Ка?убрать живо??выпрямить спин? Отвислый живо?уберет полотенц?



Японский мето?коррекци?фигуры ме?ет внешни?ви?за ?ть мину??день

Эт?просту?техник?разработал?японски?специалист?окол?де?ти ле?наза? Он?позволяет вернут?скелет ?естественное положени??изменить очертания тела, сделав тали?тоньше, ?спин??ровнее. Книг??описание?методики разошлас?громадны?тиражо??6 миллионо?экземп?ро? но описание чудо-техник?укладывает? всег??нескольк?абзаце?

1. Скатывае?из полотенц?туго?вали?длиной не мене?40 сантиметро??толщиной 7?0 сантиметро? Пере?зываем вали?крепко?ниткой, чтоб?не размотал?.

2. Садимся на достаточно тверду?горизонтальную поверхност?(?гк? кроват?не подойдет, лучш?лежать на кушетк? массажно?стол?ил?просто на туристическо?коврик?на полу), кладем свернуты?вали?

3. Аккуратн?опускаем? на спин? придерживая вали?руками та? чтоб?он оказал? попере?тела по?поясницей ?ровн?по?пупком. Эт?важн?

4. Ноги кладем на ширину плеч ?«косолапо» сводим стоп?вместе ?та? чтоб?больши?пальцы касались друг друг? ??тк?были на расстояни?20?5 сантиметро?

5. Заводи?вы?нуты?прямы?руки за голову, поворачиваем их ладо?ми вниз ?соединяем межд?собо?мизинцам? Поза достаточно неудобная, если ва?сложно расп?мить руки полность? не страшн? пуст?лежа? ка?получает?. Главно? следит? чтоб?соприкасалис?больши?пальцы но??мизинц?ру?

6. Лежи??тако?положени?5 мину? Если вс?сделан?правильн? ва?скелет начнет немедленно принимат?естественную для него форм???вы ощутит? ка?живо?чудесным образо?«в?гивает??внутрь тела. Однако этот процес?може?быть болезненны? Если ва?слишко?сложно сраз?выдержат??ть мину? начинайт??минуты-двух, каждый день увеличив? время «отдых?на валике? Результаты станут заметн?окружающим примерно чере?ме??

(!) За время каждог?сеанса кост??сустав?слегка сдвигают? ?мест? поэтом?вставать ?полотенц?нужн?очен?аккуратн? бе?резких движений.

https://vk.com/gr_fact

Серия сообщени?"похуде?ка":

диет? гимнастика, массаж

Част?1 - Чудесный су?для похудения
Част?2 - ТО?6 хитросте?похудения. «Фитне?на диване?/a>
...
Част?14 - 5 ДНЕЙ ХОРОШЕГО МЕТАБОЛИЗМ?/a>
Част?15 - Чт?случит?, если ?течени?30 дней, из жидкосте? пить только воду
Част?16 - Ка?убрать живо??выпрямить спин? Отвислый живо?уберет полотенц?br/>Част?17 - Одно-единственное упражнение, которо?исправит Вашу осанку
Част?18 - РАЗГРУЗОЧНЫЙ ЗАВТРА? КОКТЕЙЛЬ ?ОТРУБЯМИ ?СУХОФРУКТАМИ
...
Част?26 - ...ВЫ ЗАМЕТИТЕ, КА?ИСЧЕЗАЕТ ЖИВОТИ?..
Част?27 - КА?УБРАТЬ ЖИВО??ВЫПРЯМИТ?СПИН?/a>
Част?28 - СУПЕРСЖИГАТЕЛЬ ЖИРА - УПРАЖНЕНИЕ "ВСАДНИ?quot;