Цитата сообщения Фитнес_красота_здоровье Супе?диет? Солидные отвесики на не?Ва?порадуют!


8.00 - чашк?чая/кофе бе?сахара
10.00 - 200гр. нежирног?творог?br /> 12.00 - 200 гр. отварног??са
14.00 - 1 варено?яйц?br /> 16.00 - 1 стакан томатног?сока
18.00 - 1 яблок?br /> 20.00 - стакан кефира

?та?6 дней. Желательно употреблять по-больше воды, ча??кофе не ограниченн?(только бе?сахара), ед?можн?солить. Голо?переносится нормальн?- ед?чере?каждые дв?часа. Cложн?только первый день, дальше организм втягивает?, да ?солидные отвесики радуют.

Альтернатива

8:00 - кофе/ча?br /> 10:00 - варено?яйц?
12:00 - плавленный сыро??чаем
14:00 - отварн? куриная грудка,го?дина,рыба
16:00 - яблок?
18:00 - варено?яйц?
20:00 - стакан кефира,томатног?сока.

?/b> Фитнес, красот? здоровье