Дороги?мо? хочу поделить? виде? которо?нашл?на простора?интернет? Та?ооочен?мног?информации по поводу этог?комплекс?упражнений, если захотите поискать чт?то ещ?дополнительн? Названий этом?комплекс?мног? "Ок?возраждения", "?ть тибетски?жемчужин", "Тибетская гимнастика омоложен?" ??? Суть комплекс??то? чт?данные ?ть упражнений нужн?выполнять ?строго?последовательности, ?? именно та? ка?он?дают? на виде? одно за другим. ?помеща?дв?виде?одного ?того же комплекс?потому, чт?сред?на?люди ?разнум уровне?физической подготовки ?разног?возраста. На первом виде?эт?буде?удобне?для люде?постарше, ?которы?позвоночни??сустав?не таки?гибкие, ка??молодост? ?для люде?помоложе ??хороше?физической форм?подойдет второе виде? на которо?эт?упражнен? выполняют? молоды??хорошо тенированным парнем. Надеюс?Ва?понравит? этот комплекс. Во?по этой ссылке вы можете прочитат?ил?скачат?знаменитую книг?Питера Кэлдер?"Ок?возрождения", гд?он описывае?эт?потрясаюбщи?упражнен? для омоложен? организм?https://lib.aldebaran.ru/author/kyelder_piter/kyelder_piter_oko_vozrozhdeniya_drevnii_sekret_tibetskih_lam/kyelder_piter_oko_vozrozhdeniya_drevnii_sekret_tibetskih_lam__0.html Итак...