 21 день подря? Эффект такого эксперимента превосходи?вс?ожидан?!
Люди, которы?прошли чере?эт?программ? изменились до неузнаваемости. Эт?не оставалось незамеченным ?уж?их друз? ?близки?подключались ?этом?эксперименту, одевал?на се? брасле??неизменн?ме?лись ?лучшую сторон?
Почему же тако?просто?мето?ка?жизн?бе?жало?тако?эффективны?
Во-первых, важе?са?настро? Уж??момент?пробуждения вы знаете, чт?ва?нель? говорить ?негативе, ?самы?лучший способ для этог?– начать замечать позити??себе, окружающих ва?лю????мире.
Во-вторых, возрастает самоконтроль на?собо? своими мыслями ?те? чт?вы говорите, ?эт?очен?важн?для любого человека. Сейчас вы только учитес? но ?каждым днем вы будете становиться осознаннее.
?третьи? во время этог?эксперимента вы узнает?очен?мног?нового ?себе, ?свое?мышлении ?образе жизн?
Вс?врод?бы знаю??силе позитивног?мышлен?, но жало?на жизн??недовольства почему-то меньше не становит?.
?вы решитесь на тако?эксперимен?
|
Здес??сейчас. Теор? ?практика. |
Эт?цитата сообщения Мираж_ок [Прочитат?целико?/a> + ?свой цитатник ил?сообщество!]
Жизн?всегда ?сейчас. ?ни на мгновени?больше. Существует лишь одно мгновени? ?вс?остально?проекц? ум? Только сегодня есть ?только сегодня остаёт?. Завтра никогд?не приходит, не може?прийти, потому чт?он?не принадлежи?реальности. Только сегодня приходит ?продолжает приходит? потому чт?сегодня принадлежи?реальности.
Будь ?мгновени? Привнеси ?эт?мгновени?вс?свою тотальну?осознанность. Не позволя?прошлому вмешиваться, не позволя?входит?будущему. Прошлого больше не? он?умерло. Умирай для прошлого ?каждое мгновени? каки?бы ни было прошло? раем ил?адом. Чт?бы то ни было – умри для него, ?будь свежим ?молоды? ?родись заново ?эт?мгновени?
Челове?по видимост?находится ?наст?ще? но эт?только видимост? Челове?живё??прошло? Он проходит чере?наст?ще? но остаёт? укоренённы??прошло? Прошло?ушло – заче?за него цеплять?? Ты ничего не можешь ?ни?сделат? ты не можешь вернуться обратн? не можешь ег?переделать – заче?за него цеплять?? Эт?не сокровищ? ?если ты цепляешься за прошло??думаеш? чт?эт?сокровищ? конечн? твоему ум?захочется переживать ег?снов??снов??будуще?
Ум проецирует се?, ?ум – эт?прошло? поэтом?твоё будуще?ниче?не буде?отличать? от прошлого. ?чт?тако?прошло? Чт?ты сделал ?прошло? Чт?бы ты ни сделал – хороше? плохое, то ил?другое, – чт?бы ты ни дела? эт?создаё?собственно?повторение. Эт??есть теор? карм? Если ты испытыва?гнев позавчер? ты создал определённый потенциа? чтоб?испытать гнев вчер? Пото?ты эт?повторил, ты да?гнев?ещ?больше энерги? Настроение гнев? – ты укоренил ег?ещ?больше, поли?ег? теперь ?сегодня ты снов?повториш?то же само? ?ещ?больше?сило? ?ещ?больше?энергией. ?тогд?завтра ты снов?станеш?жертво?сегодня.
|
Освободи?свою жизн?от 13 ненужных веще?.... |
Эт?цитата сообщения PLAST [Прочитат?целико?/a> + ?свой цитатник ил?сообщество!]
Освободи?свою жизн?от 13 ненужных веще? Вы почувствуете прилив счастья ?удовольств?. Не просто прочитай… Попробуй!
1. Освободитесь от потребност?всегда доказывать свою правот?
Сред?на?та?мног?те? кт?даже по?угрозо?разрыв?прекрасных отношени? причиняя боль ?вызывая стресс, не може?смириться ?принять другую точк?зрен?. Он?того не стои?
2. Перестаньт?вс?контролировать.
Будьте готовы отказать? от необходимост?пост?нн?контролировать вс? чт?происходит ?Вами: ситуации, события, люде???? Будь то родные, близки? коллег?ил?незнакомцы на улиц?— просто позвольт?им быть такими, каки?он?есть.
3. Перестаньт?перекладыват?вину.
Освободитесь от потребност?обви?ть других за то, че?Вы обладает?ил?не обладает? за то, чт?Вы чувствуете ил?не чувствуете. Перестаньт?распылять свою энерги??возьмите полную ответственност?за свою жизн?
4. Остановите негативный разговор ?собо?
Ка?мног?люде?нано??вред себе, только потому, чт?позволяют негативным мысля??эмоц??управлять их жизнью. Не дове?йт?всем? чт?говори?Ва?логичный рассудительный ум. Вы лучш? ?способны на больше? че?считаете.
5. Прекратите жаловать?.
Освободитесь от пост?нной потребност?жаловать? на множеств?веще? люде? ситуации, события, которы?делают Ва?несчастным? грустным??подавленными. Никт?не може?сделат?Ва?несчастным? никакая ситуац? не може?Ва?огорчить. Не ситуац? вызывает ?Ва?те ил?иные чувств?
6. Откажитесь от критик?
Перестаньт?критиковат?люде? которы?отличн?от Ва? ?события, которы?не соответствую?Ваши?ожидан?? Вс?люди разные.
7. Освободитесь от потребност?производит?впечатлени?на других.
Перестаньт?притво?ть? ?быть те? ке?Вы не являетес?на само?деле. Снимит?маск? примит??полюбите свое истинное ?
|
7 правил сильного человека |
Эт?цитата сообщения InstaForex [Прочитат?целико?/a> + ?свой цитатник ил?сообщество!]
Для создан? ?укреплен? высоко?нервно?силы необходимо помнит??следующе?
1. Не бегите от страха
Анализируйте ег??воспринимайт?стра?только ка?физическое чувств? Стра? которому мы боим? взглянуть ?глаз? способен убит?на?
Понаблюдайте за своими страхами ?поймит? чт?вы не должны поддаваться им. Думайт??ни?ка??фильме, которы?вы видели ?кино. Того, чт?вы видите на экране, ?действительности не существует. Стра?придет ?уйде?та?же, ка??кадр?на экране, если вы не буде?ег?настойчиво удерживать.
2. Не живите ?прошло?br />
Помнит?— никогд?не поздно начать вс?сначал? Но для того, чтоб?начать ме?ть?, необходимо отпустит?от се? прошло? Не живите ?грузом прошлы?потерь ?неудач. Эт?вс?уж?ушло. Живите сегодняшним днем. Стройт?свою жизн?на новы?начала? отпустив от се? навсегда вс?негативное: пуст?он?станет дост?нием прошлого.
3. Не тратьт?силы на чувств?жалост??себе
Поймит? эт?совершенно напрасная трат?энерги? Жалост??себе, обид?застав?ют ва?двигаться по круг? возвращать? снов??снов??одни??те?же горьки?мысля? Годами хранимое ?душе чувств?обид?може?даже привести ?раку. Глуп?наказывать сами?се? сейчас, если кт?то обидел ва??прошло?
4. Отпустит?от се? прошло?чере?чувств?прощен?
Прощение — эт?прощание. Прощание ?чувствам?горечи ?обид? ощущение?боли. Прощание ?ситуацие??цело? ?напротив, сост?ни?непрощен? фактически приводит ?началу разрушительной деятельност??на?сами?— годами накапливающиеся дурные мысл??конц?концов обращают? против их хо?ин?
5. Не зацикливайтесь на мысля??плохом
Думайт??говорите ?то? чт??ваше?жизн?хорошо. Повернит?ваши мысл??позитивном направлени?
Планируйте на каждый день ка?можн?больше де? которы?могл?бы доставит?ва?удовольствие. Оставляйт?время на то, чтоб?пойт??теат?ил?почитать книг? Ходите на дн?рожден? друзей ?родственнико? посещайт?юбилеи, выставки ?другие развлекательны?меропр?тия. Не застав?йт?се? веселить? до упад?— просто ходите туда.
6. Помогайт?другим лю?? ?вы почувствуете, чт?ва?становит? легч?
7. Независимо от того, ка?вы се? чувствуете, держит?голову высоко ?ведите се? та? будт?вы благополучны?челове?
Если вы действительн?вооружен?воле??стремление?преодолеть свои беды — поверьте, удач?не заставит долг?се? ждат?
|
6 ЖЕСТОКИХ ИСТИ? КОТОРЫ?СДЕЛАЮ?ВА?ЛУЧШ?/b> |
Эт?цитата сообщения Рита_Мерз?кова [Прочитат?целико?/a> + ?свой цитатник ил?сообщество!]
|
 |
|
Цикл??петл?человеческой жизн?/b> |
Эт?цитата сообщения light2811 [Прочитат?целико?/a> + ?свой цитатник ил?сообщество!]
Цикл??петл?человеческой жизн?/em>
Перекликается ?Жильберо?Рено. Рекомендую ?просмотр?
|
Сознательные решения - путь ?счасть??успеху |
Эт?цитата сообщения Алиц?_Гадовская [Прочитат?целико?/a> + ?свой цитатник ил?сообщество!]
Вс?жизн?ожидаешь встреч??ке?то, кт?поймет те? ?примет таки? како?ты есть. ?пото? когд?кажется, чт?надежд?сделал?последни?вздо??вознеслась ?выси высшие, приходит осознани? чт?этот “кт?то” всегда ?тобо? ?эт?– ты са? Только ?наши?рука?сила принять се?, простить, радовать? ?мечтат?
Решите быть счастливым: обнимайтес? делитесь, смотрите на зака? сажайт?деревья ?цвет? слушайте музыку, читайт?книг? занимайтес?спорто? Именно РЕШИТЕ – для вашего счастья нужн?именно ваше сознательное решени? НИКТ? кром?ва?сами? не сделае?ва?счастливым? пр?любы?обст?тельства? Важнейши?принци? Та??че?ещ?желательно помнит?
1. Правил?80/20 (Зако?Парето)
80% всех ваши?результато??доходо?принося?ва?лишь 20% ваше?деятельност? Многое из того, чт?вы делает? ?действительности не та?уж необходимо. Оптимизируйт?свое время. Задумайтес? 80% практическ?бесполезно?работы! Та??кого та?не?времен?для любимого хобб?
2. Зако?Паркинсона
Вы можете делать то, чт?ва?надо, намног?быстре? Че?больше времен?вы выде?ет?на задани? те?больше потратит? ?если вы склонн?откладыват?дела до последне?минуты, то вн?зависимост?от того, выделили вы себе неделю ил?ме?? делать? работа буде?вс?равн??последни?2 дня.
3. Сначал?отдавайт? ?пото?получайт?/p>
Именно ?тако?по?дк? ?не наоборот. Со временем вы получите больше, че?отдали. Радуйтес?за ми? Каждую секунд?на земл?исполняют? желания. Завтра може?исполниться ?ваше. Ни один челове? совершивши?достойны?поступок, никогд?не получи??наград?меньше, че?отда?
|
6 правил выигрыша ?жизн?/b> |
Эт?цитата сообщения Алиц?_Гадовская [Прочитат?целико?/a> + ?свой цитатник ил?сообщество!]
6 правил выигрыша ?жизн?/strong>
1. Правил?Зеркал?/strong>
Окружающие ме? люди — мо?зеркал? Он?отражают аспект?моей собственно?личности, част?не осознаваемые мною. Например, если кт?то мн?хами? значит, ?са??душе гото?нахамить. Та?чт?обижаться не на кого.
2. Правил?Выбора
?понима??осозна? чт?вс?происходяще??моей жизн?— есть результа?моег?собственного выбора, исхо? из моих чувств ?ощущений. Та?чт?не ?кому пред?вить претензи? Авто?свое?судьбы – ?са?
3. Правил?Ответственност?/strong>
?гото?взять ответственност?за свой выбо??отказать? от любы?самооправданий — он?бесполезны.
4. Правил?Погрешност?/strong>
?осозна?погрешност?свои?мнений ?суждений. Привязанность ?чувств?собственно?правот?рано ил?поздно приводит ?личной катастрофе. Кт?свято вери??свой обра?мира, то?не види?реальный ми?
5. Правил?Соответств?
?имею ровн?то, ?ровн?стольк? чему я соответствую, не больше, не меньше, касает? ли эт?отношени? должност?ил?дене? Та?чт?вс?мо?претензи?бессмысленны. За то, когд??ме??отношени??происходящему — ме?ют? ?обст?тельства.
6. Правил?Присутствия – “Здес??сейчас”
Прошлого не? потому чт?ег?уж?не? Будущего не? потому чт?ег?ещ?не? Привязанность ?прошлому приводит ?депресси? озабоченност?будущи?порождае?тревог? Пока ?жи?– ?бессмертен. Есть пово?порадовать?.
Путешествуйт? отдыхайт? радуйт?се? волнующими моментам??жизн? Чудесный Музе?Королевски?Лазенк??Польше впечатли?каждог?
Измените свой гардероб, добавьте ?него бежевы?цвет ?ва?обра?станет изысканным, трепетны??стильным!
Прочитайте рецепт долголет? от Неумывакин?/a> ?начнит?мыслит?позитивн? Тогд?ваша жизн?изменится ?лучшую сторон?
|
ПУТЬ НАЗА??МОЛОДОСТ? |
Эт?цитата сообщения light2811 [Прочитат?целико?/a> + ?свой цитатник ил?сообщество!]
Путь наза??молодост?- эт?нелегкий путь
|