Соки, ка?известно, очен?полезные напитк?  Например, тыквенны?со?

Тыкв?содержит клетчатк?  сахарозу (до 14%),ферменты, белк? витамины ? ?, ?, РР, ? ?D, минеральны?соли (магн?, кальция, калия, кобальта, железа, фосфор?.Он?такжесодержи?достаточно?количество каротина, благодаря которому ?организм?нормализуется обме?вещест? уско?ет? процес?обновлен? клеток, поддерживает? крепость зубо??костей.

?тыкв?содержит? редчайши?витами?– ? которы?способствует образовани?тромбоцито? Тромбоциты – эт?клеточки наше?кров? благодаря которы?регулирует? остановк?кров? Лю?? ?которы?повышена кровоточивость десе? тыквенны?со?очен?необходи?

Тыкв?nbsp; являет? одни?из лидеро?сред?овощей, содержащих тако?важный элемен?ка?железо.

         Тыкв??тыквенны?со?замедляют процессы старен? организм? ее рекомендую?ка?противоопухолево?средство.

?связи ?больши?количество?цинк??тыкв?  врач?рекомендую?употреблять ее лю??  перенесшим болезн?Боткин? ?ка?желчегонно?

Из тыкв?можн?приготовит?различны?блюд?  ее можн?варить, тушить, запекать. Из не?гото?? супы, каши, оладьи, блин?  пеку?пироги, делают джем, ва??варень? выжимают со?

Учитыв? то, чт?сейчас сезо?заготово?хочу предложить рецепт заготовк?на зиму вкусного тыквенного сока.

Ингредиент? 

Тыкв?– 1 кг

Курага 200 гр.

Изюм – 100гр

Морков?– 1 шт.  (крупная)

Лимо?-0.5 шт.

Вода 0.5 литр?/p>

Приготовлени?

?кастрюлю налить 0.5 литр?воды, добавить измельченные на крупно?терк?ил?нарезанные на мелкие кусочк?тыкв??морков? изюм ?нарезанную на 4 част?nbsp; курагу. Варить вс?1,5 -2 часа. Получившую? масс?блендеро?измельчить ?пюре.  Добавить 500 гр.сахара, со?0.5 лимона ?варить ещ?1 ча?   

?стерилизованны?банк?(ил?бутылк? разлит?го?чи?со??закатать крышками.

?встречае?зиму ?витаминами!