Да что мы такое говорим?! Какие пять минут? Как ты их сумеешь оторвать от своей насыщенной биографии и потратить на такое занудство, как, тьфу-тьфу-тьфу, здоровый образ жизни?! Нет, на любое из нижеприведенных оздоровительных мероприятий тебе понадобится меньше пяти минут — в этом-то вся и прелесть!
1. Некоторые оптимисты-физкультурники рекомендуют читателям не пользоваться лифтом, а всегда подниматься на нужный этаж дедовским методом — с помощью мышц ног и пресса, которые получают таким образом замечательную нагрузку, не говоря уж о том, какое это восхитительное упражнение для сердечно-сосудистой системы. Но, конечно, это утопия. Никакие призы в виде идеальных фигур и здорового сердца не заставят нормального человека ежедневно ползать вверх по лестнице. Потому что это долго, скучно и, честно говоря, утомительно. Но мало кто знает, что сбегать вниз по лестнице почти так же полезно: нагрузка на мышцы-сосуды в этом случае идет очень приличная. А самое главное — делать это куда легче и веселее. Кстати, если иногда спускаться по ступенькам спиной вперед, то можно не только расшибить себе затылок и заслужить у соседей репутацию гражданина со странностями, но и очень неплохо нагрузить обычно полубездействующие мышцы задней поверхности бедра и поясницы.
( Read more...Collapse )
как же приятно быть счастливой.)))))))))))))))))))))) впервые за много лет......
Как-то так сложилось, что после ухода из жизни супруга, творческий процесс перестал приносить мне удовольствие. Мои близкие очень переживали из-за этого. Сын, пытаясь меня вернуть в "творческое русло", подарил мне новую шлифмашинку. Потом клеевой пистолет со всякими прибамбасами, потом был огромный набор акварели, настольный мольберт, набор дорогущих кистей в дубовом пенале.... Меня по старинке очень радовали такие подарки и внимательность сына, но.... Все складывалось в ящики до будущего "потом". Я даже начала смиряться с тем, что моя жизнь теперь стала другой, не творческой. Только царапали сердце накопленные за годы запасы различных материалов, волокон, ленточек, проволок и т.п.-всего того, что есть в доме у каждой мастерицы и с чем расстаться я пока не готова. ( Read more...Collapse )
Оригинал взят у 
my_happyfood в Тосты с баклажанным дипом с йогуртом и тахини
Добрый день! Сегодня у меня продолжение баклажанной истории!) Будем готовить вариацию на тему бабагануша или баклажанной икры - очень вкусная закуска для легкого перекуса или завтрака! Обязательно повторите:
( Read more...Collapse )
my_happyfood в Тосты с баклажанным дипом с йогуртом и тахиниДобрый день! Сегодня у меня продолжение баклажанной истории!) Будем готовить вариацию на тему бабагануша или баклажанной икры - очень вкусная закуска для легкого перекуса или завтрака! Обязательно повторите:
( Read more...Collapse )
Оригинал взят у rio_ki в Активист вонючий!
rio_ki в Активист вонючий!Оригинал взят у stalic в Активист вонючий!
Героиня ролика - депутат Мосгордумы всех созывов, председатель комиссии по здравоохранению и охране общественного здоровья Людмила Стебенкова, которая (обратите внимание!) с отличием окончила курс «Бюджет в государственном секторе» Гарвардского университета, поэтому должна на отлично разбираться в вопросах госзакупок онкопрепаратов, о которых мы говорим последние два месяца.
( Read more...Collapse )
stalic в Активист вонючий!Героиня ролика - депутат Мосгордумы всех созывов, председатель комиссии по здравоохранению и охране общественного здоровья Людмила Стебенкова, которая (обратите внимание!) с отличием окончила курс «Бюджет в государственном секторе» Гарвардского университета, поэтому должна на отлично разбираться в вопросах госзакупок онкопрепаратов, о которых мы говорим последние два месяца.
( Read more...Collapse )
Оригинал взят у stalic в Что происходит с 62-й онкологической больницей или обыкновенное преступление
stalic в Что происходит с 62-й онкологической больницей или обыкновенное преступлениеВ чем состоит "оптимизация" 62-й больницы?
Каковы истинные причины "оптимизации" и попыток сместить главврача, отдавшего больнице 27 лет?
Почему больным не хватает лекарств?
Что делать, чтобы прекратить безобразия?
Прежде чем публиковать данный материал, я решил посоветоваться с мудрыми людьми. Один из них сказал:
- Сталик, у меня плохой прогноз на борьбу с коррупцией.
Но я и не собирался бороться с коррупцией, я не хочу лезть в политику, а вот за жизнь буду бороться до последнего. Да, речь идет именно о жизни и смерти чуть ли не миллионов людей. Молчать в данном случае - преступление.
- Тебе в это лезть не надо! - говорил мне второй друг.
- Мы разберемся во всем! - обещал третий.
Но теперь, когда о вопиющих фактах, от которых волосы дыбом встают, написали на медпортале.ру - чего бояться? Наоборот, пусть дрожат те, кто занимается "бизнесом", о котором я расскажу под катом.
( Хотите знать причину "оптимизации"?Collapse )
Каковы истинные причины "оптимизации" и попыток сместить главврача, отдавшего больнице 27 лет?
Почему больным не хватает лекарств?
Что делать, чтобы прекратить безобразия?
Прежде чем публиковать данный материал, я решил посоветоваться с мудрыми людьми. Один из них сказал:
- Сталик, у меня плохой прогноз на борьбу с коррупцией.
Но я и не собирался бороться с коррупцией, я не хочу лезть в политику, а вот за жизнь буду бороться до последнего. Да, речь идет именно о жизни и смерти чуть ли не миллионов людей. Молчать в данном случае - преступление.
- Тебе в это лезть не надо! - говорил мне второй друг.
- Мы разберемся во всем! - обещал третий.
Но теперь, когда о вопиющих фактах, от которых волосы дыбом встают, написали на медпортале.ру - чего бояться? Наоборот, пусть дрожат те, кто занимается "бизнесом", о котором я расскажу под катом.
( Хотите знать причину "оптимизации"?Collapse )
Comments
Болтушка, короче :)))))))