Кинезиологическая техник? 10 мину??день ?вы забудете пр?болезн?

Де?ть мину?ежедневных за?ти?— ??ва?значительн?увеличивается жизненная энергия, вы становитес?устойчивее ?стрессам, забудете пр?болезн? Кром?того, программ?може?служит?ка?терапия мгновенног?реагирован? пр?бо???спин? головной боли, распространенных недомогания?систем?пищеварения, психологически?проблема? связанных ?усталостью, трудностью концентрироваться на конкретном деле, перепада?настроен?. Итак, упражнен?, которы?каждый може?делать, прислушиваясь ?самому себе.

1. Постукивание по щитовидной железе

Щитовидн? железа расположен?по?подбородко? ?середине ше? ?кинезиологии он?считается ка?бы центральны?пульто?управлен? жизненно?энергией человека. Сложит?руку ?слегка расслабленны?кула??осторожн?постукивайте им по ше?nbsp;по направлени??грудин?10 ра? пото?сделайте глубокий вдох.Повторит?nbsp;упражнение нескольк?ра?

2. Касани?лб?/h2>

Дотроньтес?пальцами обеи?ру?до обои?выступов лобной кост?на?бровями. Закройте глаз??надавливайте на эт?nbsp;точк?та?долг? пока не почувствуете учащение пульса. Посл?этог?сделайте глазам?круговые вращательные движен?. Эт?упражнение рекомендуется делать нескольк?ра??течени?дня, та?же ка??следующе? кладит?одну ладонь себе на ло? другую — на ше?сзад? ближ??затылк? ?держит?та? слегка сжим? голову, 1-2 минуты. Пр?эмоциональны?нагрузка?постукивайте пальце?по центра?бровей. Эт?упражнение расслабляет ?снимае?nbsp;тревог?
 

 3. Массаж ушей
 

Массируйте мочк?ушей большими ?nbsp;указательным?пальцами ру? пока не почувствуете легкое потепление ушны?nbsp;ракови? Лучш?всег?расположит?большо?пале??тыльно?сторон?мочк? указательный — сперед?ух? Всле?за массажем слегка от?гивайт?мочк?ух?nbsp;
наза? пока не почувствуете на?жени?тканей.

4. ?дыхани?/h2>

Поверхностно?nbsp;дыхани?/span> выводи?nbsp;мозг ?тело из равновес?. Поскольк?приорите?принадлежи?nbsp;мозг? тело лишает? доступ?кислород? необходимого для выполнен? других жизненно важных функци? Даже ?мозг?вторичны?контур?выживания отключаются. Та? лишенные четких сигналов от «источник?raquo;, мышц?функционирую?ненормальн? ил?nbsp;сжимаются, ил?становятся слабым?

 

 

 

Глубокое, контролируемое дыхани?уравновешивает ка?мозг, та??вс?тело.  Если мы вдыхае?глубок? кислород проникае? массируе??наполняет весь организм. Когд?мы глубок?выдыхаем, токсин?естественным путе?сами удаляют? чере?кожу ?другим?естественным?пу?ми.

Рассматривайте сознательн?регулируемое глубокое дыхани?ка?физическое упражнение – эт?наилучше?физическое упражнение для всег?тела.
 

5. Энергетизато?br style="margin: 0px; padding: 0px; box-sizing: border-box;" />  

Эт?упражнение расслабляет мышц?корпус?nbsp;тела. ?результате повышает? уровен?кислород??кров? расслабляют? мышц?ше?nbsp;?плеч, усиливается приток спинномозговой жидкости ?центрально?нервно?nbsp;систем? Упражнение помогает пробудит?весь организм, особенно посл?nbsp;утомительной работы за компьютеро?ил?долгог?сидения.

Чтоб?выполнит?эт?упражнение, положите руки на стол пере?собо? Наклонит?nbsp;подбородок ?груд? Ощутит?растяжени?мышц спин??расслабление плеч. ?nbsp;глубоким вдохом запрокиньт?голову наза? прогните спин??раскройт?грудну?nbsp;клетку. Зате?сделайте выдо? снов?расслабьте спин??опустите подбородок ?nbsp;груд?

Если выполнять эт?упражнение 5-10 мину? то он?стимулируе??повышает концентрацию вниман?. Тело совершае?движение, которо?активизирует вестибулярный аппара? "пробуждает мозг", расслабляет плечевой поя? ?эт?nbsp;улучшает слух ?увеличивае?циркуляци?кислород? облегч? те?самы?nbsp;функционирование нервно?систем? Эт?ещ?одно незаменимо?упражнение пр?работе за компьютеро? Посл?него мы чувствуе?се? активным? полным?энерги??nbsp;готовыми ?обобщени?свои?мыслей.

6. Энергетические зевк?/h2>

Для выполнен? энергетическог?зевк?массируйте мышц?вокруг зоны челюсн?височног?сустав? Этот сустав находится прямо пере?nbsp;ушны?отверстием ?являет? суставом, соединяющим верхню??нижнюю челюст?  Чере?этот сустав проходя?стволы ?ти основных черепных нервов, которы?nbsp;собирают сенсорну?информацию от всег?лица, глазны?мышц, языка ?рт? активизируют вс?мышц?лица, глаз ?рт?пр?жевани??воспроизведени?звуков.

 

 

Когд?мы находимся ?сост?ни?стресс? наша челюст?част?сжимается, ?nbsp;передача импульсо?чере?эт?област?снижается. Энергетические зевк?расслабляют вс?лицо, ?тогд?поступлени?сенсорно?информации происходит боле?эффективно. Если ?дете?возникаю?проблемы ?чтение? возможно?причиной этог?являет? то, чт?их глаз?работают несогласованно. Из-за стресс?дети такж?могу?плох?nbsp;слышат? Напряжени??челюстно-височном сустав? може?мешать им разговариват? чт?такж?отражает? на мышлении. Энергетические зевк?оказывае?позитивное действие. Благодаря расслаблению мышц ?облегчению функционирован? нервов челюстно-височног?сустав? улучшают? вс?связанные ?ними функци?глаз, лицевы?мышц ?рт?

 

7. Лобн?затылочн? коррекция

Лобн?затылочн? коррекция помогает восстановить кровообращение мозг??вынырнут?из прошлого, из страха. ?её всем рекомендую, здоров?было бы её делать + позитивное мышление: дышать ?визуализироват?се? таки? каки?вы хотите быть, свободными ?радостными. Он?очен?простая - одна рука на ло? друг? затыло? держит?стольк?времен? чтоб по?руко?на лб?nbsp;почувствоват?nbsp;пуль?/span>. Эт?скажет, чт?восстановилось кровообращение мозг?