Быстро, вкусно ?красив?

На 4 порции:
4 курины?филе
2 стеб? лука порея
1 зелено?яблок?br /> 2 красны?сочных перц?br /> 4-5 ст ?сметан?br /> 100 ?твердого сыра
цветно?пере?горошком ?соль по вкус?br /> свеж? зелень

Филе порезать тонким?полоскам? яблок??пере?пластинкам? белу?част?порея колечкам?

Сложит??горшочки, посолить, добавить пере? залить до половины водо?

Натереть сы? смешат?со сметаной. Если сы?не очен?солены? то немножко присолит?

Положить соус сверху, накрыт?крышечками ?поставит??духовк?

Запекать примерно 30 мину? зате?снять крышечку, слегка перемешать содержимое ложкой ?продолжить запекать ещ?10 мину?бе?крышки. Зате?выключит? огон? накрыт?горшочки крышечками ?потомить ?го?че?духовк?ещ? мину?10.

Украсить зелень??садить? есть. ? горшочки очен?хорошо идут брокколи, ил?кусочк?тыкв? ил?цветная капуст? ил?цуккин? ил?вс?вместе, ?даже картошка. ?показала "облегченны?quot; вариан? не мене?вкусны? Пр?тног?аппетита.

источник рецепт?/b>