Сегодня приготовил?ново?блюд?получилось очен?вкусно,нежирн?сочн??со сметанко?та?просто не оторвать?....

Приготовлени?/p>

200 гр.риса,400 мл.воды

400 гр.капуст?можн??больше

Ри?промывае?засыпаем ?мультиварк?заливаем водо?

?чашк?для пара кладем произвольн?нарезанную капуст?Ставим режи?варк?ри?на 15 мину?Чтоб?ри?не разварил?.За эт?время капуст?станет ?гкой.

500-600-гр.рубленог??са,?ме? курино?филе

3 помидора

3 перц?/p>

1 большая морков?/p>

2-3 дольки чеснок?/p>

приправа,соль,молоты?пере?щепотк?сухого укропа

3 стол.ложк?сметан?/p>

50 мл воды

2 луковицы

?ещ?отварила нескольк?картошин на пару

Реже?не очен?крупно вс?овощ?морков?трем на крупно?терк?

Перемешиваем,добавляем рубленно??со,остывший ри??немножко припущенну?на пару капуст?нарезанную не очен?крупно.

Снов?вс?хорошо перемешать.

Получилась такая масс?br />

Добавляем сметанку


Теперь помидорчик?приправк?воду


Получилось во?та?br />

На дн?мультиварк?кладем немножко капуст?br />

Сверху выкладывае?нашу вкус?тину,разравниваем.Ставим режи?мультипова?110 градусов,на 1,5 часа.?кого не?такого режима можн?печь на выпечк?стольк?же.


За 40 мину?до приготовления кладем картошечку сверху


Чере?мину?15 положила сверху сливочного масл?br />

??конц?зелень,запа?просто не передать!


во?уж?вс?на тарелочк?неужел?я дождалас?...Хоть бы не проглотить язы?

?ва?всем пр?тног?аппетита!