-Рубрик?/strong>

 -Метк?/strong>

fashion spruch акварель афоризмы виде?/a> волосы гламур дата декупа?/a> дизайн дневни?/a> домоводств?/a> дружба женски?обра?/a> женщин?/a> женщин?/a> живопись животные жизн?/a> здоровое питани?/a> здоровье зима знак?зодиак?/a> знаменитости иллюстраци?/a> индия интерьер искусств?/a> история йогурт камн?/a> картин?/a> кино классика клип коне?свет?отме?ет? косметик?/a> кофе красот?/a> креати?/a> кулинария легенд?/a> лечени?/a> любовн? лирика любовь мастер клас?/a> мастер-клас?/a> мифы мода мудрость му?/a> мужчин?/a> мужчин??женщин?/a> музыка муслим магомаев натюрмортьi новы?го?/a> новы?го?2014 овощ?/a> осен?/a> отношения песн?/a> пока?мо?/a> похудени?/a> поэз? правильное питани?/a> праздник?/a> притча психолог? путешествия пушкин релаксац? ретр?/a> рецепт рецепт?/a> рождеств?/a> розы романс?/a> рукодели?/a> свадьб?/a> сказка советы стил?/a> стих?/a> стих??любв?/a> счасть?/a> тест украшения фото фото-подборки фотографии фотоискусств?/a> фрукты цветок цвет?/a> этикет эт?интересн?/a> юмор юрий левитански?/a> япония

 -Поис?по дневнику

Поис?сообщени??леди_САМО_СОВЕРШЕНСТВО

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хито??посетителе? title=
Создан: 25.06.2009
Записе? 3039
Комментариев: 7393
Написано: 11046

Диет??цитатник

Суббот? 02 Март?2013 ? 13:45 + ?цитатник
Makita87 (леди_САМО_СОВЕРШЕНСТВО) вс?записи автора Эт?цитата сообщения Makita87 [Прочитат?целико?/a> + ?свой цитатник ил?сообщество!]

Диет?для похудения

kolonna_top3555 (456x700, 193Kb)

Ни для кого не секрет, чт?соблюдат?любу?диет?для похудения крайне сложно. Однако не мене?проблематичн?подобрат?для се? наиболее подходящу?диет? Найт?саму?эффективну?диет?/b>, которая бы полность?оправдывал?надежд??пр?этом не сужала рацион на стольк? чт?из ед??холодильнике оставалась лишь морков?ил?яблок? задача не из легких.

На сегодняшний день многие эффективны?диет?незаслуженно забыты, ?ведь некоторы?из ни?помимо своего основног?предназначен? ?формировании привлекательно?фигуры, могу?помочь пр?различны?заболевания?сердца, поче? варикозном расширении ве? ?многих других недуга? Узнать каки?именно диет?для похудения на сегодняшний день получили признани?миллионо?женщин по всем?миру ?считаются наиболее результативным? поможе?коллекция самы?эффективны?диет!

ТО?35
Рубрик?  кулинария

Метк?  

Комплекс упражнений для всех типо?фигу?/b>

Вторни? 27 Ноября 2012 ? 17:50 + ?цитатник
Makita87 (леди_САМО_СОВЕРШЕНСТВО) вс?записи автора Эт?цитата сообщения Makita87 [Прочитат?целико?/a> + ?свой цитатник ил?сообщество!]

Экспресс-комплекс для всех типо?фигу?/strong>

06 (214x275, 17Kb)11 (216x275, 15Kb)22 (173x275, 15Kb)

Давн?замечено, чт?женщин? ?отличи?от мужчин, боле?скептическ?отно?тся ?собственно?фигуре. ?даже самы?красивые мечтаю?чт?либо ?свое?теле изменить. Конечн? ?помощь?фитнес?полность?переделать данные природой пропорци?нель?, но приблизить? ?заветном?идеалу вполне возможно. Просто выберите подходящу?программ??начнит?любить се? ?свое ново?тело, которо?вы изменили всег?за четыре недели!

Фото + описание
Рубрик?  разности

Метк?  

?макаронами по жизн?

Дневни?/a>

Четвер? 23 Август?2012 ? 15:16 + ?цитатник
Алексей_Ковалько?/a> (леди_САМО_СОВЕРШЕНСТВО) вс?записи автора Великолепн? актрис??удивительн?красив? женщин?Софи Лоре??свои?многочисленных интервью на вопрос: «Как ва?удается всегда та?прекрасн?выглядеть??- отвечала: ? сплю не мене?8 часо? стараюсь радовать? жизн??не грустить по пустяка? ну ?само?главно?- я просто обожаю макароны, ?ем их почт?каждый день? Со сном ?оптимистичны?взглядо?на жизн?вс?по?тн? хронически?недосы? хандра ?плохое настроение способствует развитию ожирен?, ?тоже время нормальный сони положительны?эмоции наоборот помогает сбросить лишний ве? Но ка?быть ?макаронами? Эт?ведь мучное блюд? Специалист?по питани??один голо?твер?? чт?мучное только портит фигуру, ?кажд? рекомендац? по снижению веса начинает? со слов «откажетес?от мучног??сладкого? Получает?, Софи Лоре?лукави? Конечн? не? Макароны, хо? правильнее буде?сказат?паст? действительн?очен?полезный продук? Главно?услови?- он?должны быть приготовлены из тверды?сортов пшениц??желательно муки грубог?помола.




?ещ?макароны из тверды?сортов пшениц?имею?гладку?поверхност? ровный цвет (желтый, кремовый) ?вкрапление?темных частиц, ?пачк?не должно быть обломков ?мелких частиц, ?пр?варк?он?сохраняют форм??цвет. Обратите внимание ?на надпис?на упаковке:
?группа ? ил?(1 сорт) ?макароны из тверды?сортов пшениц? «durum?
?группы ????изделия из ?гких сортов пшениц?
Чт?касает? полезных качест? то всем любите??паст?не лишним буде?узнать, чт?макароны из тверды?сортов пшениц? ?отличи?от макаро?из ?гких сортов, содержат значительн?меньше крахмала ?клейковины, но больше белк?
Гликемически?индекс издели?из тверды?сортов окол?40, примерно стольк?же ?бело?фасоли ил?гречки. Такж?паст?богата полезной клетчаткой, ?содержащие? ?не?углеводы отно?тся ?разряду «сложных? поэтом?пр?силовы?нагрузка? переутомлени? чаще всег?рекомендую?есть именно макароны.




Ещ?одна отличительная особенност?макаро?из тверды?сортов пшениц??эт?высоко?содержание витамино?группы ? ?частност?никотиново?кислот??тиамин? Витамины группы ?нормализую?углеводный, жирово??белковый обме? улучшают работу кишечник? усиливаю?сопротив?емость организм??инфекц?? повышают работоспособност? борются ?бессоннице? раздражительностью, укрепляют нервну?систем???? Чтоб?вся эт?польза дошл?до нашего организм?макароны необходимо правильн?приготовит? Во-первых, паст?должна оставать? слег?недоваренной (да, да, то?самы?вариан?ал?дент?. Пр?тако?способ?готовк?клетчатк? содержащ?? ?макарона? работает горазд?эффективне? улучшает работу желудочн?кишечног?тракта, способствует снижению уров? холестерин???? Во-вторых, готову?паст?ни ?коем случае не стои?обдавать ил?промыват?холодной водо? От резког?изменения температур?разрушается част?полезных микроэлементов ?существенн?снижается содержание витамина ? (тиамин).




Паст?отличн?сочетает? со свежим? тушеными, запеченным?овощам? овощными соусам? морепродуктами, грибам? спец?ми ?оливковы?маслом холодног?отжима. Чт?касает? сочетания макаро??сыра, то здес?необходимо обращать внимание на сорт сыра ?ег?количество.




Выбирая сы?для паст? старайтесь отдавать предпочтение сортам ?наименьшим содержание?жира. ?ни?отно?тся тверды?- пармезан ?чеддер, ?гкие - брынза, сулугуни, моцарелл?
?завершении, хотелось бы напомнит? чт?паст??правильной заправко? зелень? морепродуктами ??? - эт?замечательно? вкусно? ?само?главно?полезное блюд? Поэтом?тарелк??макаронами не стои?отягощать котлетам? сосискам? сарделькам? беконо???желыми соусам?из сливок ил?сметан? Наслаждайтес?пастой, но помнит? чт?чувств?меры никт?не отме??
Рубрик?  полезные советы
кулинария

Метк?  

Ка?убрать бока. Виде?/b>

Суббот? 21 Ию? 2012 ? 01:17 + ?цитатник
Makita87 (леди_САМО_СОВЕРШЕНСТВО) вс?записи автора Эт?цитата сообщения отдушинк?/a> [Прочитат?целико?/a> + ?свой цитатник ил?сообщество!]

Ка? убрать бока





Aniseika: «Бок?- эт?жи? он убирается только! диетой ?кардио-тренировками?

Смотрите такж? Плоски?живо? тонк? талия

 
Рубрик?  разности
полезные советы

Метк?

Гениальный патент для похудения!!!

Дневни?/a>

Суббот? 21 Янва? 2012 ? 14:16 + ?цитатник
Энзима (леди_САМО_СОВЕРШЕНСТВО) вс?записи автора

 

Круговорот масс??природ?..

Ничт?не исчезает бесследн?..

Если гд?то убыл? то обязательно гд?то прибыл?

4387736_Krugovorot (500x274, 28Kb)

Теперь по?тн? почему мы поправ?ем????

Перейт??продолжени?/b>
Рубрик?  сюрреализм наше?жизн?....

Метк?  

Правда ?проект?"Семейный размер" ?современно?телевидени?вообще! Говори??похудени??помощь?телевидения

Дневни?/a>

?тниц? 11 Ноября 2011 ? 14:20 + ?цитатник
Правда_Правдовн?/a> (леди_САМО_СОВЕРШЕНСТВО) вс?записи автора Когд?то, чудо инженерной техник?по?название?телевизо?было наст?щи?окно??ми? Из телевизионны?программ мы узнавали ?то? ка?живу??других страна? ка?выгля??жители других континенто? кт?таки?павиан??бабуин? на?рассказывали, ка?правильн?солить капуст??мариновать огурцы; куда пойт?учиться ?работать; пр?«очевидное ?невероятное??та?дале? Само?интересное ?мы вс?безоговорочн?верили тому, чт?произносилос??голубы?экрано? ?фраз?? пр?эт?по телевизору смотрел»! становилас?неоспоримы?доказательство??любо?спор?

Ув? времен?изменились. Телевидени??последне?время вс?больше напоминает ящи?набиты?сплетнями, домыслам? типа «обличительными» сюжетами ?провокац?ми. Говорить правду стал?не модн? Нынч??цене ШО?!!! Зачастую совсем неважн? ?че?ег?суть ?каки?чувств??эмоции эт?само?шо?должно вызват??телезрителя. Главно?- эт?чтоб?картинка на экране была красивой ?увлекательно?

Не верите? Судите сами ?вс?добропорядочные хо?йк? предпочитавшие раньше обменивать? интересным?рецептам??ту?же их воплощат??жизн? теперь напроч?прозамбированы кулинарным?шо? Картинка ?ни? ка?правил? изумительн?! Исходные продукты ?готовы?блюд?выгля??просто волшебно, кухня ?посуда ?которо?гото??участник??эт?вообще золотая мечт?любо?хо?йк? Одно но ?посл?такого шо?ни одна из хо?ек не мчит ?ближайши?супермарке?за артишоками, керамическим?ножами ?фаянсовой посудо??ни одна из ни?не начинает ту?же готовить «мраморные стейки по?брусничным сиропом». Интересн?почему?
Медицина - ещ?одно жутк?попу?рное нынч?ТВ-направлени? ?здес?чего только не? операции ?прямо?эфир? скандалы ?подробны?расследованием, сомнительные рекомендации ?бабушкин?советы «при?зать лопу??больному месту». Больше всег?радуют типа «медицинские шо?программы» (имен ?фамили?называть не буде? их итак вс?знаю?. ?ни? врод?бы взрослые люди (некоторы?даже называют се? докторам??всяческ?бравирую?медицински?прошлы? начинают уверять ме? ?то? чт?

- исконн?русски?продукты оказывается вредны для здоров? ?спасут ме? от неминуемой гибели только дорогущи?бразильски?орех? манг??рыба осетровы?поро?

- делать операции по коррекци?зрен? оказывается можн?только ?одно?мест?на земл? ?Бостонском госпитал?гд?работает самы?самы?лучший ?мире глазно?хирург. ?ка?же быть те? ?кого финанс?позволяют доехат?только до областного центра?

- для улучшения пищеварения лучш?всег?есть глин?(желательно белу??голубу?, пр?облысени?необходимо мазать чере?жгучим перцем ил?листом алоэ, ну ?если частеньк?стал?хворат? то «велком» ?сообщество «поклонников уринотерапии?- пару стаканов натоща??долг? беспечная жизн?ва?гарантирован?(интересн? ?свежее дыхани?тоже?)

Посл?всег?этог?верить кому-то ?телевизоре мн?совсем расхотелос??поэтом?«зомбоящик» стал работать ?доме ?качестве приглашенног?фонового сопровождения будничны?де? ка?термомет??самы?точные часы.

Однако моем?пытливом?ум?надолг?расслабить? не дали. ?один прекрасный сентябрьски?день, едва войдя на территорию офисного планктон?я подвергалась нападени?нашего главного бухгалтера (?по совместительству моей старинно?подруг?. Если продолжать тему растительности (мы ведь вс?планктон), то он?мн?больше всег?напоминает большо??толсты?кактус из разряда «обыкновенных» (похо?на вы?нуты???со средними иголками). Со всем, чт?касает? бухгалтери? он?справляет? на ур? ?во??остально?ее интеллектуальным способност?подкачал? Он?вери? чт?уринотерап? спасет ми?(но пить желтую водицу пока побаивается), регу?рн?покупает заморски?трав? масл??орех?(?полной уверенност?чт?только он?прод??ее молодост?, записывает ?жарк?обсуждае?на работе очередно?рецепт из очередного кулинарног?шо?(пр?этом семь?кормит магазинным?пельме?ми ?сарделькам? ?одни?словом, являет? полность?прозамбированной телеящико?
Ка?выяснилос? на?чудесный бухгалте?на дня?открыл?для се? ново?телевизионно?шо? которо?называет? «Семейны?размер? Вкратц??сути: семейные пары (?весо?боле?100 килограм?на каждог? худеют по?присмотром врачей практическ??прямо?эфир?(программ?выходи?каждый день). Наши?мада?эт?шо?та?воодушевил? чт?он?чуть ли не на спор решили худеть, внимательн?смот? «Семейны?размер?

«Н? ну - сказал?я, - очередно?зомб?шо??впаривание?дороги?процедур, заморски?таблеток ?сомнительных методи? Неужто вы думает? чт?доктор налево ?направ?буде?раздават?полезные советы, делить? секретам?свое?методики, забесплатн?учит?ва?правильном?питани??вы благодаря тому, чт?будите усиленно смотреть «семейны?размер?действительн?похудеет?? За эт?слов?на ме? обиделас?вся бухгалтерия (не ?обид?никому, но вс?работник?этой сред?обожаю?чаепит? ?плюшками-ватрушка? конфетками-тортам?каждые дв?часа ), но я от своего мнен? решила не отступат??дабы удостоверить? ?свое?правот?тоже стал?изредк?смотреть «Семейны?размер?

Ндаааа уж! Надо признать ??отечественны?телевидением чт?то случилос? та?ка?программ?производит достаточно благоприятное впечатлени? Участник?вполне «народные» геро?- любители пельмеше??майонезико??жарено??сальце?картошечки; ведущи?- Мыскин?(бывш? теннисистк?, Тихомиро?(ведущи?на ради?Мая?, ну ?главны?похудательны?ма?волшебни?Ковалько? Вс?непринужденн? нена?зчив??достаточно динамичн? однако некоторы?сомнен? ?мо?душу вс?же закралис? итак:

- действительн?ли участник?сами по себе таки?толсты? Быть може?на ни?надевают специальны?костюм?толс?ко? (согласитес? та?было бы горазд?прощ??эффектне? да ?затрат?минимальны)
- ка?Ковалько?умуд?ет? вс?успевать? ?него же, ка??всех по 24 часа ?сутк? ?он прямо ка?Фигаро? ?прозондировала почв??выяснил? чт?он веде?прие??свое?клиник? выступае??лекц?ми ?семинарами, принимае?участи??ради??тв-проектах, консультируе?страждущих на форуме свое?клиник??пише?нову?книг? Пр?этом ?него внушительн? компан? пухликов ?«Семейно?размере» ??каждом?из ни?, ка?следуе?из программ? подбирается индивидуальн? схем?борьбы ?лишним весо? Ну, ?когд?он вс?успевает? Ил?вс?таки ме? ?очередно?ра?«развели?
- чт?то подозрительн?вс?участник?благодушны??веселы?! По себе знаю, пр?любо?похудени?чере?неделю начинаеш?зверет? ?ещ?чере?пару фейс приобретае?характерны?землисты?оттено? ?эт? вс?ка?на подбор ?бодрые ?ру?ны?! Може?им каки?то таблеточки прописал?
- ни ?кого из ни?незаметн?обвисшей кожи! Ну такого вообще не бывает!!! Ведь если скинул 20 кило, ??многих уж??25 ?то, пардоньт? куда делась лишняя шкурка? Хитрые антицеллюлитны?массаж? Супе?мега подтягивающие маск? Процедур?шлифовки ?подтяжк?кожи? ?може?хирург?уж?успели отрезать лишнее?
- само?главно??действительн?ли та?эффективная эт?методика ил?вс? чт?происходит на экране эт?лишь «волшебн? сила искусства» ?достижен? современно?фармакологии?
Дабы разв?ть сомнен? ?доказать свою правот?(ну невозможно похудеть наше?бухгалтери?лишь смот? «семейны?размер? я ?любо?свободно?время занималась активным?поисками истины. Очен?помо?мн??этом фору?клиник?Ковалькова, оттуда я узнала масс?полезной информации. Итак:
- аг? Ковалькову действительн?на проект?помогает врач клиник?Наталья Лазуренк?(эт?заявлен?на сайт?. Хо? личн?я дума? чт?врачей на проект?куда больше ?сред?ни?есть спец?по массажам, косметологии ?медикаментозно?борьбе ?лишним весо?
- костюм?толс?ко?участник?не надевали, он?изначально были такими упитанными. Эт?да, чт?правда то правда. Надо бы их фотографию себе на холодильни?повесить, чтоб не было соблазно?
- слишко?быстры?«отвес?связа??правильным похудением, ?? ?первую очеред?уходя?внешни?жировы?покров? ?ка??внутренним?запасами? Он?на черный день?
- да, я призна? вс?участник?действительн?неплох?та?сбросили ?методика доктор?действительн?работает. Но ка?же тогд?быть ?диетой Дюкана, Малышево? системой -60 ?он?тоже врод?ка?работают?? Получает?, чт?методика Ковалькова оказалас?правильнее других? Но почему?
- да, след? лишь рекомендац?? которы?Ковалько?дает ?ходе программ??похудеть невозможно ?то, чт?показывают на? эт?лишь красив? картинка большого шо? за кадром которого огромн? работа врачей. Таки?образо?получает?, чт?«Семейны?размер?ещ?один красивый развод современного телевидения! Да, красивый! Да, эффектны? Врод?ка?даже ?познавательный!
Узна?мног?нового ?познавательног? я решила заглянуть ?наши?девица??бухгалтери? Мо?робкие надежд?на то, чт?он? посл?просмотр?«семейного размера» перестанут поедат?пирожные коробкам? не оправдалис? На стол?ярким?фантикам?весело поблескивали конфетки, призывно манили масляно-кремовые розочк?пирожных ?одинокой кучкой ?непрезентабельно?миск?сиротлив?лежали отруби. ?ходе беглог?визуальног?осмотр?я констатировала, чт?вс?он?не только не похудели, но некоторы?даже умудрились набрат?пару килограммо? За столом те?временем разгоралис?нешуточные дебаты вс??то?же, ?«семейно?размере».

?: - ну ка? Вс?ещ?смотрите?
Доблестн? бухгалтерия: - конечн?(язвительн?
? - ка?успехи? Кт??наскольк?успе?похудеть?
Доблестн? бухгалтерия: ? (неловк? пауз? ?чт?сама не видишь?
? - ну отруби вижу, но чт?то их мало ?скор?он?плесенью покроются.
Доблестн? бухгалтерия: - да невкусны?он?каки?то. ?на счет похудения ?та?чт?то мы пытаем?, врод?бы даже перестал?наедаться на ночь ?на нервно?почв? но не получает? особ? да времен?совсем нету.
? - ?на стол?чт? Мест?Ковалькову за несбыточны?мечт?
Доблестн? бухгалтерия: …… хихихихихи……. Типа того, ?вообще если честно мы та??не по?ли почему он? ?? участник?та?здоров?уж?похудели, ?мы ну совсем не?
? - ээхххх?дамы дамы! Запомнит?ра??навсегда! Любо?телевизионны?проект ?эт??первую очеред?шо? Хороше?он?ил?плохое, но эт?ШО? ?ег?задача ?вызват??ва?интере??заставит?ва?ег?обсуждат? Да, ?не?може?присутствовать полезн? информац?, но большая част?ее вс?равн?останется за кулисами. Ка?говорить? - шо? он???Африке шо?

Согласитес? насмотревшис?программ ?ремонт?вы вс?равн?никогд?не сможет?отделать свою квартиру по?«евро», ну не сможет?вы самост?тельно поме?ть окна, двер??полы ?не сделаете грамотну?перепланировку.

Скольк?угодно можн?смотреть кулинарные программ? но приготовит?самост?тельно «мраморное ?со ?трюфелями?вы тоже не сможет? та?ка?не знаете гд?взять тако??со, трюфеля ?Марл?Савиньон 1952 года.

Можн?неотрывн?смотреть реалит?шо?пр?хирургов, но вы никогд?не сможет?самост?тельно сделат?операцию (форс-мажорные ситуации не ?счет).

То же касает? ?похудения. Скольк?не смотри «семейны?размер?- худе?не станеш? Да, на?пост?нн?твер???любо?передачи: «Присоединяйтес? Буде?весело ?интересн?? ?согласна, действительн?иногда бывает познавательн? необычно ?даже полезн? Но если я присоединюсь ?«семейному размеру» моя фигура лучш?не станет. Даже если я буду по 2 раза пересматривать каждый выпуск ?разово соблюдат?каки?то рекомендации - толк?не буде? За кадром ?каждым из участников работают квалифицированны?врач?клиник?Коррекци?веса, ?со мной, ну кт?буде?работать со мной?
0_1d210_8235957b_L (500x457, 28Kb)
Рубрик?  женски?истори?/a>
новы?впечатления
чт?написано перо?....
на пути ?совершенству
полезные советы

Метк?
Комментари?/a> (0)

"Бомб?"?мире диет!!!

Дневни?/a>

Четвер? 11 Август?2011 ? 12:30 + ?цитатник
Златовласк?99 (леди_САМО_СОВЕРШЕНСТВО) вс?записи автора

Сенсационн?новая диет?от Ксении Бородино?поможе?Ва?

похудеть ?пользо?для всег?организм?

Пуст?подруг?завидуют,?мужики сохнут

 

ксюш?диет?(100x100, 7Kb)

Читать дале?/a>


Метк?  

Како?тренажер выбрат?для дома?

Четвер? 28 Ию? 2011 ? 13:31 + ?цитатник
POSITIVE_7 (леди_САМО_СОВЕРШЕНСТВО) вс?записи автора Эт?цитата сообщения LaNocha91 [Прочитат?целико?/a> + ?свой цитатник ил?сообщество!]

Како?тренажер выбрат?для дома?

тт16560 (584x700, 143Kb)

На улиц??надоедливая жара, ?дома ?привычны?набо?развлечени? компьюте? телевизо??100 ра?перечитанн? литература... Не пора ли раскрасить эт?скучну?обыденност??яркие краски? Добавьте ?свою жизн?динамики ?драйва! Начнит??се?! Кажд? женщин? ?любо?возрасте мечтае?имет?спортивное красивое тело ?конечн?же крепко?здоровье. Но част?мы забываем, для того, чтоб?нравит? себе ?окружающим, мало одного правильног?питания, нужн?регу?рные тренировки, гимнастика ?за?тия спорто? Бывает, чт?мы откладывае?вс?эт?"на пото?, ссыл?сь то, на недостаток времен?для походо??спортивный клуб, ?то ?на отсутствие простого желания. Та?если ?правда не?времен?ходить ?тренажерны?за? За?тия дома- эт?отличный выхо?из тако?ситуации! Вы можете совмещат?полезное ?пр?тным: например, смотреть любимы?филь?по телевизору ?занимать? на тренажер? Такж?Вы можете дать себе часи?другой отдохнут?от привычны?домашних де??поддерживать свою форм??любо?удобно?для ва?время. Самы?главны?вопрос этой ситуации ?како?тренажер выбрат?для дома?
сс (100x70, 1Kb)
Рубрик?  разности

Метк?

 Страницы: [1]