Ка?нормализоват?давление пр?ег?резких перепада??гипертоников ил?гипотонико?

да ??обычны?люди, которы?не застрахованы оттого, чт?вследствие стрессовой ситуации, внезапно?смен?температур?окружающег?воздух? он?начинает шалить.

Молоды?люди част?вообще не задумывают? ?давлении, счит? эт?проблемы уделом старшего поколения. Но статистика неумолим? ?связи ?неблагополучно?экологическо?обстановко?вс?больше?количество молодежи имее?пониженное давление.

Ка?правил? причиной скачка артериальног?давлен? ?ту ил?иную сторон?являет? стресс, умноженный на неправильный обра?жизн? Последни?фактор настольк?распростране? чт?фактически част?становит? причиной различны?заболевани?

Люди, ?которы?есть проблемы ?давлен?? де?тся на 2 группы: гипертоник??гипотоники. ?гипертоников давление подскакивает выше норм? ?им необходимо научит? ег?понижать до норм? ?гипотонико?ситуац? обратн?: слишко?низкое давление, которы?надо повысить.

Нормальным показателе?артериальног?давлен? здоровог?человека считается цифр?на тонометр?(прибор для измерения давлен?) - 120/80.

Эт?продолжени?публикации совето?доктор?китайско?медицины Лю Хуншен? рассказывающег? ка?своими силами ?помощь?нажатия особых точе?быстро улучшить самочувствие ил?избавить? от незначительных, но непр?тных болезней.

 ❧Ка?за ?ть мину?понизить давление

Лю говори?показывает всег?лишь 2 точк? которы?помогу?быстро сбит?давление.

Точк?1. Найдит?точк? которая расположен?по?мочкой ух? Проведит?лини? которая бы спускалась от этой точк?до середины ключиц?(эт?буде?практическ?вертикальн? линия).

Чтоб?давление нормализовалос?ил?частично понизилось, не нажимайт??не давите на эт?лини? ?просто кончикам?пальце?проводит?по не?сверху вниз.

Делайт?эт?легк? ка?будт?только касаясь подушечкам?пальце?

Повторит?поглаживание 10 ра?на одно?сторон?головы, зате?перейдит?на другую сторон?

Точк?2. На лице, на уровне кр? мочк?ух?есть точк? расположенная на уровне полсантиметр?от ух??сторон?носа. Эт?точк?нужн?помассироват??течени?1 минуты. Степен?нажима на точк?должна быть сильно? но не вызывать болевы?ощущений.

Пр?повышенном давлении, понизить ег?помогу?следующи?способ??средства:

- Чтоб?быстро снизит?давление, необходимо расслабить? ?задержат?дыхани?на выдохе по 7 ил?10 секунд ?течени?2-3 мину? Этот способ поможе?сбросить до 30-ти единиц артериальног?давлен?.

- Поддержите по?струей холодной воды руки ?предплеч?, ополосните пару ра?лицо ?приложит?смоченно??холодной воде полотенц??зону солнечного сплетения ?щитовидк? Такж?можн?опустить ноги ?та??холодной водо?на нескольк?мину?

- Для быстрого снижен? давлен? поможе?яблочны?уксу? Обильн?смочит??не?салфетки ?приложит??ступ??на нескольк?мину? Этим способом можн?понизить давление приблизительно на 30-40 единиц.

- Хорошо нормализуе?давление соленая ед? например солены?сы?ил?огурец.

- Пр?повышенном давлении можн?приготовит?специальну?настойку, смешав аптечные настойки пустырника, боярышник? валериан? валокардин? Пр?необходимост?употребляйт?1 чайную ложк?этой смес? разведенну??50 мл воды.

 ❧Ка?за ?ть мину?повысить давление

?span itemprop="articleBody">? этог?придет? немног?постараться, «отвечающие за давление» точк?разбросаны буквальн??но?до головы.

ТОЧК??1. Чтоб?отыскать эт?точк? нужн?приложит?правую руку ладонь??животу. Пр?этом указательный пале?должен находить? сраз?по?пупком. ?тако?случае точк?окажет? ка?ра?по?крае?мизинц?

ТОЧК??2. Искать эт?точк?следуе?на голове, ?точнее, на затылк? Нужн?приложит??затылк?правую руку та? чтоб?мизинцем он?касалась правог?ух? ?по воображаемой лини?межд?мочкам?ушей отмерить от вс?те же четыре пальца. Та? гд?эт?«линия» пересечется ?крае?указательног?пальца, ?буде?находить? точк?

 

ТОЧК??3. Эт?точк?находится на ноге, на внешне?сторон?голени. Называет? он?Сань Ин?Цзя?

Чтоб?отыскать ее, следуе?отмерить вс?те же четыре пальца от верхнего кр? косточки на голеностоп? Если мизине?буде?касать? косточки, то точк?буде?на?крае?указательног?пальца.
Боле?подробно смотрите Точк?Сань Ин?Цзя?для молодост??женского здоров?

Пр?пониженном давлении, повысить ег?помогу?следующи?способ??средства:

- Выпить маленькими глотками чашк?го?чего сладкого крепкого чая ?кусочком шоколада ил?конфетой.

- Выпить ча??коньяко? Доза спиртног?не должна превышат?боле?50 ?

- Дыхательная гимнастика: сделайте нескольк?ра?медленны?вдох чере?но? зате?медленны?выдо?чере?ро? стисну?зубы. Эт?упражнение способствует повышени?давлен? ?снимае?тошнот?

- Регу?рное употребление травяны?чаев ?настое?(например, ча?из чертополох? отва?бессмертника, настойка лимонник??другие).
 

Перечисленны?способ??методы могу?дать только временно?улучшения, ?чтоб?давление ва?не беспокоило совсем не забывайт?побольше гу?ть на свежем воздух? правильн?питать?, регу?рн?занимать? спорто??побольше спат?
По материалам hochu.ua, anisima.ru
 

Смотрите такж?

Алексе?Мамато? Ка?нормализоват?давление

Ка?за ?ть мину?снять головную боль

Ка?за ?ть мину?избавить? от головокружен?