-Виде?/strong>
- Эффективны?упражнен? от второг?подбор
- Смотрели: 21 (2)
- Mad Manoush - Night Tango
- Смотрели: 247 (5)
- Работа ?осанко??мышечным?зажимами ?
- Смотрели: 27 (1)
- Патч?по?глаз?своими руками
- Смотрели: 11 (2)
- Работа ?осанко??мышечным?зажимами ?
- Смотрели: 55 (0)
-Рубрик?/strong>
- 1000 ... +1 сове?/a> (311)
- Советы на вс?случаи жизн?/a> (104)
- Маленьки?хитрости большо?кулинари?/a> (87)
- Хо?йк?на заметк?/a> (123)
- Саморазвитие (88)
- Развитие па?ти (48)
- Жизненны?советы (18)
- Тайм-менеджмент (11)
- Мастерство общения (9)
- Скорочтени?/a> (3)
- Танц?/a> (83)
- Латина (29)
- Zumba, танц?для похудения (16)
- Танцевальные элементы (7)
- Клубны?танц?/a> (5)
- Go-Go (5)
- Восточны?тане?/a> (25)
- FAQ (83)
- FAQ- виде?/a> (20)
- Полезное (1)
- ЛиРу (2)
- Оформление (6)
- Па?тк?/a> (27)
- Брат? наши меньши?/a> (668)
- Собаки (35)
- "Живу?- ка?кошк??собако? (25)
- Зверьё мо?/a> (5)
- Из жизн?коше?-1 (157)
- Из жизн?коше?2 (35)
- Интересное ?кошках (64)
- Ко?та (19)
- Кошк?(картинки) (238)
- Владельцам коше?/a> (38)
- Эт?славны?зверушки (75)
- ?се??всемирно?паутин?/a> (330)
- МузКоллекц? (34)
- До чего дошё?прогресс... (8)
- Хочу вс?знат?/a> (115)
- Креати?/a> (17)
- Мифы ?факт?/a> (38)
- Нарочн?не придумаешь (3)
- Страст?мордасти (43)
- Удивительное - ?до? (14)
- Шоубиз (40)
- Всем об?всём (39)
- Жизн??радост?/a> (683)
- Живи легк?/a> (188)
- Ритуал? гадания, примет?/a> (134)
- Праздник? традиции (101)
- Денежн? магия (73)
- Мужчин??Женщин?/a> (51)
- Симоро?/a> (36)
- Нумерология, гороскоп (29)
- Для души (25)
- Фе?шу?/a> (17)
- Эзотерик?/a> (5)
- Хиромант? (1)
- Святыни (5)
- Азбука Веры (109)
- Здоровье (850)
- Помоги себе са?/a> (396)
- Самомассаж по всем правилам (84)
- Болезн?/a> (71)
- Цигу? Тайцзи Цюан? Тайч?/a> (67)
- Точечный массаж, рефлексология (44)
- Старость - не ?радост? (27)
- Коррекция зрен? (9)
- Традиционн? медицина (9)
- Восточная медицина (8)
- Жить здоров?/a> (137)
- Народн? медицина (50)
- Очищение организм?/a> (44)
- Послед?я сигарета (24)
- Израил?/a> (146)
- Города (32)
- Земля обетованная (12)
- Полезн? информац? (5)
- Изравиде?/a> (21)
- Фоторепортаж?/a> (11)
- Йога (215)
- Комплекс?йоги (129)
- Йога решает проблемы (43)
- Упражнен? (29)
- Асан?/a> (9)
- Йога для пальце?(мудр? (7)
- Советы (2)
- Красот?бе?волшебства (1293)
- Гимнастика для лица, упражнен? (283)
- Роскошны?волосы (140)
- Массажны?техник?/a> (113)
- Красот?по-японски, азиатски?техник?/a> (94)
- Секрет?молодост?/a> (63)
- Оригинальный маникю?/a> (22)
- Путь ?сияющей коже (126)
- Косметичка (56)
- Безупречны?макия?/a> (106)
- Проблемы (46)
- Искусств?быть красивой (39)
- Стил?/a> (140)
- Уход (288)
- Кулинария (795)
- Выпечк?/a> (100)
- Гарнир?/a> (18)
- Первое блюд?/a> (13)
- Национальн? кухня (10)
- Десерт (57)
- Закуск?/a> (123)
- Изделия из тест?/a> (86)
- Кушать подано (51)
- ?со (119)
- На скорую руку (33)
- Напитк?/a> (78)
- Овощ??Фрукты (119)
- Рецепт?/a> (25)
- Рыба, морепродукты (34)
- Салаты (62)
- Соус?/a> (8)
- Термин?/a> (16)
- Полезные сайт?/a> (11)
- Фото (8)
- Фоторедактор?/a> (3)
- Питани?/a> (7)
- Полезные ссылки (7)
- Программ?/a> (11)
- По жизн? см?сь... (139)
- Видеоприколы (34)
- Фотоприкол?/a> (3)
- Игрушечк?/a> (24)
- Ох, уж эт?детк?.. (30)
- Приколюшечки (31)
- Просто здоров? (17)
- Рукодельница (213)
- ?зани?/a> (23)
- Рукодели?/a> (11)
- Ремонт (3)
- Сделай са?/a> (82)
- Создаё?ую?/a> (37)
- Шить?/a> (72)
- Стих??проз?/a> (253)
- Лирика (155)
- Притчи (68)
- Афоризмы, цитаты (25)
- Проз?/a> (4)
- Крылатые выражения (1)
- Совершенно?тело (668)
- Бодифлек? оксисайз (123)
- Пилате?/a> (42)
- Аэробика (26)
- Калланетик?/a> (22)
- Милена. Фитнес (18)
- Тренажёрны?за?/a> (17)
- Бодитрансформинг (5)
- Анатом? (1)
- Советы (72)
- Фитнес-программ?/a> (91)
- Стретчин?/a> (43)
- Упражнен? (255)
- Фотоми?/a> (63)
- Художник?/a> (5)
- Природ?/a> (5)
- Фото (16)
- Фотограф??их работы (31)
- Цвет?/a> (8)
- Фотошо?/a> (5)
- Бросим вызо?лишнем?весу (566)
- ?ловушк?диет (66)
- Законы питания (122)
- Есть, чтоб?жить... (76)
- ЗО?/a> (16)
- Продукты (73)
- Худеем по-умному (131)
- Путь ?идеалу (107)
-Музыка
-Поис?по дневнику
-Подписка по e-mail
-Пост?нные читатели
Вложенны?рубрик? Упражнен?(29), Советы(2), Комплекс?йоги(129), Йога решает проблемы(43), Йога для пальце?(мудр?(7), Асан?/a>(9)
Другие рубрик??этом дневнике: Фотошо?/a>(5), Фотоми?/a>(63), Танц?/a>(83), Стих??проз?/a>(253), Совершенно?тело(668), Саморазвитие(88), Рукодельница(213), Программ?/a>(11), Полезные ссылки(7), Полезные сайт?/a>(11), По жизн? см?сь...(139), Питани?/a>(7), Кулинария(795), Красот?бе?волшебства(1293), Израил?/a>(146), Здоровье(850), Жизн??радост?/a>(683), ?се??всемирно?паутин?/a>(330), Бросим вызо?лишнем?весу(566), Брат? наши меньши?/a>(668), FAQ(83), 1000 ... +1 сове?/a>(311)
Йога посл?50? Можн??нужн? |
Дневни?/a> |
Многие, кт?перешагнул отметк??50 начинают интересовать? його?
?вместе ?те?испытывают сомнен? ?част?неуверенност??то? чт??этом возрасте можн?начать занимать? ?ну?. Можн??даже нужн?
Читать дале?/b>
Метк? йога 50+ комплекс упражнений возрастн? йога |
Ок?Возрождения: тонкости ?нюансы практики ?пояснен?ми |
Дневни?/a> |
Ок?возрождения (ил??ть тибетцев) — уникальн? практика тибетски?ла?
Гимнастика для тонког?тела, очищающая чакр??nbsp;восстанавливающая их работу.
Читать дале?/b>
Метк? комплекс упражнений омоложение организм?/a> ?ть тибетцев ок?возрождения практика тибетски?ла?/a> |
Yamuna Body Rolling: проработка мышечных зажимо??улучшени?осанки |
Дневни?/a> |
Если вы ника?не решитесь начать тренироваться дома, то ?качестве идеи для тренировок предлага?систем?Yamuna Body Rolling ил?— Боди роллин?Ямун?Зейк.
Эт?комплекс, которы?сочетает глубокий омолаживающи?массаж ?качественное расслабление, ?подойдет даже для ленивы?
Читать дале?/b>
Метк? ямуна зейк yamuna zake боди-роллин?на ?ча?/a> упражнен? ??чо?/a> комплекс упражнений |
Виде?запись: Йога для позвоночника |
39 просмотров |
|
Вся сила ?красот?человеческог?здоров? кроется ?физиологическо??анатомическо?сост?ни?позвоночника. |
Метк? йога для позвоночника йога для спин?/a> подвижност?позвоночника развитие гибкости комплекс йоги |
Процитирован?14 ра?/a>
Виде?запись: Йога для шейног?отдела позвоночника ?плечевог?пояса |
|
300 просмотров |
|
Шейн?воротников? зона – одна из наиболее ?звимых частей тела ?люде? ведущи?си?чи?обра?жизн? |
Метк? шейн?воротников? зона проработка плечевог?пояса йога для плеч ?ше?/a> комплекс йоги |
Процитирован?54 ра?/a>
Виде?запись: ?його?по жизн?/b> |
|
83 просмотров |
|
Знакомим? ?його? перв? практика. ?ва?даже не понадобится коврик… |
Метк? комплекс йоги йога для начинающих |
Процитирован?25 ра?/a>
Виде?запись: Йогатерапия: Ка?нормализоват?работу поче?/b> |
|
48 просмотров |
|
Йога комплекс упражнений для поче?.. |
Метк? нормализоват?работу поче?/a> упражнен? для поче?/a> йога комплекс йогатерапия вредны?таблетки здоровье поче?/a> |
Процитирован?13 ра?/a>
Йога для начинающих. Идеально подобранны?комплекс на 30 мину?/b> |
Дневни?/a> |
Начать занимать? його?— эт?серьезны?ша? Он говори??то? чт?вы хотите совершенствовать?, стремитесь изменить свою жизн??лучшем?
Йога подари?ва?то, чего не сможет дать ни одна друг? систем?физических упражнений — гармонию души ?тела, эмоций ?разума.
Ведь йога — эт?не только асан?(позы), но ?правильное дыхани? особое мировоззрени??ощущение се? ?этом мире.
Читать дале?/b>
Метк? йога для начинающих комплекс йоги |
Виде?запись: Йога. Работа ?тазобедренными суставам? Секрет?освоен? Падмасан?/b> |
|
24 просмотров |
|
Тазобедренны?сустав - эт?второй посл?плечевог? которы?имее?степен?свобод?вращен? во всех плоскостя? |
Метк? йога тазобедренны?сустав поза лото?/a> раскрыти?тазобедренны?суставов секрет?освоен? падмасан?/a> |
Процитирован?21 ра?/a>
Йога-терапия. Профилактика ?лечени?сердечно-сосудистых заболевани?/b> |
Дневни?/a> |
Психолог?утверждают, чт?люди, которы?подвержены сердечны?недомогания? ишемически?болезня?сердца, артериосклероз? инфаркту миокарда ?стенокарди?(грудная жаба) отно?тся ?особом?типу люде?br />
?представ?ют определенную психологическу?модель, которая характеризуется такими чертам?ка? напряженность, амбициозност? напористость ?самоуверенност?
Читать дале?/b>
Метк? йогатерапия лечени?сердечно-сосудистых заболевани?/a> профилактика заболевани?/a> |
Виде?запись: Йога для похудения: упражнен? для снижен? веса |
|
418 просмотров |
|
Отчего мы полнее? Если не рассматриват?случаи ?определенным?диагнозами, то причин?тому — гиподинамия ?переедание. |
Метк? йога для похудения упражнен? для похудения снижение веса комплекс йоги |
Процитирован?68 ра?/a>
Йога: курс для начинающих |
Дневни?/a> |
Вс?хоть ра??свое?жизн?слышал?слов?«йога».
Но вс?ли смогут доступно об?снит? чт?эт?тако?
Читать дале?/b>
Метк? йога для начинающих комплекс йоги |
Виде?запись: Йога ?постел?/b> |
|
61 просмотров |
|
Перефразир? известну?поговорк? можн?сказат? ка?встретиш?день, та?ег??проведеш? Несложны?упражнен? на базе йоги, которы?можн?выполнит?прямо ?постел? помогу?ва?на весь день за?дить? бодрость??хороши?настроение? |
Метк? йоог??постел?/a> утренняя йога за?дк??постел?/a> комплекс йоги |
Процитирован?16 ра?/a>
Виде?запись: Йога для лица. Ка?подтянуть лицо за 1 минуту ?день |
|
375 просмотров |
|
Ка?избежать хирургического вмешательств? но сохранит?красивую ровную кожу? Отве?прос?– занимайтес?лицево?його? Он?подтяне?мышц?лица, избави?от морщин, укрепи?кожу, придас?ей ровный оттено? |
Метк? фейс-йога йога для лица лицевая йога |
Процитирован?63 ра?/a>
Виде?запись: ?ть тибетцев ил?Ок?возрождения ?СУПЕ?омолаживающая гимнастика |
|
322 просмотров |
|
?ть тибетцев ил?Ок?Возрождения — эт?5 упражнений, выполнение которы?способствует омоложению ?оздоровлению организм? |
Метк? ?ть тибетцев комплекс упражнений омоложение организм?/a> ок?возрождения |
Процитирован?156 ра?/a>
Йога Айенгара. Пособи?по йоге для начинающих |
Дневни?/a> |
Классическ? йога – одна из самы?древни?систем самосовершенствования человека.
Здоровое тело, равновесие эмоций, спокойстви?ум?– вс?эт?делает практику йоги тако?привлекательно??наше время.
Читать дале?/b>
Метк? йога для начинающих йога айенгара комплекс йоги |
«Пять тибетцев»— упражнен? на каждый день |
Дневни?/a> |
Упражнен? «?ть тибетцев» являют собо?определенную последовательность из ?ти по?
Нескольк?ты?челети?этот комплекс упражнений называли «источником молодост?raquo;.
Читать дале?/b>
Метк? ?ть тибетцев комплекс упражнений омоложение организм?/a> ок?возрождения |
Виде?запись: Четыре упражнен? Йоги для похудения |
|
1512 просмотров |
|
Йога для похудения - эт?комплекс упражнений йоги ил?асан, которы?способствуют похудени? |
Метк? йога для похудения комплекс йоги |
Процитирован?152 ра?/a>
Йога для начинающих (основы йшвара-йоги) |
Дневни?/a> |
Уникальный мастер-клас?по йоге известного учителя, автора методики Ишвара-йога Анатол? Зенченко.
Ишвара - ?переводе ?санскрит?nbsp;- Внутренний учител? Ду? Форм?(аспект) Бога, не имеющая внешне?пр?вленно?форм?
Читать дале?/b>
Метк? ишвара-йога йога для начинающих комплекс йоги основы йоги |
Йога против «вдовьег?горба» |
Дневни?/a> |
Вдовий горб – эт?не отложени?соле? ка?многие считаю? На само?же деле – эт?локально?отложени?жира ?шейн?- воротниковой зоне.
По сути, своеобразный мешоче??отложенным жиро? Со временем, он увеличивается ?размер? достав?ет непр?тности владелиц???голово?выдает ее возрас?
Читать дале?/b>
Метк? вдовий горб убрать холк?/a> йога против холк?/a> |