Наступил?весн? но почему- то ,большинств?люде?ника?не можете спра­вить? ?усталостью ?ап?shy;тией...

Вс?дело ?то? чт?именно сейчас организм нужн?взбодрит?

Ка?

Вс?очен?просто!

Обязательно завтракайт?

По­лезн?съесть сваренно??крутую яйц? ?вместо кофе выпить стакан морковного сока - ?до обед?вы будете бодр??энергичн?

Истощенн? зимним?холо­дами нервная систем?буде?бл?shy;годарн?ва? если ?свой рацион вы сможет?включить продукты, богаты?магние?

(орех? бобовы? гречневая каша, кака?.

 Всем?нами любимы?вита­ми??особенно необходи?ра?shy;не?весной.

Ешьт?свежие овощ? зелень ?фрукты, пейт?отва?ши­повник?компот? соки.

 Приготовьт?«витаминные  бомб?raquo;:

курагу, черносли? лимо?(?кожуро?, изюм, финики - ?равной пропорци?- перекрутит?чере??сорубк? пр?необходи­мост?добавьте меда ?ешьт?3-4 раза ?день по чайной ложк?/span>

2) вариан?/span>

Промытые зерн?пшениц?залить водо?nbsp; ?неметаллическо?посуде ?оставить на сутк?пр?комнатно?температур?

Когд?зерн?даду?белы?ростки, которы?не должны превышат?2 мм., пропустить  чере??сорубк?

Добавить мё?nbsp; ?принимат?.

Суточн? доза — 50,0 пшениц?

курс 1 ме??br /> 3) вариан?/span>

Выжать со??6 лимоно??смешат?со 100,0 измельченног?чеснок?,  наст?ть ?темном мест?24 дня.

Принимат?за 30 мину?до сн? раство?я 1 чайную ложк?смес??1/2 стакан?воды.

Смес?пере?употребление?взбалтыват?

курс 1 ме??/span>

4)вариан?/span>

1 лимо?(ошпарить) — 1 шт.;

По 1 стакан?кураги ?изюм

0,5 стакан?грецки?nbsp;орехов;

0,5 стакан?nbsp;меда.

Вс?ингредиент?пропустите чере??сорубк? ?смес?добавьте ме?Хранит??холодильнике ?

принимайте по 1 ст.? 3 раза ?день до ед?

 «Скор? помощь» ?обеспече­ни?организм?бодрость?- орех?

лецити? содержащий? ?ни? по­лезе?для ускорения мыслител?shy;ны?процессо? ?селе? которы?богаты почт?вс?орех? улучши?настроение ?прогонит хандру.

 Морская рыба, содержащ? жирные кислот?Омег?3, ?этот период намног?полезнее ?са.

По возможност?исключит?из рацион?алкоголь ?кофеин: он?истощают нервну?систем?