Зелены?коктейли гото?тся из фрукто??зелени ?блендере.
Он?хороши те? чт??ни?содержит? хлорофил? Об эффект?хлорофилла вы уж?знаете. Но наличи?хлорофилла не единственное достоинств?зелены?коктейле? Во-первых, он?боле?дешевы, че?зелены?соки. 
Из зелени очен?трудно получить большо?количество сока: для производство одного стакан?ее нужн?большо?количество. ?зелены?коктейль, приготовленный ?блендере, требуе?всег?горсть - дв?зелени.
Во-вторых, пр?приготовлени?зеленого коктей? ?блендере сохраняет? очен?нужн? ?полезн? организм?клетчатк?
Пр?производстве сока мы клетчатк? содержащую? ?жмыхах, выбрасывае? ?сожалени? мы упускаем из виду то, чт?именно жмых?=клетчатк? являют? губкой, которая, проходя чере?/span>
желудочн?кишечный трак? впитывае?вс?грязь: токсин? шлак??пр. ?во??коктей??клетчатк?присутствует полность? причем но?блендера ее разрывае?на малюсеньки??просты?для усвоен? кусочк?
Зелень - самая богатая по содержанию клетчатк? Клетчатк?имее?положительны?за?? ?шлак? токсин??болезнетворные образования ?наше?теле несу?за??отрицательны? Проходя чере?желодочн?кишечный трак?, клетчатк?притягивает вс?скопившуюся грязь (плюс притягивает? ?минусу), ? ка?губк?впитыв? ее, выводи?из организм?
Зелень можн?употреблять ??салата? но тогд?ее нужн?очен?долг?пережевывать, инач?больши?куск?ка?следуе??желудк?не расщепятся ?не перева?тся, то есть мы не получи?всех питательны?вещест? Поэтом?та?удобно использовать лист? салата, петрушку ??? для приготовления коктейле? бленде?сделае?вс?"жевательну?quot; работу за на?
Зелены?коктейли надо непременно готовить ?фруктами. Тогд?он?получают? очен?сладкими ?вкусными. Если коктейль получает? несладки? ил?чувствуется вкус зелени, нужн?просто добавить ещ?один сладки?фрук? бана? например.
Само?главно? чт?удовольствие от зеленого коктей? получаеш?не только ?процессе ег?питья, ?такж?посл?него, когд?тело говори?тебе 'Спасиб?' отличным самочувствие??прекрасной работоспособностью. Ну ?потрясающим внешни?видо? конечн?
Начинать пить зелены?коктейли следуе?понемног? За долгие годы питания варено?пище?стенки органо?желудочн?кишечног?тракта стал?слабым? мускул?совсем отвыкл?работать. ?во?чтоб?переварить клетчатк?нужн?силы, нужн?крепки?сильны?мускул?
Поэтом?приучать свой ЖК??работе, делать ег?мускулатур?сильно? нужн?постепенно, чтоб?не перегрузит? Эт?та?же, ка???физической нагрузко? - тренировки надо начинать ?постепенного развит? мускулатур?
Когд?вы укрепите мускулатур?ЖК? проблемы ?перевариванием пройду?сами собо? Желудочн?кишечный трак?буде?работать ка?часы, исчезнет ?жест?посл?ед? проблемы ?коже? нормализуется ве? да всех чудесных эффектов зелены?коктейле?не описат?
?течени?первог?ме?ца придерживайтес?тако?норм?- 1 стакан вкуснейшег?зеленого коктей? ?день.
Соотношени?фрукто??зелени должно быть таки? чтоб?ва?было вкусно ег?пить.
Посл?ме?ца можн?начинать выпивать 1,5 стакан? ?пото?смотреть по желани? можн??по дв?раза ?день небольшо?количество.
Чере?нескольк?ме?це?коктейле?можн?буде?пить ?очен?больши?количества? Рекомендации по количеству приема коктейле?я да?потому, чт?он?имею?тако?обалденный вкус, чт?ва?сраз?же захочется выпить большо?количество.
Та?поступат?не надо, потому чт?вы перегрузит?нетренированны?ЖК? ?могу?возникну?проблемы ?опорожнением. ?тому же клетчатк?сраз?же начнет выводить вс?шлак??мусо?из тела, из-за этог?могу?возникнуть непр?тные ощущен?. ?результате приема коктейле?вы избавитесь от всех болезней ?помолодеет?
Только употребляя коктейли ежедневн? вы сможет?убедиться ?их чудодейственност?
Готовить их очен?легк? Посл?того ка?зелень ?фруктами ?водо?прокрутится ?блендере, коктейль нужн?перелить ?кружку, ?бленде?сполоснуть водо? ?вс? Если бленде?маломощный, фрукты придет? разрезат?на четвертинк?ил?кусочк?поменьше, ?если ?вашего блендера хороши??крепки?мото? то фрукты можн?разрезат?только на половинк? ?зелень порват?руками.
Зелень для коктейле?подходит любая темн?зеленая, но особенну?ценность представ?ют сорняки ?дикорастущие растен?: одуванчики, крапив? еловые иглы.
Дело ?то? чт?корн?сорняко?уходя?очен?глубок??земл? достав? вс?самы?питательны?вещества, которы?дает на?природ? ?во?"домашняя" зелень: сала? петрушка, укро?- настольк?привыкли ?тому, чт?мы их поливаем, удоб?ем ?всяческ?заботимся ?ни? чт?их корешк?совсем короткие, ?он?не получают такого количества питательны?вещест? ка?сорняки.
Вс?дикорастущие растен?, опять же, неизбалованы человеческой забото? ?приспособлен?получать вс? чт?им нужн? от природ?
Он?наст?щи?друз? нашего здоров?. Поэтом?лошади, зайц??другие животные, питающие? травой ?дикорастущей зелень? не страдают ни рако? ни диабетом, ни другим?заболеваниями, их не ?не?курить, выпивать ил?обращать? ?психоаналитика?
Зелены?коктейли дают на?шанс пере?ть способност?природ??самовосстановлению. Зелень, напитанн? энергией солнца, помогает на?быть здоровым? сильными ?счастливым? потому чт?делится ?нами сило?природ??энергией солнца.
Небольшо?список зелени, пригодно??пищу:
обычная салатн? зелень, щавель, петрушка, укро? кинз? сельдере? 'остр?' зелень: во?но?крес? лист? настурци?(капуцина); горькая зелень: одуванчи? сорняки: песчанка (мокрични? , портулак, люцерн? лебеда, крапив? сныт? съедобны?цвет? настурция, красны?клевер, ноготк?(бархатцы), хризантемы, ??? лист? яго? лист? клубники, земляники, смородин? ?такж?те лист?, которы?обычно собирают? ?сушатся для чая; 'вершки': ботв?морков? редиск? свеклы, капуст?кольраби"
Че?хороши зелёны?коктейли:
· Он?позволяют употреблять ?пищу значительное количество зелени ?сыро?виде, причём бе?соли ?масл? Когд?пьёш?зелёны?коктейль, физическ?чувствуешь, ка?полезные вещества растекаются по организм?– явн?«во благ?идут»!
· Коктейли дают чувств?сытост?надолг??бе??жест??желудк? Соответственно, меньше потреб?ет? другой, мене?полезной пищи.
· Он?действительн?вкусны? можн?бе?напряго?заме?ть им?перекусы ?течени?дня.
· Зелёны?коктейли легк?усваиваются ?содержат клетчатк?
· Их легк??быстро готовить, почт?не тратит? времен?на последующу?уборку.
· Уж?посл?нескольких дней «на зелёны?коктей??raquo; начинает хотеть? есть больше зелени ?вообще просты?здоровых продукто? Например, мы стал?сильно меньше пить чаёв, заме?я их просто?водо?
· Чтоб?получить из зелени максимальное количество полезных вещест? её нужн?ОЧЕН?тщательн?пережёвывать, та?ка?эт?продук??жёстко?волокнисто?структурой. ?противно?случае, зелень просто пройдё?по организм?«транзито?raquo; (не переварившис?до конц?, ?усвоит?вс?микроэлемент?не получится. ?сожалени? мы уж?отвыкл?та?тщательн?жевать. Бленде? по сути, ка?ра?«тщательн?пережёвывает» трав? Кстати, я наст?тельно рекомендую не доводить идею до крайност?– обязательно жуйт?хоть чт?то твёрдо? Учитес?жевать дольше ?максимальн?тщательн? Тогд?не придёт? пользовать? ещ?одни?изобретением Виктории – «тренажёром» для зубо? необходимы?для поддержания их ?рабоче?сост?ни?).
· Помимо обще?пользы для здоров?, зелёны?коктейли помогают излечивать множеств?болезней, снизит?ве?(ил?повысить, если эт?нужн?. Кстати, многие сыроед?очен?худы? особенно вначал? Просто организм не сраз?приспосабливается получать вс?микроэлемент?из сыро?пищи. (Варёная пища, може? потому та??называет?, чт?он? по сути, уж?переварена заране?hellip;) Употребление коктейле?позволяет сыроедам быстро нормализоват?ве?
Рецепт?зелены?коктейле?/strong>
Сладки?зелены?коктейли
«ДИКИ?БАНАНГ?raquo;
2 чашк?лебеды, подорожник? песчанки ил?другог?сорняка.
1 бана? 1 манг? 2 чашк?воды.
ЧЕРНИЧНЫ?ПУДИНГ
1 стебел?сельдерея; 2 чашк?свежей черник? 1 бана? 2 чашк?воды.
«АРБУЗНЫЙ»
8 листье?салата ромэ? 5 чаше?нарезанног?арбуза; 1 чашк?br />
воды.
«ЗЕЛЕНА?ЩЕДРОСТЬ»
6-8 листье?салата ромэ? 1 чашк?красного виноград? 1 апельсин среднего размер? 1 бана? 2 чашк?воды.
«КИСЛ?СЛАДКИ?raquo;
6-8 листье?красного салата; 4 абрикоса, 1 бана? 1/4 чашк?черник? 2 чашк?воды.
«АРОМАТНЫ?raquo;
1/2 пучк?шпинат? 4 яблок? 1/2 лайм??кожуро? 2 чашк?воды; 1 бана?
«МЯТНЫЙ»
4 зрелые груш? 4-5 листье?салата каде? 1/2 пучк??ты; 2 чашк?воды.
«МАЛИНОВА?МЕЧТ?raquo;
2 груш? 1 горсть малины; 4-5 листье?салата каде? 2 чашк?воды.
Несладки?зелены?коктейли
ЛЕГКИЙ РУССКИ?СУ?br />
6 листье?краснолиственног?салата; 1/2 лимона (со?; 1/2 красного лука; 2 стеб? сельдерея; 1/2 пучк?свежег?укропа; 2 чашк?воды; 1/4 авокад?
ЛЕГКИЙ ИТАЛЬЯНСКИ?СУ?br />
5 листье?салата каде? 1/4 пучк?свежег?базилика; 1 лимо?(со?; 3 зубчик?чеснок? 1/4 чашк?сушены?помидоро? 2 чашк?воды.
ТАЙСКИ?ЗЕЛЕНЫ?СУ?br />
1/2 чашк?шпинат? 1/2 пучк?кинз? 1 зубчик чеснок? 1/2 красного сладкого перц? 1/2 лимона (со?; 3 помидора; 2 чашк?воды.
Рецепт?взяты из книг?? Бутенк?"Зелень для жизн?quot;
Ещ?коктейли
1. Зелены?коктейль для начинающих от Виктории Бутенк?
одно манг? чашк?листье?кейл? вода.
2. Зелены?коктейль «Ракетное топлив?raquo; от Виктории Бутенк?
дв?стакан?зеленого ил?красного виноград?бе?косточек, тр?золоты?киви, очищенны?один спелый апельсин, один небольшо?лист алоэ вера, ?ть листье?красного салата, дв?чашк?воды.
3. Смуз?(коктейль) от семь?Виктории Бутенк?
лист? шпинат? вода, ананас ?одно манг?
4. Супе?грин-смуз?
лист? шпинат? один огурец, стебли сельдерея, кинз? вода, соль по желани?
5. Коктейль ?кальцием для зубо??костей:
дв?помидора ?большо?пучо?листье?одуванчико? вода, соль по пожелани?
6. Фруктовы?коктейль:
лист? салата, арбу?
7. Смуз?
лист? салата, одна чашк?красного виноград? один средни?апельсин, бана? вода.
8. Коктейль оздоравливающи?
одна чашк?натурального яблочного сока, бана? одно манг? один маленьки?кусоче?алое, любая зелень, вода.
9. Ягодны?пудинг:
стебли сельдерея, дв?чашк?свежих любы?яго?(не замороженных), бана? вода.
10. Просто полезн?
со?кокосового орех?
11. Зелены?коктейль от Серг? Бутенк?
небольшо?ананас, одно большо?манг? сала?ромейн, небольшо?кусоче?имби?.
12. Утренний коктейль от Виктории Бутенк?
четыре пучк?листье?одуванчико? дв?стеб? сельдерея, небольшо?кусоче?имби?, дв?персик? половинк?ананас?
13. Утренний коктейль из ростко?гороха от Марины Гладки?
ростки гороха перемешать ?блендере ?водо?
14. Рецепт коктей? от Марины Гладки?
тр?очищенны?апельсин?перемешать ?блендере ?небольши?кусочком имби?.
15. Коктейль от Елен?Алексеевой
одно яблок? одна груш? лист? подорожник? крапив??одуванчика.
16. Коктейль от Елен?Алексеевой:
одно манг? одна груш??любая зелень.
17. Коктейль со шпинатом ?лист?ми одуванчика от Ирин?Зайфер?
100 гр. листье?шпинат? стольк?же листье?одуванчика, 3 банана, 2 чашк?воды. Вс?смешат??блендере ?готово!
18. Зелены?коктейль из крес?салата:
100 гр. крес?салата, один бана? чашк?воды.
19. Зелены?коктейль оздоровительны?от Марины Гладки?
-лист? зеленого салата,
-одно яблок?
-дв?банана,
-лист? сельдерея,
-один маленьки?кусоче?алое вера,
-вода,
-мног?любв?
Хорошо перемешать ?блендере, поделить? ?окружающим? загадать желани??выпить))
20. Зелены?коктейль от Ольг?Счастливой:
Апельсин, стебел?сельдерея, савойская капуст?
21. Зелены?коктейль Весенний от Марины Гладки?
?величайшей радостью берете зелены?лист? шпинат? добавляет?нескольк?листочко??ты, проростков подсолнечник? воды, ?вместе ?2 киви, яблоком ?банано?перемешивает??блендере.
22. Рецепт зеленого коктей? оздоравливающего праздничного:
-лист? зеленого салата,
-одно яблок?
-дв?банана,
-лист? сельдерея,
-один маленьки?кусоче?алое вера,
-вода,
-мног?любв?
Хорошо перемешать ?блендере, поделить? ?окружающим? загадать желани??выпить.
Зелены?коктейль «Ракетное топлив?raquo; от Виктории Бутенк?
дв?стакан?зеленого ил?красного виноград?бе?косточек, тр?золоты?киви, очищенны?один спелый апельсин, один небольшо?лист алоэ вера, ?ть листье?красного салата, дв?чашк?воды.
Смуз?(коктейль) от семь?Виктории Бутенк?
лист? шпинат? вода, ананас ?одно манг?
Супе?грин-смуз?
лист? шпинат? один огурец, стебли сельдерея, кинз? вода, соль по желани?
Коктейль ?кальцием для зубо??костей:
дв?помидора ?большо?пучо?листье?одуванчико? вода, соль по пожелани?
Фруктовы?коктейль:
лист? салата, арбу?
Смуз?
лист? салата, одна чашк?красного виноград? один средни?апельсин, бана? вода.
Коктейль оздоравливающи?
одна чашк?натурального яблочного сока, бана? одно манг? один маленьки?кусоче?алое, любая зелень, вода.
Ягодны?пудинг:
стебли сельдерея, дв?чашк?свежих любы?яго?(не замороженных), бана? вода.
Утренний коктейль от Виктории Бутенк?
четыре пучк?листье?одуванчико? дв?стеб? сельдерея, небольшо?кусоче?имби?, дв?персик? половинк?ананас?
Утренний коктейль из ростко?гороха
ростки гороха перемешать ?блендере ?водо?
Рецепт коктей? от Марины Гладки?
тр?очищенны?апельсин?перемешать ?блендере ?небольши?кусочком имби?.
Коктейль со шпинатом ?лист?ми одуванчика
100 гр. листье?шпинат? стольк?же листье?одуванчика, 3 банана, 2 чашк?воды. Вс?смешат??блендере ?готово!
Зелены?коктейль из крес?салата:
100 гр. крес?салата, один бана? чашк?воды.
Зелены?коктейль оздоровительны?/strong>
-лист? зеленого салата,
-одно яблок?
-дв?банана,
-лист? сельдерея,
-один маленьки?кусоче?алое вера,
-вода,
-мног?любв?
Хорошо перемешать ?блендере, поделить? ?окружающим? загадать желани??выпить))
Зелены?коктейль Весенний
?величайшей радостью берете зелены?лист? шпинат? добавляет?нескольк?листочко??ты, проростков подсолнечник? воды, ?вместе ?2 киви, яблоком ?банано?перемешивает??блендере. ?восторго?угощаете окружающих ?выпивает?)
Коктейль обеденны?(питательны? ?пророщенны?маше?/strong>
Мы сами придумал??муже?рецепт
Потребуется:
пророщенны?ма? 2 сладки?перц? 1 огурец, 2 дольки чеснок? зелень, соль по желани? кефи?
Вс?смешат? залить кефиро??перемешать ?блендере. Коктейль получает? сытный, больше 1 стакан?не выпьеш? Ка?ра?то, чт?нужн?для обед?
Источник: Интернет-магази?Товары для дома ?семь?/p>
shoppremium.at.ua/
ШЕЙНЫЙ ОТДЕ?/strong>
