Средства для улучшения кровообращен? ?нога?

• Старайтесь долг?не ст?ть ?не сидеть. Возьмите себе за привычку каждый ча?делать просты?упражнен?, ?пример? приседан? ил?взмахи ногами.
• Работая за компьютеро?старайтесь не скрещивать ноги, та?ка?эт?способствует застаивани?кров?
• Необходимо носить только удобну?обув? ведь ношени?тесной обув?ил?обув?на каблуках препятствуе?кровоток??сердцу от но? Выбирайт?обув??хороше?амортизацией.
• Пр?си?че?работе рекомендуется носить компрессионные чулк? которы?специально разработан?для стабилизации мышц ?улучшения кровообращен?.
• Откажитесь от табакокурения, ведь эт?вредная привычка вызывает заболевани?периферических артери? которы?затвердевая, не могу?больше пропускать нормальн?кров?

Народные средства.

Берёзовая кора.

Для приготовления этог?целебног?средства Ва?необходимо залить стаканом ки?тк?одну чайную ложечк?сухо?измельчённой коры, посл?чего протомит?смес?на во?но?бане ?тнадцать мину? ?конц?приготовления добавьте ?смес?немног?имби? ?долейт?воды до начального объёма. Чере??ть мину?напито?можн?пить мелким?глотками.

Острый пере?

Рекомендуется употреблять ?пищу кайенски?острый пере? ведь он прекрасн?расширяет сосуды, делая их эластичным??крепкими.

Рыби?жи?

Одни?из обязательны?правил для восстановлен? кровообращен? ?нога?являет? ежедневный приё?рыбьег?жира. Ег?можн?принимат?ка??чистом виде, та??добавлять ег??салаты.

Отва?шалф?.

Для приготовления отвара для улучшения циркуляци?кров?но?Ва?необходимо проварит??тнадцать – двадцать мину??трёх литрах очищенно?воды по?стакан?сухого лекарственного шалф?. Готовы?отва?используют для приготовления ванночек для ноже? Продолжительност?одно?процедур?не должно быть меньше ?тнадцати мину? Очен?полезн?пр?этом делать массаж голене?

Домашняя мазь.

Чтоб?приготовит?домашнюю мазь для улучшения кровообращен? необходимо смешат?сметан?(дв?столовых ложк? ?одно?большо?ложкой настойки кайенского перц? Готову?мазь используют один ра??тр?дня для втиран? ?ножк?

https://healthharbor.ru/pravila-zdorovya/1919-kak-ulucsit-krovoobrasenie-v-nogah.html