nata_tursha

Дыхательная гимнастика для малыше?

Гимнастика для малыше? дыхательная гимнастика для част?болеющих дете? Поиграем ?пользо?для здоров?!

Гимнастика для малыше?/h1>

Мн?очен?част?задают вопрос читатели сайт? Есть ли специальная утренняя гимнастика для част?болеющих самы?маленьки?дето? ?детьми постарше прощ?– он?уж? могу?делать дыхательну?гимнастику Стрельниково? Толкачёв??других авторо? ?ка?быть ?малышами?  ?педагогике ?методике физическог?воспитан? самы?маленьки?дете?известны  разные методики помощи таки?малыша??проведен? гимнастики ?ними.  ?привед?пример гимнастики  для част??длительн?болеющих дете?ясельного ?младшего дошкольног?возраста из опыт?nbsp; очен?известного детского сада ? ? Алямовско? 

Гимнастика для малыше? дыхательная гимнастика для част??длительн?болеющих малыше?

Упражнен? нужн?включать ?утреннюю гимнастику, разминку посл?дневного сн? прогулку. Повторит?гимнастику нужн?не мене?2 ра??день.

Чтоб?ребенк?было интереснее, придумывайте истори? ?которы?включены упражнен?.

- Наступил?утро. Проснулись часики ?сказал?«ти?та? ти?та? ти?та? ти?та? пора вставать!»

Упражнение «Часы». Попросит?ребенк?встать, слегка  расстави?ноги («игрушечн? машина межд?но?проеде?raquo;), опустить руки. Ребено?размахивае?прямыми руками вперед – наза??произносит  «ти?та? ти?та?raquo;. Повторяет? упражнение 6-7 ра?

- Выше?на улиц?пастушок, погнал коро?да овечек на лужо? Се?на пене??заигра?на дудочк?

Упражнение «Дудочк?raquo;. Малы?садится на стульчик, сжимае?кист?ру?(будт?держит ?рука?дудочк?, подносит воображаемую дудочк??губа? Делает медленны?выдо?со звуком «пффффффффффф». Повторяем 4 раза.

- Услыша?дудочк?петушо? взлете?на забо? крыл?ми замаха?  да ка?закричит во вс?горл? «Кукарекууу?»

Упражнение «Петушо?raquo;. Малы?встает прямо, ноги слегка расставляет, руки опускает. ?начинает махать крыл?ми ка?петушо? Сначал?поднимае?руки ?сторон?(вдох), зате?опускаем их ?хлопае?им?по бёдрам со словам?«Кукарекууу!» (выдо?. Повторяем 4 раза.

- Услышала бабушк?петушк? проснулась, пошл?кашу варить. Каша кипи?

Упражнение «Каша кипи?raquo;. Садимся на стул?. Одну руку кладем на живо? другую – на груд? Втягиваем живо??набираем воздух ?груд?(вдох), опускаем груд?(выдыхаем) ?вы?чиваем живо?(выдо?. На выдохе говори?долг?звук фффф? Повторяем 4 раза. Сначал?сами разучите эт?упражнение, ?только пото?делайт?ег??малышо?

- Встали ре?тк? поел?каши, поблагодарил?бабушк??пошл??парк катать? на паровозике.

Упражнение «Паровози?raquo;. Ходи?по комнат? делая попеременн?движен? руками ?приговарив? «чу?чу?чу?чу?raquo;. Повторяем 20 секунд.

- Покатались ре?та на весело?паровозике ?стал?играть  ??чико? Бере??чи?диаметро?до 10 см ?делаем упражнение.

Упражнение «Веселы??чи?raquo;. Встаньте прямо, ноги расставлен? Поднимае?руки ??чо??груд? Вдох. Бросае???от груд?вперед со звуком «ууууух» (выдо?. Дого?ем ???снов?повторяем. Упражнение повторяет? 4-5 ра?

- Наигрались дети ?парк??пошл?домо? ?на улиц??бабушкиног?дома – гуси! Гогочу? крыл?ми машу?

Упражнение «Гуси». Медленно ходи?по комнат? Вдох – поднимае?руки ?сторон? выдо?– опускаем руки вниз ??не?слог «гууууууу? гууууууу?raquo;. Повторяем минуту.

Убежал?гуси, ?детк??бабушк?пошл?– сказку слушат? су?кушать, бабушк?помогать, да друг ?другом играть!

Гимнастика для малыше?дополнительные упражнен? для комплекс?дыхательно?гимнастики

Упражнение «Больши??маленьки?raquo;. Упражнение выполняем ст?. На вдох?малы?встает на цыпочк???нется ввер? показывая «како?он большо?raquo;. Задерживается на нескольк?секунд ?этой позе. На выдохе приседае? обхватив руками колени ?одновременно произнося  «ууууууух». Пряче?голову ?колени – показываем «како?я бы?маленьки?raquo;.

Упражнение «Сердитый ежик». Встаем, ноги расставляем.  Изображаем ежиков. Ежик замети?лису ?сворачивается ?клубок. Наклоняем? ка?можн?ниже (?тк?не отрываем), обхвативае?руками груд? голову опускаем. Выдо?– на выдохе ?не?звук «ФФФФ?raquo; — звук сердитог?ежик? Зате?встаем ?исходное положени? расправляем плеч? Лиса ушла, опасност?миновала. Повторяем 5 ра?

Упражнение «Закаливающее носово?дыхани?raquo;.

Этот цикл упражнений улучшает кровоснабжение верхни?отдело?дыхательны?путе? повышает устойчивость организм??недостатку кислород? ?холоду. Упражнен? проводим ?дополнение ?дыхательно?гимнастике.

- «Дыши?носико?raquo;. Делаем 10 вдохов ?выдохо?чере?правую ?леву?ноздрю, по очеред?закрыв? их то больши? то указательным пальце?правой руки.

- «Грибок». Открывае?ро? прижимае??нёбу кончик языка.

- «Сердитый индю?raquo;. Делаем спокойны?вдох, на выдохе произносим слог?«ба-бо-бу» ?одновременно постукивае?пальчиками по крыл??носа.

- «Ле?рычи?raquo;.  Сжимае?пальцы ру??кулаки. Вдох. Во время вдох?очен?широко открывае?ро??высовываем язы?ка?можн?дальше, пытаясь им достат?до подбородка. Делаем выдо? ?выдохо?разжимае?пальцы ру?

Жела?Ва? чтоб?strong> гимнастика для малыше?/strong> принесла здоровье ?радост?

Источник:  https://rodnaya-tropinka.ru/gimnastika-dlya-malyshej/#ixzz405YCG1GT

Серия сообщени?"ЗДОРОВЬЕ ДЕТЕ?/a>":
Част?1 - МАМА ЛЕЧИ?СЛОВАМ?ил?МАМИ?ЗАГОВО?
Част?2 - Доктор Комаровски? САЙТ ДЛ?МА??ПА?
Част?3 - Дыхательная гимнастика для малыше?
Част?4 - РЕЦЕПТ?НАШИ?БАБУШЕ?ОТ ПРОСТУДЫ...из инет?/a>