Когд?речь идет ?цитрусовых, то ?хо?идет вс? ?коть, со??цедр?фрукто? поэтом?если вы использует?цитрусовые не те, которы?только чт?сорван??дерева, ?те, которы?привезен?из-за рубежа, то пере?применение?надо их вымыть щеткой ?го?че?воде, чтоб?удалит??кожуры вс?след?воск??пестицидов, вытереть насухо.

Апельсин? мандарин?очен?похожи по свои?лечебным свойства? ?обладают он?целебным?свойствами благодаря своему уникальном?химическом?состав? их ?коть содержит сахара, органические кислот? фитонцид? клетчатк? очен?мног?витамино?

?кожура богата ещ?эфирными маслам? Если на го?чу?отопительную батаре?за полчас?до сн?положить кожуру апельсин? то эт?легкое снотворное подействуе?безотказно.

?апельсинах, мандаринах содержит? витами?? которы?обладает противорахитны?действие??витами?? обеспечивающий эластичность кровеносны?сосудо?

Но главно?достоинств?апельсинов, мандаринов – эт?витами??  ?150 ?nbsp; цитрусовых содержит? 80 мг  аскорбиновой кислот? чт?покрывае?суточную потребност?человека ?витамине ? Однако следуе?отметить, чт?осенью ?весной потребност??витамине ?повышает?.

Дело ?то? чт??сезо?дождей ?переменчивой погоды  возрастает  риск появлен?  простудных  заболевани? ?аскорбинов? кислот? ил? ка?гово???народе, аскорбинка – верный помощник иммунной систем? которая, ка?мы знае? защищает на?nbsp; от различны?инфекций.

Эт?фрукты можн?использовать ?пр?высоко?температур? та?ка??ни?содержит? салициловая кислот? Кстати, ещ??глубокой древност?nbsp; люди применяли апельсин? мандарин?  ка?nbsp; жаропонижающее  средство.

Содержит? ?апельсинах, мандаринах ?кали??натрие?  причем  их количество сбалансировано та? чт?если регу?рн?употреблять эт?фрукты, то эт?позволит поддерживать на  нужном уровне артериальное давление.

 ?ни?такж?мног?магн?, которы?прекрасн?поддерживает мышечную активность сердца.  ?эт?ещ?не вс? ?апельсинах, мандаринах мног?nbsp; ?кальция, поэтом?кажд? долька этих фрукто?укрепляет кост??десн? Если  съедат?nbsp; ежедневн?по одному апельсин?ил?по 2 мандарин? то очен?скор?можн?остановить кровоточивость десе?

Но не забывайт?прополаскивать ро?водо?посл?каждог?употреблен? цитрусовых, та?ка??ни?содержат? органические кислот? которы?могу?разрушит?зубную эмал?

Апельсин?  мандарин?богаты содержание?фолиевой кислот? которая особенно важн?для женщин детородног?возраста. Кром?этог?фолиев? кислот?способствует сохранению эластичности сосудо?

Регу?рное употребление сока апельсинов, мандаринов снижае?уровен?холестерин??кров? ?эт?являет? отличной профилактико?атеросклероз? инфаркта. Содержащий? ?апельсинах, мандаринах пектин понижает уровен?сахара ?кров? ка??здоровых люде? та???больны?диабетом.

Эт?фрукты выво??из организм?шлак? обладают мочегонным? желчегонными, кровоочистительным? противомикробным?свойствами. Используя кожуру апельсинов ?мандаринов вместе ?бело??коть? можн?избавить? от гельминтов. Поэтом?свежую ил?высушенную кожуру тщательн?пережуйт??проглотите, делайт?эт?натоща??приступайт??ед?не раньше че?чере?ча?

Особенно важн?не забывать пр?апельсин??мандарин?курильщика?– он?эффективно очищаю?легкие от слиз?

Настой высушенной кожуры апельсин? мандарин?применяет? пр?простуде, кашл? 10 ?высушенной  ?измельченной кожуры залить 100 мл ки?тк??настаивать 30 мину? процедит? Принимат?по 1 ст. ложк?5 ра??день до ед?

Настойка из кожуры цитрусовых снижае?температур? 50 ?сухо?измельченной  ?порошо?цедр?залить 0,5 ?водк? настаивать ?темном мест?пр?комнатно?температур?3 недели, периодически встряхивая, зате?процедит?  принимат?по 20-30 капель 6 ра??день.

Очен?просто??вкусны?рецепт, которы?очен?хорошо помогает пр?кашл? нужн?заварить цедр?цитрусовых, делая крепки?отва??пить ка?ча? Очен?эффективно.

Апельсиновый ил?мандариновый со?улучшает зрение.  По утверждени?диетологов, –  нескольк?апельсинов, мандаринов ?неделю – отличное средство профилактики артрит?

Кстати, обратите внимание: апельсин??мандарин?пр?хроническо?усталост?могу?заменить кофе, та?ка?он?тонизируют.

Апельсин? мандарин?помогу??те? кого ждет застолье, – он?частично нейтрализуют действие алкого?, ?во время похмел? он?боле?эффективны, че?рассол.  ?некоторы?азиатски?страна?для приготовления противопохмельного средства используют апельсиновый ил?мандариновый со??желток куриного яйц? Гово?? чт?такая «микстура» не только избавляет от похмел?, но ?возвращает человека ?трезво?жизн?

Те? кт?страдает приступами мигрен? поможе?тако?рецепт: неочищенны?от кожуры апельсин?ил?мандарин? корень хрен? тимья?пропустить чере??сорубк?  ?полученную масс?добавить конья?(вс?по вкус?, перемешать, принимат?по 40 ?nbsp; 4 раза ?день. Эт?предотвратит?очередно?присту?мигрен?

Апельсиновый ил?мандариновый со??добавление?воды хорошо вл?ет на сост?ни?воло? укрепляет их, ?такж?отличн?укрепляет ногт? Если втират?со?цитрусовых ?кожу, то можн?вылечить таки?заболевания, ка?молочниц??грибок ногтей.

Внимание: противопоказан?!

Апельсин? мандарин??соки из ни??некоторы?люде?могу?вызват?аллергию. Он?противопоказан??период  обострен? язвенно?болезн?желудк??12-перстной кишк? хронического энтероколита ?панкреатит? гастрита ?повышенной кислотностью.  Пр?таки?заболевания?(но не ?период обострен?) можн?включать ?рацион соки цитрусовых, наполовину разбавленные водо?

Кожуру цитрусовых из-за наличия ?не?эфирны?масе?не следуе?употреблять пр?nbsp; болезня?поче? печени, поджелудочно?железы.

Удач?ва??будьте здоров?

?вами была Надежд?