Таблиц?наследован? группы кров?/b> |
Метк? семья |
Диагностик?по языку |
Обесцвечивание ил?повышенн? чувствительность отдельны?частей языка указывае?на нарушени??те?органа? которы?связаны ?этой частью (см.диаграмм?ниже). Беловаты?цвет указывае?на нарушения капх??скоплени?слиз? Красны?ил?желт?зелены?/strong> указывае?на нарушения питг? Темн?коричнев? окраск?/strong> указывае?на вата нарушения. Обезвоживани?языка являет? симптомо?уменьшен? дхат?раса (плазмы). Бледны?язы?/strong> указывае?на уменьшение дхат?ракт?(красны?кровяны?тельца).
СОСТОЯНИ?/span>
Метк? здоровье |
ОБЩИ?АНАЛИЗ КРОВ?.. |
Лейкоцит?/b>
Белы?кровяны?клетки. Различаю??ть видо?белы?кровяны?теле? нейтрофилы, эозинофилы, базофилы, лимфоцит??моноциты. Процентное соотношени?данных видо?лейкоцитов ?состав?ет лейкоцитарну?формул? ?свою очеред?нейтрофилы подразде?ют? на: миелоцит? метамиелоцит? палочк?дерные ?сегментоядерные.
Нормальное содержание лейкоцитов ?кров?состав?ет 4,0 – 9,0* 109 /?/p>
Метк? здоровье |
Китайская таблиц?определения пола ребенк?/b> |
Метк? необычно?/a> |
ДУХОВН?ФИЗИЧЕСКИЕ ПРИЧИН? ЗАБОЛЕВАНИ? |
|
?/p>
Метк? эзотерик?/a> |
Диагностик?по языку |
Существенную роль ?диагностик?заболевани?представ?ют исследован? величины, форм??цвет?поверхностны?покровов языка.
Язык - орга?вкус??речи. ?языка мног?зада? эт??перемешивани?пищи во время жевания, ?определени?вкус? ? конечн? речь. Язык состои?из мышц, покрытых сверху слизисто?оболочко? Он подразде?ет? на дв?отдела, межд?которыми, впроче? не?четкой границ? Задняя част?языка, которая одно?свое?стор?но?срастает? со слизисто?оболочко?рт? — эт?корень.
Передняя част? которая свободно двигается ?разные сторон? называет? тело?языка. Верх?я же поверхност?языка называет? ег?спинко? Вы наверняка обращали внимание на то, чт?язы?внешне кажется бархатисты? не таки?гладки??блес?щи? ка?слизистая оболочка полост?рт?
Вся ег?поверхност?покрыт?сосочкам? главная задача которы?— различат?вкус пищи. Именно эт?сосочк??придаю?языку бархатисты?ви? Различаю?4 вида сосочков. Самы?мелкие из ни?— нитевидные — покрываю?вс?поверхност?языка ?внешне напоминают ворс ковр? Сосочк?покрупне?- грибовидны?- располагаются на спинке языка межд?нитевидным?
Листовидны?сосочк?че?то напоминают жабр?ры? Он?нахо?тся на боковы?поверхностя?языка, ??взрослых люде?видн?хуже, че??дете? Самы?больши?сосочк?- желобовидные. Их не очен?мног?— от 7 до 11. Он?располагаются на задней част?спинки ?фактически служат границей межд?тело??корнем.
Язык издавн?считается индикаторо?сост?ния здоров? человека. Иногда ег?изменения появляют? раньше всех других признако?заболевания.
?древнекитайско?медицине имеются дв?основных подход??топографии зо?языка: согласно теории «Трех обогревателе?raquo; кончик языка соответствуе?«верхнему очаг?raquo;, середина - «среднему очаг?raquo;, основани?языка «нижнем?очаг?raquo;,??верхне?средне??нижней част?тела.
Метк? здоровье |
Китайская диагностик?по лицу |
Метк? здоровье |
Иллюстраци?других свойст?языка (продолжени? |
Кончик языка связа??сердце?(не стольк?физическ? скольк?энергетическ??эмоционально [например, тревожност? бессонница]), легким??перикардом; пузырьки указываю?на жа?ил?воспаление.
Ammonium сarb - ментальн? ?физическ? ?лост? синуси? бронхи? застойная сердечная недостаточност??ИБ? Удушье во сн?
Apis mellifica - фарингит; пневмония.
Causticum – сострадающий, бунтар? болезн?от го?; хриплы?кашель облегчается от холодног?питья; люби?тума??облачную погоду; желани?соленого, бекона, копченог??са.
Graphites – тучный, ?лы? особенно до полудня, посл?подъем??постел? желани?куриного ?са; отвращение ?соленому, ?су, рыбе; хронически?поражения кожи ?трещинам?ил?мокнущ? экзема – особенно выражены за ушам?
Lycopodium – властный, но трусливы?пере?начальство? ?бкий; интеллектуал; правосторонняя пневмония; метеориз? желани?сладосте? маслин, теплых напитков.
Метк? здоровье |
Проекции внутренних органо?на теле (ви?сзад? |
|
Метк? здоровье |
Проекции внутренних органо??частей тела на ушно?раковине |
Метк? здоровье |
ПРОЕКЦИОННЫЕ ЗОНЫ НА ТЕЛЕ ЧЕЛОВЕКА (со сторон?живота) |
ПРОЕКЦИОННЫЕ ЗОНЫ ВНУТРЕННИХ ОРГАНО?НА ТЕЛЕ ЧЕЛОВЕКА СО СТОРОН?ЖИВОТА
( со сторон?спин?смотрите здес?/span>
из книг Огулов???
Метк? здоровье |
Лицо ?шея человека - Проекции внутренних органо?/b> |
Наведи мышк?на нужную част?лица ?чита?
Метк? здоровье |
Знак?внутренних органо?на языке |
?первую очеред? язы?разделяют на тр?част? Кончик языка обычно связывают ?сердце??перикардом. Следующая част?межд?кончиком ?средне?третью языка соответствуе?легким. Средню?трет?языка связывают ?селезенкой ?желудком, иногда уточ?ют: желудо?слев??селезенк?справа (хо? относительно этог?существуют разные мнен?). Задняя трет?языка, корень, соответствуе?почкам, тонком?кишечник? толстому кишечник??иногда - печени. Левая сторон?языка связана ?печень? прав? - ?мочевы?пузыре?
Важн?понимать, чт?указанны?связи не следуе?воспринимать ?строго?анатомическо?ил?физиологическо?смысле, ка?эт?принято ?западной медицинско?литературе. Традиционн? китайская медицина изучае?не только анатомию, но такж?энергетический обра?человека, другим?словам? каналы Ци, ил?Жизненно?силы, ил?акупунктурны?меридиан? Такж??физиологическая трактовк?отличает? от рассмотренного пример? Например, печень ?традиционной китайско?медицине имее?следующи?функци? 1) Сохранение кров? 2) Поддержани?чистот?потока Ци, ил?Жизненно?силы (эмоц? гнев?специфично поражает печень ?препятствуе?свободному току Ци); 3) Контролирует сухожилия (питает их кровью ?Ци); 4) Открывается ?глаз?(энергетический кана?печени сообщает? ?глазам? возможно, ?этим связано, чт?токсин? действующи?на печень, таки? ка?алкоголь, вызывают покраснени?глаз). Дума? чт?этой информации достаточно, чтоб?показать, чт?нужн?быть осторожным, строя прямы?взаимосвязи межд?китайско?медицино??западной медицино? такж?ка??межд?гомеопатическо??конвенциональной медицино? Такж?эт?стат? не преследует цель углублять? ?традиционную китайску?медицину, стол?же интересную, ка??представленн? здес?замечательная медицинская парадигм?
Серия сообщени?"Альтернативн? диагностик?/a>":
Част?1 - Ка?проводит?диагностик?заболевани?взглядо?
Част?2 - Ка?проводит?диагностик?по ощущен???собственны?органа?
...
Част?20 - Диагностик?по языку
Част?21 - Диагностик?заболевани?по кожным рисункам ладони: Практическ? дерматоглифика
Част?22 - Знак?внутренних органо?на языке
Част?23 - Ка?по языку узнать ?сб???работе позвоночника, желудк? печени ?предотвратит?их?
Част?24 - Лечени??диагно?по ладони. Атла??наглядным?примерам?/a>
Част?25 - Диагностик?по ногтя?/a>
Част?26 - Основы Традиционной Китайско?Медицины. Диагностик?по пульсу, языку, пупк?
Метк? здоровье |
Язык ?гомеопат? |
Теперь позвольт?перейт??положительны?корреляция?межд?языко??гомеопатически?лекарством. Пока мы рассмотрим только нале? ?зате??свойства самого языка. Нале? прежде всег? связа??желудком ?пищеварительно?системой ?внешними патогенным?факторам?(то есть простудами, инфекц?ми верхни?дыхательны?путе? гриппо? сезонами, холодо? теплом, влажностью, ветром, тумано? ???). Поэтом?внимательн?рассмотрим те лекарств? которы? прежде всег? затрагиваю?эт?област?языка. Наиболее важные типы налето??изменени?окраск? белы? желтый, коричневый, черный ?серы? (Дума? не лучш? ид? - читать об этом за ужином). Нале?характеризую?возможны?комбинации этих цветов ?сочетани??другим?свойствами, такими ка? влажны? сухо? скользки? грязный, слизисты? блес?щи? густой, тонкий, полосаты? ?тнисты? географический, трудно отде?емый, поверхностны?ил?плавающи?? конечн? жирный. Распределени?налета: сперед? ?середине, сзад? сбок? по бока? односторонни?ил??двух сторон, на кончик?ил?основани?
Почт?вс?ссылки на лекарств?могу?быть найден??"Матери?Мадика" Берике, "Реперториуме" Кент?ил?"Синтезис?quot; Скроинса. Цель?статьи не было просто повторение всех лекарств, которы?можн?найт??любо?из этих книг. Скорее, я хоте?бы указат?основную информацию ?некоторы?важных гомеопатически?лекарствах, чт?поможе?их лучш?запомнит??стимулируе?ва?интере? быть боле?наблюдательным??знающими ?диагностик??определени?надлежащег?гомеопатического лекарств?
Нормальный язы?ребенк?/b>. Обратите внимание на крупны?грибовидны?сосочк?
Ipecacuanha - думайт??не?пр?тошнот??рвот?
Asarum - пр?флюс? простуде ?во?нистым?выделениями из носа ?обще??бкость? Эт?Китайски?Азарум различны?видо? которы?особенно помогает пр?подобных симптома?
Метк? здоровье |
Ка?по языку узнать ?сб???работе позвоночника, желудк? печени ?предотвратит?их? |
Рассказывает доктор медицински?наук, профессо?ЦНИИ стоматологии Геннадий Владимирович Банченко.
- Язык - зеркал?/strong> внутреннег?сост?ния организм?
На не?оставляют след?различны?заболевания. Внешне он?пр?вляют? на языке по-разном? эт??нале? ?покраснени? ?увеличение различны?зо? искривлени?складк? слущивание сосочков.
- ?можн?ли самост?тельно по своему языку определить, каки?органы не ?по?дк?
- Можн? Кажд? зона языка связана ?определенным органо? Складк? например, говори??здоровье позвоночника.
Искривлени?складк??кончик?языка сигнализируе??шейном остеохондроз?/strong>.
Скорее всег? эт?результа?си?чего образа жизн? долгой работы ?компьютеро?ил?за письменным столом.
Изги?складк??середине языка - поясничны?остеохондроз, им обычно страдают профессиональные водители ?люди, проводящи?мног?времен?за руле?
Метк? здоровье |
Диагностик?по ногтя?/b> |
Метк? здоровье |
?ва?займёт всег?одну минуту прочесть следующе?... |
Нейрохирурги гово?? чт?если он??течени?3 часо?успевают ?жертве инсульта, то последствия приступа могу?быть устранен? Трюк состои??то? чтоб?распознать ?диагностицироват?инсуль??приступить ?лечени??первые 3 часа – чт? конечн? не просто.
Метк? здоровье |
Каки?витамино? ?микроэлементов не хватае?? |
?интернет??наст?ще?время мног?информации ?то? каки?возникаю?симптомы заболевани?пр?недостатке те?ил?иных витамино??микроэлементов. Мн?показалось, чт?эт?не совсем удобно для обычного человека.
Мы ищем решени?проблемы тогд? когд?он?случилас? ?? если есть симпто? то хоти?узнать, почему ?чего нашему организм?не хватае? Поэтом?я составил?другую таблиц??предлага?её вашему вниманию.
Пр?длительном пр?влении симптомо?не нужн?думать, чт?приня?только эт?витамины ?микроэлемент?/strong>, проблема разрешит? полность? Для этог?нужн?пройти комплексно?обследование ?выявить причин?заболевания.
Но ?тоже время пр?начальны?пр?влен??симптомо? восполни?недостаток витамино? можн?не допустит?того, чт?вы заболеет? Поэтом?"Каки?витамино?ва?не хватае?/strong>" - эт?вопрос не праздный, ?очен?даже важный
https://aniramia.ru/kakich-vitaminov-ne-chvataet/
Метк? здоровье |
Чего не хватае??организм? если хочется... |
https://www.stranamam.ru/post/2772224/
Опубликовала Ольг?Санн?/a>
Информац? собран?из нескольких источников
Хочется сладкого - нехватка магн?. пиколина?хром?/span>
Хочется селёдк?/strong> - нехватка правильных жиро?(?сельди ?другой морско?жирной рыбе мног?полезной Омег?6)
Хочется хлеб?/strong> - опять не хватае?жиро?(организм знае? чт?обычно вы мазали чт?то на хлеб - ?жаждет: на-мажь!!).
Вечеро??не?выпить ча??сушкам?печенюшкам?- днем не добрал?правильных углеводо?(нехватка витамино?группы B ?пр.)
Хочется кураги - недостаток витамина ?/span>
Хочется банано?/strong> - недостаток калия. Ил?пьет?мног?кофе, отсюда недостаток калия.
Хочется шоколада: Нехватка магн?. Содержит? ? нежарены?орехах ?семечках, фрукта? стручковых ?бобовы?
Хочется хлеб?/strong>: Недостаток азот? Содержит? ? продукта??высоки?содержание?белк?(рыба, ?со, орех? бобы).
Хочется грызть ле?/strong>: Нехватка железа. Содержит? ? ?се, рыбе, птиц? морско?капуст? зелени, черешн?
Хочется сладкого: 1. Нехватка хром? Содержит? ? брокколи, виноград? сыре, курице, те?чьей печени
2. Нехватка углерода. Содержит? ?свежих фрукта? 3. Нехватка фосфор? Содержит? ? курице, го?дине, печени, птиц? рыбе, яйцах, молочных продукта? орехах, стручковых ?бобовы? 4. Нехватка серы. Содержит? ? клюкве, хрен? овощах семейств?крестоцветны?(белокочанн? капуст? брокколи, цветная капуст?, листовой капуст? 5. Нехватка триптофана (одно?из незаменимы?аминокисло?. Содержит? ? сыре, печени, ягнятине, изюм? сладко?картофел? шпинат?
Хочется жирной пищи: Нехватка кальция. Содержит? ? брокол? стручковых ?бобовы? сыре, кунжут?
Хочется кофе ил?ча?/strong>: 1. Нехватка фосфор? Содержит? ? курице, го?дине, печени, птиц? рыбе, яйцах, молочных продукта? орехах, стручковых ?бобовы? 2. Нехватка серы. Содержит? ? клюкве, хрен? овощах семейств?крестоцветны?(белокочанн? капуст? брокколи, цветная капуст?, листовой капуст? 3. Нехватка натр? (соли). Содержит? ? морско?соли, яблочно?уксусе (заправит?этим сала?. 4. Нехватка железа. Содержит? ? красно??се, рыбе, птиц? морско?капуст? зелены?овощах, черешн?
Хочется подгоревше?ед?/strong>: Нехватка углеродо? Содержит? ? свежих фрукта?
Хочется газированных напитков: Нехватка кальция. Содержит? ? брокол? стручковых ?бобовы? сыре, кунжут?
Хочется солененького: Нехватка хлоридов. Содержит? ? неки?чено?козьем молоке, рыбе, нерафинированной морско?соли.
Хочется кисленьког?/strong>: Нехватка магн?. Содержит? ? нежарены?орехах ?семечках, фрукта? стручковых ?бобовы?
Хочется жидкой пищи: Нехватка воды. Пить 8-10 стаканов воды ?день, ?добавление?сока лимона ил?лайм?
Хочется твердо?пищи: Нехватка воды. Организм настольк?обезвозжен, чт?уж?поте??способност?ощущат?жажд? Пить 8-10 стаканов воды ?день, ?добавление?сока лимона ил?лайм?
Хочется холодных напитков: Нехватка марганца. Содержит? ? грецки?орехах, миндал? орехах-пекана? голубике
Жо?накануне критически?дней:
Нехватка: цинк?
Содержит? ? красно??се (особенно, ?се внутренних органо?, морепродукта? листовых овощах, корнеплода?
Общи?непобедимы?"жо?quot; напа?/strong>:
1. Нехватка кремния.
Содержит? ? орехах, семечках; избегайт?рафинированных крахмалистых продукто?
2. Нехватка триптофана (одно?из незаменимы?аминокисло?.
Содержит? ? сыре, печени, ягнятине, изюм? сладко?картофел? шпинат?
3. Нехватка тирозина (аминокислота).
Содержит? ? витаминных добавках ?витамино??ил??оранжевы? зелены??красны?фрукта??овощах.
Аппети?пропал начист?/strong>:
1. Нехватка витамина ?.
Содержит? ? орехах, семечках, бобовы? печени ?других внутренних органа?животных.
2. Нехватка витамина ?.
Содержит? ? тунц? палтус? го?дине, курице, индейк? свинин? семечках, бобовы??стручковых
3. Нехватка марганца.
Содержит? ? грецки?орехах, миндал? орехах-пекана? голубике.
Хочется курить:
1. Нехватка кремния.
Содержит? ? орехах, семечках; избегайт?рафинированных крахмалистых продукто?
2. Нехватка тирозина (аминокислота).
Содержит? ? витаминных добавках ?витамино??ил??оранжевы? зелены??красны?фрукта??овощах.
Чего-то хочется…
Арахис, арахисовое масл?
Желани?погрызть арахис, по утверждени?ученых, присущ??первую очеред?жите??мегаполисо? Если вы испытывает?страст??арахис? ?такж??бобовы? значит, ва?организм недополучает витамино?группы ?
Бананы.
Если вы те?ет?голову от запаха спелых банано? значит, ва?нуже?кали? Любители банано?встречаются, ка?правил? сред?те? кт?принимае?мочегонные ил?препарат?кортизон? «съедающи?raquo; кали? Бана?содержит окол?600 мг калия, то есть четверть суточной потребност?взрослог?человека. Однако эт?фрукты очен?калори?ны. Если вы боитес?набрат?ве? замените бананы томатами, бело?фасоль?ил?инжиро?
Беко?/strong>.
Страст??бекону ?другим копченос??обычно одолевае?люде? си?щи?на диет? Ограничени?жиросодержащих продукто?приводит ?снижению уров? холестерин??кров? ?копчености – ка?ра?то?продук? ?которо?насыщенных жиро?больше всег? Не хотите свести эффект от диет?на не?– не поддавайтесь соблазну.
Ды?.
?ды??мног?калия, кальция, фосфор? магн?, ?такж?витамино???? особую потребност??ни?испытывают люди со слабой нервно??сердечно-сосудистой системой. Кстати, половина средне?дыни содержит не больше 100 ккал, та?чт?лишние килограммы ва?не страшн?
Кислые фрукты ?ягоды.
?га ?лимона? клюкве ?? ? наблюдается во время простудных заболевани? когд?ослабленны?организм испытывает повышенную потребност??витамине ??со??калия. ?не?на кислое ?те? ?кого проблемы ?печень??желчны?пузыре?
Краски, штукатурка, земля, ме?/strong>.
Желани?пожевать вс?эт?возникае?обычно ?малыше? подростков ?беременных женщин. Он?указывае?на дефици?кальция ?витамина ? которы?возникае??период интенсивного рост??дете??формирован? костно?систем?плод?во время беременности. Добавьте ?рацион молочные продукты, яйц? сливочно?масл??рыбу – та?можн?легк?исправит?положени?
Лу? чеснок, пряност??приправы.
Острую потребност??пряностя? ка?правил? испытывают люди, имеющи?проблемы ?органами дыхания. Если человека по?нуло на чеснок ?лу??он маже?хлеб горчицей вместо варенья – возможно, на носу како?то респираторно?заболевани? Видимо, таки?образо?– ?помощь?фитонцидов – организм пытает? защитить? от инфекции.
Молоко ?кисломолочны?продукты.
Любители кисломолочны?продукто? особенно творог? - чаще всег?люди, нуждающиеся ?кальци? Внезапная любовь ?молоку може?возникнуть ?из-за недостатка незаменимы?аминокисло?– триптофана, лизина ?лейцин?
Морожено?/strong>.
Морожено? ка??другие молочные продукты, - хороши?источник кальция. Но особую любовь ?нему испытыва-ют люди ?нарушенным обмено?углеводо? страдающие гипогликемие?ил?сахарным диабетом. Психолог?ви???любв??мороженому пр?вление тоск?по детств?
Морепродукты.
Пост?нн? ?га ?морепродукта? особенно мидия??морско?капуст? наблюдается пр?дефиците йода. таки?лю??нужн?покупать йодированную соль.
Маслин??оливки.
Любовь ?маслинам ?оливка?(?такж??соленья??маринада? возникае?из-за нехватки соле?натр?. Кром?то-го, пристрасти??соленому бывает ?люде??расстройство?функци?щитовидной железы.
Сы?/strong>.
Ег?обожаю?те, кт?нуждается ?кальци??фосфор? Попробуйте заменить сы?капустой брокколи – ?не?этих вещест?значительн?больше, ?калори?почт?не?
Сливочно?масл?/strong>.
?га ?нему наблюдается ?вегетарианце? ?чьем рацион?мало жиро? ??жителе?Севера, которы?не хватае?витамина ?
Семечк?подсолнечник?/strong>.
Желани?погрызть семечк?чаще всег?возникае??курильщико? остр?нуждающихся ?витамина?антиоксидантах, которы?богаты семена подсолнечник?
Шокола?/strong>.
Любовь ?шоколаду – всеобщее явление. Однако сильне?других лю??шокола?приверженц?кофеин??те, че?мозг особенно нуждается ?глюкоз?
СЛАДКО?/strong>. Возможно, вы работает?на изно??уж?подсадил?нервишки. Глюкоз?активн?участвуе??выработк?гормон?стресс?- адреналина. Потому пр?нервно??умственном перенапряжени?саха?расходуется быстре? ?организм пост?нн?требуе?вс?новы?порции.
?тако?ситуации побаловать се? сладеньким не грех. Но лучш?не уплетать куск?сдобны?тортов (?ни?мног??желы?углеводо?, ?ограничить? шоколадо?ил?пастилой.
СОЛЕНО?/strong>. Если зверем набрасываетесь на солены?огурцы-помидоры ?селедк? если пища вс?время кажется недосоленной, речь може?идти об обострении застарелог?воспален? ил?появлении нового очаг?инфекции ?организм?
Практика показывает, чт?чаще всег?эт?проблемы связаны ?мочеполово?системой - циститом, простатито? воспаление?придатко??? ?
КИСЛОЕ. Нередк?эт?сигнал пониженной кислотност?желудк? Тако?бывает пр?гастрита??недостаточно?секреторно?функцией, когд?вырабатывает? мало желудочног?сока. Проверит?эт?можн??помощь?гастроскопии.
Такж?пища ?кислым вкусом обладает охлаждающими, ?жущими свойствами, помогает облегчит?самочувствие пр?простуда??повышенной температур? возбуждает аппети?
ГОРЬКО?/strong>. Возможно, эт?сигнал интоксикации организм?посл?недолеченной болезн?ил?зашлакованност?пищеварительно?систем?
Если част?хочется чего-нибудь ?горьковаты?вкусом, есть смыс?устроить разгрузочные дн? за?ть? очищающими процедурам?
ЖГУЧЕЕ. Блюд?кажется пресны? пока не опрокинете ?него половину перечниц? ?ноги сами веду??мексиканский ресторан? Эт?може?означать, чт??ва?«ленивы?raquo; желудо? он медленно переваривает пищу, ем?для этог?требуется стимул. ?жгучие специи ?пряност?ка?ра?стимулирую?пищеварени?
Такж?потребност??остреньком може?сигналит??нарушени?липидног?обмена ?увеличении количества «плохог?raquo; холестерин? Остр? пища разжижае?кров? способствует выведени?жиро? «чистит» сосуды. Но пр?этом раздражает слизисту? Та?чт?не набрасывайтесь на чили ?сальсу на голодный желудо?
ВЯЖУЩЕ?/strong>. Если вдру?нестерпимо захотелось отправит??ро?горсть яго?черемухи ил?не можете спокойно пройти мимо хурм? ваши защитные силы слабею??срочно нуждаются ?подпитке.
Продукты ??жущи?вкусом способствуют делени?клеток кожи (помогают заживлять раны), улучшени?цвет?лица. Помогают остановк?кровотечений (например, пр?миомах), выво??мокрот?пр?бронхо-легочных проблема?
Но ?жущая пища сгущае?кров?- эт?може?быть опасны?для люде??повышенной свертываемость?кров??склонность??тромбообразовани?(пр?варикозе, гипертонии, некоторы?сердечны?заболевания?.
ПРЕСНО?/strong>. Потребност??тако?пище нередк?возникае?пр?гастрите ил?язв?желудк??повышенной кислотностью, запора? ?такж?проблема??печень??желчны?пузыре?
Пресная пища слабит, помогает снимат?спастические боли, успокаивае?желудо?
Страст?шоколадн?сладкая
Чаще других «шоколадоманией» страдают поклонники кофеин??те, че?мозг особенно нуждается ?глюкоз? Эт?относится ??другим сладос?? Если ты несбалансированн?питаешься, твой организм такж?буде?испытывать потребност??глюкоз?– ка?само?быстро?источник?энерги? ?именно шокола?отличн?справляет? ?тако?задаче? Но учти, чт?этот продук?содержит мног?жира, избыто?которого опасен для твои?сосудо??фигуры.
*** Еш?побольше овощей ?круп – он?богаты сложными углеводами. ??качестве десерт?выбира?сухофрукты ил?ме??небольши?количество?орехов.
Страст?сырн?
Острый, солены? со спец?ми ?бе?hellip; Ты не можешь прожит?бе?него ни дня, ег?вкус сводит те? ?ум?– ты го-това поглощат?ег?килограммами (во всяко?случае, съедаешь не мене?100 ??день). Диетолог?уверяют, чт?сы?обожаю?те, кт?испытывает острую потребност??кальци??фосфор? Конечн? сы?– наиболее богаты?источник этих стол?необходимы??чрезвычайн?полезных организм?вещест? но жиры…
*** Попробуй заменить сы?капустой брокколи – ?не?мног?кальция ?фосфор? ?калори?почт?не? Если твой организм хорошо воспринимает молоко – пе?1-2 стакан??день, ?сы?еш?понемног?(не боле?50 ??день) ?вм?ст??сырыми овощам?
Страст?кисл?лимонн?
Возможно, ?твое?рацион?преобладаю?трудноусваиваемы?продукты, ?организм для облегчен? свое?работы пытает? повысить кислотност?желудочног?сока. Пр?простуде те? тоже може?по?нуть на кислые фрукты ?ягоды – отличный источник витамина ?
*** Выбира?блюд??умеренны?содержание?жира ?не смешивай мног?продукто??один присес? Избега?жа-рено? пересоленной ?чересчур острой пищи, ?такж?то? которая прошла чрезмерную термическу?обработк? Замети?неполадк??пищеварением (особенно со сторон?печени ?желчного пузы?), обязательно обследуй? ?гастроэнтеролога.
Страст?копчен?
Страст??копченос???им подобным деликатеса?обычно одолевае?те? кт?сиди?на слишко?строго?диет? Длительное ограничени??рацион?жиросодержащих продукто?приводит ?снижению уров? «хорошего» холе-стерин??кров? ??копченос??предостаточное количество насыщенных жиро?
*** Не увлекайся обезжиренной пище?– выбира?ту, ?которо?вс?же есть немног?жира. Например, покупа?йо-гурт, кефи?ил??женк?одно- ил?двухпроцентной жирности. Еш?не мене?столовой ложк?растительног??ча?но?ложк?сливочного масл??день, даже если ты сидишь на строго?диет? Ученые опытны?путе?доказали, чт?быстре?худеют именно те, кт?употребляет достаточно?количество жиро?
Пищевы?страст??болезн?/strong>
• Лу? чеснок, пряност??приправы. Остр? потребност??этих продукта??спец?? ка?правил? указывае?на проблемы ?органами дыхания.
• Маслин??оливки. Тако?пристрасти?возможно пр?расстройстве функци?щитовидной железы.
• Морожено? Особую любовь ?нему испытывают люди ?нарушениями обмена углеводо? страдающие гипогл?кемией ил?больны?сахарным диабетом.
• Бананы. Если ты те?еш?голову от запаха спелых банано? обрати внимание на сост?ни?своего сердца.
• Семена подсолнечник? Желани?погрызть семечк?чаще всег?возникае??те? кт?остр?нуждается ?витамина?антиоксидантах. Эт?значит, чт??твое?организм?мног?свободны?радикало?– основных провокаторов прежде-временного старен?.
Метк? здоровье |
Весн? Какого витамина ва?не хватае? |
Витамины ?минеральны?вещества – эт?своего рода «исполнител?raquo; оркестра, ?каждог?св? «парт?» – необходимы для нормальног?обмена вещест? физиологически??биохимически?реакци? происходящи??организм?/strong>
Ка?определить, чего ва?не хватае??чт?предпринять?
Нехватка витамино? ка?правил? формируется годами. Пройдемся по симптома?дефицита.
Для чего нуже? Нормализуе?обме?вещест?важе?для нормальног?зрен?, предохра?ет от поражени?кожу ?слизисты?оболочки, именно поэтом?защищает от многих инфекций.
Признаки нехватки: Ухудшени?зрен? ?сумерках, снижение иммунитета, угревая сыпь на коже, ?женщин – ощущение сухост?во влагалищ?
Для чего нужн? От ни?зависи?сост?ни?нервов, кожи, глаз, воло? печени, полост?рт? мышечног?тонуса ?желудочн?кишечном тракте, функци?мозг? Работают он?«командой», поэтом??признаки их дефицита чаще всег?– комплексны?
Признаки нехватки: Быстрая утом?емость, частые простуды, нарушения ?работе нервно?систем?(раздражительност? бессонница), жирового ?углеводног?баланс? снижение уров? гемоглобин? кожный зу? трещинки ?уголка?рт? воспалительные процессы на слизисты?оболочка?
Для чего нуже? Этот мощный антиоксидант, помогает организм?защищать? от болезней, блокируе?токсичны?вещества ?кров? повышает эластичность ?прочност?кровеносны?сосудо??выполняет множеств?других функци?
Признаки нехватки: Пр?ег?недостатке снижается иммуните?(об этом гово??частые простуды ?обострен? хронически?заболевани? общая болезненност?, появляет? ?лост? кровоточивость десе? плох?заживают раны, кожа становит? сухо? ухудшает? сост?ни?воло?
Для чего нуже? Прежде всег? он «отвечает» за сост?ни?костей. Но есть ?него ?другие «обязанности». Он вл?ет на сост?ни?щитовидной, паращитовидных ?половы?желе? участвуе??регу?ци?сокращений сердца. Дефици?этог?витамина част?приводит ?остеопороз?
Признаки нехватки: Спазмы ?мышцах но? судороги конечносте? проблемы ?зубами, эндокринны?нарушения.
Не спешит?делать выводы, обнаружи??се? те ил?иные симптомы. Некоторы?из ни?могу?говорить не ?дефиците витамино? ?об определенных особенностя?организм? Например, на всасываемост?того ил?иног?витамина могу?вл?ть специфически?особенност?кишечник? ?тому же дефици?витамино?част?бывает «комплексны?raquo;.
Но ?любо?случае настораживающи?ва?симптомы – пово?обратить? ?врач??пройти обследование. Объективну?картин?можн?выявить ?помощь?анализов кров??мочи.
Следит?за уровне?витамино?важн? если есть хронически?заболевания. Например, пр?болезня?желудочн?кишечног?тракта (гастриты, энтериты), пр?сахарном диабет?нарушают? процессы усвоен? витамино? На всасывании жирорастворимы?витамино?? ? ??D сказывается сост?ни?желчного пузы? ?печени. ?этих случ??иногда нужн?боле?высоки?дозы витамино? но каки?именно ??како?количестве, необходимо решать ?лечащи?врачом.
Дефици?витамино?(гиповитамино? може?быть связа?не только ?nbsp;низким их содержание??nbsp;весенних овощах ?nbsp;фрукта? но ?nbsp;?nbsp;проблемами совсем иног?рода. Судите сами:
Витами?/strong> | Причин?дефицита | Природны?источник?/strong> |
---|---|---|
?nbsp;(ретино? | Преимущественное употребление растительных масе? резкий дефици??nbsp;питани?животных продукто? богаты?витамино?? ?nbsp;растительных продукто? богаты?каротино? низкое содержание белков ?nbsp;пище, инфекционные заболевания, хронически?энтероколи? сахарный диабет, болезн?печени ?nbsp;щитовидной железы | Печень, яйц? сливочно?масл? сметан? фрукты ?nbsp;овощ?красного, оранжевого ?nbsp;желтог?цвет? зелень |
? (тиамин) | Избыто?углеводо??nbsp;белков ?nbsp;пище, пребывание ?условия?/strong> высоко?температур?ил?холода, хронически?заболевания кишечник? сахарный диабет, тиреотоксико?/strong> | Дрожжи, квас, отруби, гречневая ?nbsp;ячнев? круп? кукуруза, бобовы? печень, нежирн? свинин? арахис, фундук, грецки?орех?/strong> |
? (рибофлавин) | Бедное белкам?питани? резкое снижение молока ?nbsp;молочных продукто? физическое ?nbsp;нервно?напряжени? заболевания кишечник? печени ?nbsp;поджелудочно?железы | Простокваш? кефи? сы? печень, яичны?желток, морков? персик? свекла, гриб? цветная капуст?/strong> |
? (пиридоксин) | Длительный прие?противотуберкулезных препаратов, хронически?заболевания желудочн?кишечног?тракта | Отруби, ячмен? прос? кукуруза, горо? картофел? морков? свекла, го?дина, ку?тина, баранина, яйц? молоко |
?(аскорбинов? кислот? | Нарушени?услови?хранен? ?nbsp;правил кулинарной обработк?овощей ?nbsp;фрукто? преимущественн?мучное питани? недостаточно?содержание белков ?nbsp;пище, большая физическ? ?nbsp;нервная нагрузка | Зелены?част?растений, овощ?(особенно красны?пере?, фрукты (особенно лимоны ?nbsp;киви), плод?шиповник? черной смородин?/strong> |
D (кальциферо? | Дефици?ультрафиолет? длительное употребление высоко углеводистых продукто? не сбалансированных по соотношени?кальция ?nbsp;фосфор? исключение из рацион?продукто?животног?происхождения | Треска, семг? печень трески, сливочно?масл? молоко, яичны?желток, икра ры?/strong> |
Помимо распространенных гипо- ?авитаминоз? существует ещ??гипервитаминоз, возникающи?от чрезмерног?потребления некоторы?витамино? ?он тоже очен?опасен.
Ведь по сравнени??основным?питательными веществами – белкам? жирами, углеводами ?минеральными со?ми – витамины требуются организм??весьма незначительных количества? всег?нескольк?соты?доле?миллиграмм??сутк?
Этог?вполне достаточно, чтоб?стимулироват?рост ?развитие, нормализоват?обме?вещест? благотворн?вл?ть на обще?сост?ни? полову?функци??сопротив?емость различны?болезня?
Передозировк?же способна вызват?таки?непр?тности, ка?расстройство пищеварения, поте? сн??аппетита, судороги, головные боли ?тошнот?
Уж если вы решились на витаминотерапи? не забывайт??чувств?меры. Особенно если речь идет ?ребенк?
Будьте здоров?
по материалам газеты АИ?"Здоровье"
Серия сообщени?"
Част?1 - За?дк?для па?ти
Част?2 - Домашняя аптечк? Трав?
Част?3 - Хотите быстро привести се? ?форм? Поделюсь опытом.
Част?4 - Весенняя проблема-нехватка витамино? Ка?пополнит?
Част?5 - Весн? Какого витамина ва?не хватае?
Част?6 - Суточн? потребност?разных груп?населения ?калория? Дневны?норм?потребления калори?/a>
Част?7 - 10 продукто??наибольшим содержание?жира.
...
Част?11 - Техник?декора своими руками. Терапевтически?эффект?техник рукоделия
Част?12 - Могу похвастать? - сбросила 5 кг. за 13 дней на японско?диет?
Част?13 - Лечебные свойства лавровог?лист?
Метк? здоровье |