18 принципо?счастья
Правил?? ?ПЕРЕСТАНЬТ?ЖАЛЕТЬ САМОГО СЕБЯ!
Жалост??самому себе ?худш? из возможны?эмоций.
Он?разрушае?вс?вокруг, поддавшись ей, вы ощущаете се? беспомощны?
Перестаньт?быть жертво? перестаньт?испытывать жалост??себе ?будьте счастлив?
Правил?? ?БУДЬТЕ БЛАГОДАРНЫ
Современны?ми?поло?сует? ?мы очен?редк?бываем благодарны за те благ? чт?он на?дарует. Прямо сейчас подумайт?об?всём то? чему вы благодарны: семья, здоровье, до??вс? Пр?вляйт?благодарност?каждый день ?будете счастлив?
Правил?? ?ЧАЩЕ ГОВОРИТЕ «ДА»
Вс?мы говори?«Нет!?слишко?част? Попытайтес?говорить «Д??всем события??жизн?почаще. Говорите «Да» эмоц?? ситуац?? общественным события???будете счастлив?
Правил?? ?СЛЕДУЙТЕ ЗА СВОИ?СОСТОЯНИЕМ БЛАЖЕНСТВА
?жизн?мы зачастую обнаруживаем се? на полпут?наверх на лестнице, на котору?не хоти?взбирать?. Уж лучш?бы на?быть вниз?то?лестницы, на котору??на?есть желани?влезат? Ке?вы действительн?хотите стат?
Следуйте за свои?сост?нием «блаженства» ?будьте счастлив?
Правил?? ?НАУЧИТЕС?ОТПУСКАТ?/b>
Эмоции зачастую мешают на?ощутит?счасть??свобод? Помнит??то? чт?ваши эмоции ?эт?не вы. Отпускайте нежеланные эмоции, зада?себе вопрос: «Мог?ли я отпустит?эт?ситуацию?? Сделайте эт??вы будете счастлив?
Правил?? ?ТВОРИТ?ДОБРЫЕ ДЕЛА
?доброт?всегда дв?гран? Пр?вляя доброт? вы чувствуете се? счастливее ?распростра?ет?эт?ощущение на кого-то ещ? Делайт?больше "случайны?акто?доброт? ежедневн??улыбнитесь кому-нибудь, придержите двер? купите кому-нибудь чашечк?кофе ??вы будете счастлив?
Правил?? ?СЧАСТЬ?ВОЗМОЖНО ЛИШЬ СЕЙЧАС
Многие из на?проводя?свою жизн? нахо?сь гд?угодно, но не ?«настоящем». Мы помешаны на свое?прошло?ил?на свои?планах ?будуще? тогд?ка?реальн?существует лишь наст?ще? Примит?решени?быть счастливым СЕГОДН?
Правил?? ?НЕ ЗАНИМАЙТЕС?НАКОПИТЕЛЬСТВО? НАПОЛНЯЙТЕ ЖИЗН?СОБЫТИЯМ?
Исследован? показывают, чт?материальные благ?(различны?покупк? делают на?счастливым?лишь ненадолг? Жизненны?же опыт ?переживания принося??цело?больше радост? Поэтом? насладитес?отпуском, отправившись на сафари, изучит?новы?язы? присоединитесь ?клуб?танцев ??вы будете счастлив?
Правил?? ?ЦЕНИТЕ ОБ?СТОРОН?МЕДАЛИ
Ка?част?мы пытаем? всецел?«погрузить???счасть??отвергае?печаль? ?ведь об?эт?эмоции всег?лишь разные сторон?одно?медали. Нель? обрест?одну бе?другой. Печаль ?жизненно необходимо?явление. Не противьтес?этим эмоц???вы будете счастлив?
Правил??0 ?БУДЬТЕ БОЛЕ?ОБЩИТЕЛЬНЫ?/b>
Расширенны?исследован? показывают, чт?самы?счастливые ?самы?успешные люди обладают широки?кругом общения. Скольк??ва?друзей? Будьте проактивны, заведите больше друзей ?вы станет?счастливее.
Правил??1 ?ЛЮБИТЕ БОЛЬШЕ
Че?сильне?вы любите, те?счастливее вы становитес? Попытайтес?дать немног?больше любв?всем? чт?ва?окружает: друз?? семь? природ? даже врагам ?откройте свое сердце ?подарите им любовь ?вы будете счастлив?
Правил??2 ?МЕЧТАЙТЕ
Мечт??эт?«свечи зажигания?вашего духа. Он?придаю?каждом?дн?волнительность ?помогают ва?двигаться вперед. ?че?вы мечтаете? Подумайт?об этом, запишите свои мечт? ?зате?реализуйте их, ?вы будете счастлив?
Правил??3 ?НАМЕРЕНИ?ЗАДАЕТ НАПРАВЛЕНИ?/b>
Обычно происходит именно то, чего вы ожидаете. Если вы не знаете, куда направ?етес? ва?подойдет любая дорога.
Поэтом? выскажит?наилучше?намерени?для всег? че?вы занимаетес? ?вы будете счастлив?
Правил??4 ?ПОЛУЧАЙТ?УДОВОЛЬСТВИЕ ОТ МАЛЕНЬКИ?РАДОСТЕЙ
Истинное счасть?можн?обрест??маленьки?радостя??повседневных дела? Начиная от ежедневной прогулки ?пригород? заканчив? бокало?вина посл?работы. Получайт?от этог?наслаждени? заведите свои маленьки?«ритуалы???вы будете счастлив?
Правил??5 ?ПРИНИМАЙТЕ ВС?«КАК ЕСТЬ?/b>
Многие из на?тратя?время на то, чтоб?бороть? ?те? чт?«есть». Мы боремся ?собственными эмоц?ми, взращивая ?себе злость ?негодовани? Прямо сейчас примит?вс? «как есть? Измените ситуацию, если можете, но, сперва, примит?ее ?будьте счастлив?
Правил??6 ?ДЕЛАЙТ?ЗАРЯДК??ПРАВИЛЬН?ПИТАЙТЕС?/b>
Вы настольк?счастлив? наскольк?эт?позволяет ва?стил?жизн? Для оптимального уров? счастья попытайтес?каждый день гу?ть по 40 мину? Принимайте пищевы?добавк??Омег? ?ешьт?больше рыбы, орехов, сыра. Наслаждайтес??вы будете счастлив?
Правил??7 ?ВЗГЛЯН?НА ВС?ИЗДАЛЕКА ?НЕ ПАРЬСЯ
Мы зачастую по-новому начинаем смотреть на жизн? пережи?потерю член?семь?ил?серьезну?болезн? Однако, не ждит? чтоб?жизн?напомнил?ва??главно?подобным образо? Вспомнит?об истинных приоритета?прямо сейчас ?будьте счастлив?
Правил??8 ?СМЕЙСЯ, ТАНЦУЙ ?УЛЫБАЙСЯ!
Смейтесь на?сумасшествие??наше?жизн? Устройте брызги веселья ?наслаждения по-максимум? Окружите се? счастьем ?красивой музыко? урокам?танцев, вечерами ?круг?друзей. Улыбайтесь ?будьте счастлив?ту?