Многие част?недооцениваю?морков? полагая, чт?ее можн?спокойно исключит?из блюд? Но не стои?забывать, чт?этот овощ полезе??любо?возрасте ?содержит ?себе большо?количество витамино? ??ег?положительно?вл?ни?на зрение известно давн? Морков?придае?блюдам особенны?вкус ?прекрасн?сочетает? почт?со всем?продуктами.

Мы представ?ем ва?подборку вкуснейших салато?из морков?/span>, свежей ?варено? Он?подойдут ка??праздничному, та???будничному стол? ?их приготовлени?точн?не займет ?ва?мног?времен?

Сала??морковью ?курице?/h3>

Ингредиент?/span>

• 250 ?куриного филе
• 100 ?капуст?/li>
• 1 морков?/li>
• 1 болгарский пере?/li>
• 60 мл растительног?масл?/li>
• 20 мл соевог?соус?/li>
• 5 мл лимонног?сока
• 1 ? ? сахара
• 1 ? ? молото?паприк?/li>
• 0,5 ? ? молотого кориандр?/li>
• соль по вкус?/li>
• пере?по вкус?/li>

Приготовлени?/span>

1. Смешайте 20 мл растительног?масл? паприк? кориандр, посолите ?поперчит? Смажьт?этой смесью филе.
2. Застелит?противен?фольго??выложите на него курицу. Разогрейте духовк?до 200 °??запекайт?30 мину?
3. Натрит?морков?на мелкой терк? нашинкуйте капуст? нарежьте пере??остывшую курицу.
4. Соединит?вс?ингредиент??залейт?заправко?из смес?оставшегося растительног?масл? соевог?соус? лимонног?сока, сахара, соли ?перц?по вкус?

Сала?из морков? сыра ?чеснок?/h3>

Ингредиент?/span>

• 2 морков?/li>
• 80 ?твердого сыра
• 1 зубчик чеснок?/li>
• 1 ст. ? майонеза
• соль по вкус?/li>

Приготовлени?/span>

1. Морков??сы?натрит?на крупно?терк?
2. Пропустите чеснок чере?прес??добавьте ?морков??сыру.
3. Заправьт?сала?майонезо? посолите ?перемешайт?

Теплый сала?из креветок ?запеченной морков?/h3>

Ингредиент?/span>

• 450 ?очищенны?креветок
• 200 ?помидоро?черр?/li>
• 1 болгарский пере?/li>
• 1 красны?лу?/li>
• 180 ?спаржи
• 2 морков?/li>
• 0,5 лайм?/li>
• 3 ст. ? лаймовог?сока
• 1 ст. ? мёда
• 1 пучо?салатных листье?/li>
• 5 ст. ? оливкового масл?/li>
• соль по вкус?/li>
• пере?по вкус?/li>
• молоты?чили по вкус?/li>
• молоты?ореган?по вкус?/li>

Приготовлени?/span>

1. Разрежьт?черр?попола? нарежьте лу? спаржу ?пере?крупными ломтикам? Натрит?на мелкой терк?морков? перемешайт?овощ?
2. Застелит?противен?пергаменто??выложите на него овощ? полейт?3 ст. ? оливкового масл? посолите, поперчит? приправьте чили ?ореган? Слегка перемешайт?снов?
3. Разогрейте духовк?до 200 °??запекайт?овощ??течени?10 мину? Посл?этог?аккуратн?отодвиньте овощ??кр??против?, ??цент?сложит?креветки. Полейт?их соко?лайм??маслом, посолите, поперчит? посыпьте перцем чили ?ореган? перемешайт??запекайт?ещ?7–8 мину?пр?то?же температур?
4. ?миск?выложите сперва лист? салата, ?зате?креветки ?овощам? Для приготовления заправки смешайте лаймовый со? оставшее? оливково?масл? мё? посолите, поперчит??добавьте перц?чили по вкус?
5. Полейт?сала?заправко??перемешайт?

Сала?из тунц??морковью ?яйцам?/h3>

Ингредиент?/span>

• 2 яйц?/li>
• 2 морков?/li>
• 120 ?консервированног?тунц?/li>
• 100 ?майонеза
• 100 ?йогурт?/li>
• 0,5 ст. ? консервированных каперсов
• 3 пера зеленого лука
• 1 ? ? лимонног?сока
• соль по вкус?/li>
• пере?по вкус?/li>

Приготовлени?/span>

1. Отварите ?нарежьте маленькими кубиками яйц? морков?натрит?на крупно?терк? туне?измельчите вилкой.
2. Для приготовления заправки смешайте майоне? 1 ст. ? жидкости от каперсов ?йогурт. Полейт?ингредиент? добавьте консервированные каперс?
3. Добавьте ?сала?нарезанный лу? посолите, поперчит? добавьте каперс? лимонный со??перемешайт?

 

Сала?из печени, морков??огурцо?/h3>

Ингредиент?/span>

• 500 ?курино?печени
• 1 луковица
• 3 ст. ? растительног?масл?/li>
• 1 морков?/li>
• 4 маринованных огурца
• 3 яйц?/li>
• 3 ст. ? майонеза
• соль по вкус?/li>
• пере?по вкус?/li>

Приготовлени?/span>

1. Большу?част?масл?разогрейте на сковород??обжарьте нарезанный лу? Зате?добавьте ?нему нарезанную печень ?обжаривайт?до готовности, посолите ?поперчит?
2. Отварите морков??нарежьте ее небольшо?соломкой. Та?же нарежьте огурцы.
3. Каждое яйц?по отдельност?взбейт?венчиком ?обжарьте на сковород??оставшим? маслом ?двух сторон, чтоб?получился блинчи?
4. Блинчики из яиц нарежьте соломкой, смешайте ?остальными ингредиентам??заправьт?майонезо?

Многослойный сала??морковью, картофелем ?крабовым?палочкам?/h3>

Ингредиент?/span>

• 500 ?картофеля
• 3 морков?/li>
• 5 яиц
• 200 ?крабовых палоче?/li>
• 3 ст. ? майонеза
• соль по вкус?/li>

Приготовлени?/span>

1. Отварите овощ??натрит?на мелкой терк? Сварит?яйц??натрит?на мелкой терк?белк? Нарежьте крабовые палочк?маленькими кусочкам?
2. На блюд?для салата выложите половину натертой картошки ?смажьт?слое?майонеза. Дале?— яичны?белк??крабовые палочк? Снов?смажьт?майонезо? Завершающи?слой — оставш?? картошка, немног?смазанная майонезо?
3. Сверху ?сбок?украсьте сала?натертой морковью, ?пото?— натертым желтко? Дайт?ем?наст?ть? ?холодильнике миниму?ча?

Сала?из морков??брокколи ?горчично-медово?заправко?/h3>

Ингредиент?/span>

 

• 5 ст. ? яблочного уксуса
• 3 ст. ? мёда
• 3 ст. ? оливкового масл?/li>
• 2 ст. ? французско?горчиц?/li>
• 3 веточк?петрушки
• 1 коча?брокколи
• 2 яблок?/li>
• 2 морков?/li>
• 1 красная луковица
• 100 ?грецки?орехов
• 30 ?сухо?клюквы
• 0,5 ? ? молотого перц?чили
• соль по вкус?/li>
• пере?по вкус?/li>
• молоты?чили по вкус?/li>

Приготовлени?/span>

1. Сперва приготовим заправку. Смешайте мё? масл? горчиц? уксу? чили, измельченную петрушку, посолите ?поперчит? уберит??холодильни?на время приготовления салата.
2. Разобранны?на соцвет? брокколи поместит??подсоленну?ки?щу?воду на 2 минуты. Зате?откиньте на дуршла??положите ?ле?ну?воду.
3. Нарежьте морков?крупными кубиками, яблок?— крупными кусочкам? лу?— полоскам? Добавьте ?этим ингредиентам брокколи, порубленны?орех? ягоды ?заправку, перемешайт??посолите пр?необходимост?

Сала?из морков??груш??пряно?заправко?/h3>

Ингредиент?/span>

• 6 морковей
• 3 ?гкие груш?/li>
• 3 веточк?петрушки
• 2 ст. ? белого винног?уксуса
• 1 ст. ? карр?/li>
• 2 ? ? мёда
• 1 ? ? соли
• 0,5 ? ? перц?/li>
• 4 ст. ? оливкового масл?/li>

Приготовлени?/span>

1. Морков?нарежьте тонким?ломтикам? Очистите груш?от сердцевины ?нарежьте соломкой. Порубите петрушку ?смешайте ингредиент?
2. Чтоб?приготовит?заправку, карр? уксу? мё? соль ?пере?взбейт??блендере. Влейте масл??продолжайт?взбивать.
3. Полейт?ингредиент?полученной заправко??перемешайт?

Пр?приготовлени?салато?из морков?вы можете заменить майоне?йогуртом, сметаной ил?другим?соусам? которы?ва?нравятся ?кажутся подходящими. Салаты из морков?/span> могу?стат?вашими любимыми, если вы найдет?идеально?для се? сочетани?ингредиентов.