Ка?показали исследован? психологов, уверенны?люди чаще добивают? успеха. Выработк?поведения уверенного ?себе человека позволяет даже самы?нерешительны?натура?поверить ?се?. Здес?приведен?нескольк?совето??правил, Ка?быстро ?эффективно наработать уверенност??себе.
1. Хвалит??поощ?йт?се?. Ищит?во всех свои?действ????результата?этих действий положительну?сторон??хвалит?се? за эт? Попробуйте, делать эт?каждый день ?старайтесь находить ?каждым разо?вс?больше эффективны?действий ?се?. Вы заметите, чт??каждым разо?их буде?становиться вс?больше.
2. Такж?ищит??находите положительно??негативном. Если вы чт?то поте?ли, не огорчайтес? рассмотрит?эт?ка?возможност?приобрести нову?вещь, лучш?прежне?
3. Знакомство ?общени??успешным??уверенными ?себе людьми ва?поможе?за?дить? оптимизмом, многом?научиться. Учитес?на положительно?пример?других люде?
4. Начинайт?фраз??личног?местоимения ?заканчиваю глаголом ?повелительно?наклонении: «Я хочу знат? скольк?эт?стои? скажите», «Мне нуже?другой цвет ?размер, принесит???работайт?на?свои?голосо? старайтесь говорить громче, че?вы делали эт?обычно.
5. Не говорите предложения ?вопросительной интонацией, если вы не спрашивает? Вопросительн? интонация выдает неуверенного ?себе человека. Не изви?йтес?пост?нн? Если вы пост?нн?просит?прощен?, окружающие начинают относить? ?ва?снисходительно. Говорите уверенно то, чт?ва?нужн?
6. Избавить? от фраз ?мыслей, уменьшающи?уверенност?(я не знаю, я не могу, ?ме? не получится). Каждый ра? когд?вы поймал?се? на тако?мысл?ил?фраз? ту?же переделывайт?ее ?положительну?
7. Следит?за свое?внешностью, ухаживайте за собо? старайтесь выглядеть хорошо.
8. Займитес?каки?то видо?спорта, вы такж?можете занимать? просто дома, купи?себе специальны?виде?кассет??упражнен?ми, если ?ва?не?времен?посещать спортзал?
9. Покупайт?вещи, которы?ва?удобны, которы?хорошо на ва?си?? которы?нравятся именно ва? ?не по совета?друзей ил?подруг. Носите эт?вещи уверенно ??удовольствие? Держит??сумочк?ил??карман?маленько?зеркальц??пере?встречей обязательно посмотритесь ?него. Увидев, чт?выглядите безупречно, вы, бе?сомнений, ?чувствоват?будете се? значительн?уверенне?
10. Попробуйте воплощат?принято?решени?сраз?же посл?того, ка?вы ег?приняли.
11. Запишите себе на диктофон сеан?самогипноз? повышающий уверенност??себе ?прослушивайт?ег?каждый день пере?сном. Текс?такого сеанса вы найдет??статье «Как развит?уверенност??помощь?гипноза».
12. Не афишируйте свои страхи. Если ва?поручают задани? ?вы боитес? чт?вы ?ни?не справитесь, не стои?говорить об этом вслу? Инач? даже если вы справитесь ?работо?блес?ще, ваше начальство оценит ег?слишко?критично ?лишний ра?подумает, прежде че?доверить ва?како?то дело.
13. Старайтесь всегда держат?позитивный настро??чаще говорить себе: «Я смог?? «У ме? получится!? «Я этог?достои?? «У ме? получится!? «Есл?не я, то кт?же??br />
Читать подробне?на
https://irrational-psychology.ru/