«В старину многие хозяйки, и моя бабушка тоже, обязательно делали осенью разные бальзамы, настоянные на лечебных травах и витаминных плодах. Эти целебные напитки хорошо помогают при простудах и для профилактики болезней в холодный период года.

Для борьбы с простудой советую приготовить по старинному рецепту водку «Ерофеич». Эта настойка на душистых травах отлично помогает организму при переохлаждении.
Если Вы не заготовили эти травы в саду летом, то можно купить их в аптеке или, как пряность, в магазине.

В расчёте на 2 литра качественной водки: положить в банку сушеные травы по 10 г – мяту, анис, зверобой, душицу, тимьян, донник, майоран, тысячелистник, полынь.
Залить травы водкой и поставить банку на 2 недели настаиваться - в теплое, тёмное место, периодически взбалтывая содержимое. После этого профильтровать и слить в бутыли настойку, готовую к употреблению.
А гущу из трав можно повторно залить водкой (но уже взять 1 литр водки) и снова поставить настаиваться, теперь уже на месяц.

Будьте здоровы!»

Ритмичность биологических процессов является неотьемлемым свойством живой материи.Биологический ритм-это самоподдерживающийся,автономный процесс периодического чередования состояний организма и колебаний интенсивности физиологических процессов и реакций.
Способностью к выживанию обладают только колебательные системы,поскольку устойчивые системы уравновесились бы со средой и стали бы ее частью.
Биологические ритмы рассматриваются не просто как повторение некоторого состояния в биологическкой системы через более или менее регулярные промежутки времени,а как приобретение организмом нового состояния.
Человек со дня рождения находится в трех биологических ритмах:физическом,эмоциональном и интеллектуальном.Это не зависит ни от рассы,ни от национальности человека,ни от каких-либо других факторов.
В день рождения человека каждый из циклов стартует от нулевой точки.Из нее он начинает возрастать в позитивной фазе,в течение которой энергии и способности,связанные с каждым циклом,высоки.Постепенно уменьшаясь,циклы пересекают нулевую линию по истечении времени,равного половине их периода через 11,5 дней для физического цикла,14 дней для эмоционального цикла и через 16,5 дней для интеллектуального цикла.
Полный цикл физического биоритма повторяется каждые 23 дня,эмоционального-через 28 дней,интеллектуального через 33 дня.
Физический цикл определяет энергию человека,его силу,выносливость,координацию движений.
Эмоциональный цикл обуславливает состояние нервной системы и настроение.
Интеллектуальный цикл определяет творческую способность личности.
Биоритмы влияют на поведение индивидуальным образом.В моменты перехода из позитивной фазы в негативную и наоборот можно ожидать наибольшей уязвимости человека.Дни перехода из одной фазы в другую называются критическими днями.
В физические критические дни велика вероятность заболеваний,несчастных случаев,всех типов телесных повреждений,вплоть до гибели.Критические дни составляют примерно 20% дней нашей жизни.Оставшиеся 80% дней являются смешанными.
Обычно человек подвергается влиянию смешанных ритмов.Некоторые будут высоки, в то время как другие будут низки;некоторые будут пересекать ось координат,тогда как другие достигнут этой точки только через много дней.

Каждый отдельный цикл биоритма можно представить на графике кривой,которая периодически изменяется.С изменением этой кривой изменяется и способность человека к выполнению соответствующей работы.
Зная свои биоритмы,можно определить дни благоприятные для определенной деятельности ,а также критические дни, в которые необходимо поберечь себя.

Чтобы рассчитать свои биоритмы можно зайти на сайт:www.ritms.ru
или http://ritms.ru/? myname
В открывшемся сайте выберите гиперссылку вторую сверху.После заполнения окон поставьте галочки в квадратиках:физический,эмоциональный,интеллектуальный,нажмите кнопку "рассчитать".Нажав кнопку "прогноз на месяц" увидите таблицу своих биоритмов на текущий месяц.

Источник:Биоритмы. Время лечит, автор В.А.Соловьева
издательство МОСКВА "Астрель-СПб" Санкт-Петербург 2006.

Можно рассчитать свои биоритмы вручную без участия компьютера.Процедура более трудоемкая,но возможная.
Графиком биоритмов пользуюсь много лет.