Традиционный узва?представ?ет собо?вкусны?прохладительны?напито? которы?гото??из яго??фрукто?- ка?сушенных, та??свежих, ?добавление?меда. Название этог?напитк?происходит от слов?«заваривать» , потому чт??отличи?от компотов ?других напитков ег?не надо варить, ?достаточно заварить, но не ошпарить ки?тком! 

Из пряностей ?узва?добавляют гвоздику, корицу ?цедр? На указанно?количество воды беру?3-4 бутончик?гвоздики, 0,5 чайной ложк?корицы, 1 чайную ложк?цедр? ?такж?0,5 чайной ложк?лимонной кислот?ил?половинк?свежег?лимона (со??цедр?, которы?кладут ?само?конц?варк?пере?снятием ?ог?. Причем со?выжимают, ?из кожуры оставшейюся снимаю?цедр??измельчают. Кром?узваро?из свежих яго?(клубники, малины ?вишн? гото??ещ?ягодные студни из те?же яго? ?такж?виноградного ил?фруктового вина, ?фруктовы?бабк? ?гд?любо?фруктово?пюре сочетает? ?яйцам? муко? сахаро??пряностями (вся эт?масс?выпекает? ?духовк?.

ПРАВИЛЬН?ПРИГОТОВИТ?/span>
Зачастую мы привыкли варить компот?узвары из сухофрукто? Однако оказывается, чт?их не надо ки?тить. 

Достаточно просто залить их ки?тком ?плотно закрыт?крышко? НАПРИМЕР ?ТЕРМОС на 7-9 часо? че?дольше, те?насыщеннее буде?напито? Именно та?сохраняет? максимальное количество полезных вещест??витамино?
Тако?компот полезе?бе?добавлен? сахара. Можн?положить немног?меда. 

Наскольк?рациональные эт?наши традиции! Внутри зимы запасы витамино? накопленны?организмом, начинают беднет? Конечн?же, эт?неизбежн?отражает? на жизненно?тонусе человека: на внешне?виде, самочувствии ?настроении.?именно та?называемое «засушенные лето» - сухофрукты - помогают на?преодолеть холодный авитаминоз.

Узва?знаменит своими отличным?целебным??противовоспалительными качествами. Эт?превосходный поливитаминный ?абсолютн?натуральны?напито? способствующий продлени?молодост? здоров? ?красот? Узва?оказывае?благотворное воздействи?на сост?ни?сосудо? ?такж?чрезвычайн?полезе?для нормальной работы желудк??кишечник?

Ещ??старин?знал? чт?сухофрукты (яблок? груш? курага, изюм, черносли? - эт?не просто сушены?лакомств? Эт?наст?щи?концентрат полезных вещест? Сухофрукты богаты витаминами ? ? ? кальци? железо, фосфор, кали??другие полезные вещества.

Например, курага (сушены?абрикосы) не только удовлетворяет потребност?организм??фосфор? кали? железе, кароти??витамине ?, но ?способствует сожжению жира.Черносли?поможе?преодолеть стресс ?улучши?углеводный обме? ?настой из чернослива реши?проблемы, возникающи??работо?желудк?

Сушеная груш?стимулируе?пищеварени??помогает ?работе кишечник? ?не?мног?нерастворимо?клетчатк? которая нормализуе?работу пищеварительно?систем? Кром?того, груш?способствует выведени?из организм??желы?металлов ?токсинов.Любимы?всем?изюм укрепляют нервну?систем? легкие ?сердце.

Благодаря содержанию сушенных груш ?яблок, узва?за?жает организм бодрость??энергией, ?такж?способствуют выведени?токсинов ?соле??желы?металлов. ?этих сухофрукта?содержит? достаточно?количество витамино?? ?, ?, ??РР, ?такж?глюкоз? обеспечивающ? нормальную деятельност?головног?мозг? ?входящи??состав узвара бромелай??пектин, расщеп?ют жиры ?способствуют эффективному ?безопасном?снижению веса.

?изюм?содержит? мног?бора ?поэтом?он положительно вл?ет на работу щитовидной железы, ?такж?защищает от развит? остеопороз? Помимо этог?изюм очен?полезе?для укреплен? сердечно-сосудистой, нервно??дыхательно?систем. Он бога?минералами, витаминами, легкоусв?емым?сахарами ?органическим?кислотам?

Серия сообщени?"Кулинария":
Част?1 - Лапш?лингвини ?грибам? помидорами черр? лимоно??рукколой
Част?2 - Сала?ежик
...
Част?35 - ПИРОЖК?"ПРОГЛОТАЙК?quot;
Част?36 - Ка?сделат?курины?сосиск?самому.
Част?37 - Народный напито?- узва?
Част?38 - Морков?по-корейски.
Част?39 - Чебуреки "По?градусом" - отменные, хрус?щи? нежные, сочные!
...
Част?44 - Этикетки на продукта?питания "?подвохом"
Част?45 - Нюансы приготовления домашней колбас?/a>
Част?46 - КАКИ?КРУП?НУЖН?ЗАМАЧИВАТЬ ?НА СКОЛЬК?/a>