Простуда являет? самы?широко распространенным заболеванием, которо?вызывает? различными вирусами, атакующими пониженный иммуните? На фоне простуды нередк?возникаю?различны?болезн? избежать которы?поможе?аюрвед?– древнейш? наук??здоровье.

Чт?делать пр?простуде. Советы Аюрвед?/h1>

 

Если вы простудились, не спешит?покупать аптечные лекарств? Разберитес?сраз? како??ва?ти?простуды, потому чт?для каждог?типа - свое лечени? ?этой статье мы рассмотрим тр?типа простуды согласно аюрвед? ?такж?несложны?рецепт??рекомендации по лечени??профилактике простудных заболевани? Правильн?подобрав ти?лечения, мы получаем быстры?результа? никаки?лишних затрат ?отсутствие осложнений.
 

Тр?типа простуды по аюрвед?/h2>

Чтоб?хорошо по?ть разниц?межд?типами простуды (если приведенно?ниже информации буде?недостаточно), на?следуе?по?ть термин «доша» (ти?тела) ?разобрат?тр?доши. Такж?можн?найт??интернет?тест?на определени?свое?доши ?прочитат?общи?рекомендации для вашего типа тела. Обще?же представлени??доша?можн?получить из картинки.

?зависимост?от того, какая доша вышл?из равновес?, мы ?получаем тр?типа просту? Поэтом? для начала на?нужн?определить, какая доша разбалансировалась. Дальнейшие советы ?аюрведически?рецепт?лечения простуды зави??от того, каку?дошу нужн?возвращать ?норм?

Простуда типа Капх?/h3>

Самы?распространенный ви?простуды, характеризующийся обильным выделением мокрот?(слиз? – насморко??мокрым кашлем. Для лечения назначаю?трав??специи, которы? помимо лечебных целе? снижаю?капх?(подсушивающи?. Вообще, следуе?заметить, чт?во время болезн?не следуе?пренебрегать спец?ми, та?ка?он?оказываю?довольно сильно?лечебное действие, если подобрат?их правильн? Раньше спец?ми лечили на?ду ?травам??другим?аюрведическими методами.

Пр?капх?заболевания?следуе?избегать влажност??холода. Лечени?простудных заболевани??повышенной капхой намног?эффективне??теплых сухи?помещения?

Употребляйт?легкую, теплую ?просту?пищу ?умеренно?количестве (не переедайте!). Кушайт?блюд?из цельны?круп, овощ? приготовленные на пару, фрукты ?зелень (по сезону). Нужн?временно отказать? от любы?молочных продукто?(творог? йогурт? сметан? молока), такж?ка??от ?жело? маслянистой ?чрезмерн?«влажно?raquo; пищи — ?са, рыбы, орехов, конфет, хлебобулочны??кондитерских издели? сладки?фруктовы?соко? Ил?хо? бы свести ?минимуму их употребление во время лечения. Если вы не очен?ослаблен? можн?немног?поголодать. Этот момент нужн?согласоват??врачом.

Для нормализации капх?во время простуды попейт?лечебный ча??корице? гвоздико? базилико? Такж?можн??теплую воду добавить со?лимона ?свежег?корня имби? ?пить ка?ча? Женьше? ?других ?желы?трав следуе?избегать.

Используйт?для лечения отхаркивающи? потогонные ?противокашлевы?трав? ?качестве потогонных трав пр?простуда?можн?применять чабрец, шалфей, мирт, бороздоплодник, иссо?

Посл?теплог?чая рекомендуется лечь, укрыть? теплым од?ло??хорошо пропотет?– эт?восстанови?периферическое кровообращение. Для этих целе?можн?использовать такж?баню ил?саун? но слишко?сильного потоотделения лучш?не допускат?

Пр?необходимост?можн?использовать горчичники, та?ка?он?согреваю??подсушиваю? устраняя лишнюю капх? На ночь можн?такж?насыпать горчиц??носк? ещ?вариан?– попарить ноги ?горчиц?

Помимо нарушенной капх? може?быть ?избыто?ваты, из-за чего уменьшается агни (огон?пищеварения ?вообще тепл??теле) – эт?приводит ?ознобу, ухудшени?аппетита ?иногда ?нарушени?процессо?пищеварения. Однако кушать нужн? чтоб?поддержать силы ?иммунную систем? которо??та?приходит? нелегк? Диет?должна сост?ть из легкоусв?емых продукто? Исключит?любу??желу?(долг??трудно перевариваемую) пищу. Избегайт?холодной пищи.
 

Простуда типа Вата

Этот ви?простуды характеризуется сухи?кашлем (отсутствие слиз?, заложенность?носа, охриплость? временно?потере?голоса, лающим кашлем, беспокойство??бессоннице? Пр?лечени?этог?типа простуды аюрвед?рекомендуе?находить? ?теплом помещени??повышенной влажностью ?пить мног?теплой жидкости. ?но?можн?закапать нескольк?капель масл?кунжут? Применяют? согревающи?потогонные средства (специи ?трав?, ?такж?смягчающи??отхаркивающи?трав?типа солодк? корень окопника, ашваганд??шатавари (индийски?трав?. 

Диет? легкоусв?ем? пища, свеж?, тепл?, маслянист?. Очен?хорошо попить теплое молоко ?медо??маслом гх? почаще теплые ча??другие теплые напитк? ?молоко можн?добавлять фенхел? кардамон ?другие сладковаты?специи. Для горл?полезн?тепл? минеральная вода небольшими глотками.
 

Простуда типа Питт?/h3>

?этом случае ярк?выражена боль ?горл? част?бывает повышенн? температур?тела, возможна лихорадк? покраснени?лица, слиз?выде?ет? желт? ил?кровянист?.

Пр?простуда?питт?типа аюрвед?рекомендуе?использовать для лечения потогонные ?охлаждающи?трав? таки?ка?лопу? ?ту, цветки бузины, ты?челистни? хризантему. Для лечения воспален? горл?полезн?тепл? минеральная вода, пить небольшими глотками.

Во время болезней ?дисбалансо?питт?горчичники не рекомендуются, особенно если ?ва?температур? Народный мето?«попарить?» здес?тоже совершенно не подходит, та?ка?он усиливае??та?разбушевавшуюся питт? чт?може?быть даже опасно для здоров?.

Лечени?питт?рекомендуется проводит??немног?прохладных помещения?(окол?22 по Цельси?. Необходимо исключит?острые (согревающи? специи, го?чи?напитк?(нужн?пить теплое ?мног?, рекомендуется снизит?активность ?пребыват??спокойно?обстановке, больше лежать.

Аюрведически?рецепт??советы

Помнит? чт?успе??лечени?простудных заболевани?(да ?вообще любы?болезней) во многом зависи?от выявлен? вышедшей из равновес? доши ?возвращения ее ?норм? Такж?немаловажную роль играет правильный режи?дня ?питания, ?че??аюрвед?говорится довольно однозначно. Лечени?должно быть комплексны? поэтом?не ограничивайтес?одни?только чаем ил? скажем, подбором диет?


Нескольк?совето?

- Пейт?больше го?че?воды. Эт?простая процедур? проводим? нескольк?ра??день, поможе?вывест?из организм?накопившие? токсин?

- Пр?гриппе ил?простуде принимайте дополнительн?витами??– эт?даст организм?дополнительные защитные силы.

- Принимайте антиоксидант? эт?поможе?нейтрализовать токсин? которы?пр?простудных заболевания?образуют? ?больши?количества? Антиоксидант?содержат? ?натуральны?продукта?питания ил??различны?биодобавка?

- Закапайт??но?теплое масл?гх? по 3-5 капель ?каждую ноздрю, утро??вечеро? Эт?поможе?снизит?раздражени?слизисто?оболочки носа, которо?бывает во время простуды.

Отдыхайт?больше. Для выздоровления чрезвычайн?важн?поко??отды? Постарайтесь расслабить?, побольше лежите. Посл?обед?можн?немног?поспат? если хочется. Хорошо, если на фоне играет спокойная красив? музыка.

Дыхательны?упражнен?. Интенсивны?упражнений нужн?избегать, ка??чрезмерной физической активности. Практикуйт?техник?«Дыхани?Ог?»: делает?обычны?спокойны?вдох ?резкий, прерывисты?выдо? Эт?упражнение «сжигае?raquo; простуду ?помогает вывест?слиз?из дыхательны?путе?


Нескольк?аюрведически?рецептов:

Рецепт чая ?имбире? возьмите 1 част?имби?, 1 част?корицы, 2 част?лимонной трав? 1 чайн? ложн?этой смес?заваривает? ?чашк?ки?тк??настаивает? 10 мину? Процедит??пить нескольк?ра??день. Можн?добавлять ме?

Рецепт ?: ча??кардамоном, корице??имбире? Состав: 3 част?корицы, 2 част?имби?, 1 част?кардамон? Чайн? ложк?смес?на чашк?го?че?воды, 10 мину?настаивает?, пить можн??медо?нескольк?ра??день.

Инга?ци? чайн? ложк?имби? ил?эвкалипт?на 0,5 ?воды.
 

Другие рецепт?от простудных заболевани?/h2>

Западн? фитотерапия рекомендуе?пр?простуде использовать следующу?смес?трав ?специй: эхинац? — 1 част? корица — 1 част? «золотая печать» — 1 част? Принимат?нужн?по 1/4 чайной ложк? смешав эт?количество ?медо? дв?раза ?день.

Пр?гриппе помогает ча?из тулс?(базили?священный) — 1 чайн? ложк?заваривает? ?чашк?го?че?воды. Пить нескольк?ра??день.

1/2 чайной ложк?тщательн?перемолоты?(?пыль) се??фенхеля плюс 1 чайн? ложк?сахара, принимат?2-3 раза ?день.

Если простуда сопровождает? мокрым кашлем, смешайте 1/2 чайной ложк?корицы ?чайной ложкой меда ?принимайте эт?смес?2-3 раза ?день, медленно рассасыв? во рт?

Внимание: Имбирь разжижае?кров? ка??аспири? Поэтом?эт?дв?средства не нужн?принимат?одновременно. Если вы пили имбирный ча? подождит?2 часа, прежде че?принять аспири? ?наоборот: посл?приема аспирина подождит?нескольк?часо? прежде че?попить ча??имбире?

 

Источник Аюрвед?от простуды: советы ?рекомендации на сайт?эзотерик?/p>

?последне?время становятся попу?рным?аюрведически?препарат? которы? если правильн?их подобрат? обладают высоко?эффективностью пр?лечени?различны?болезней, не только простуды. Эт?боле?безопасн??надежн? че?современны?медицински?препарат? пр?услови? чт?аюрведически?препарат не являет? подделко??изготовляет? по наст?щи?рецептам. Если сомневаетесь – покупайт?трав??специи по отдельност??делайт?соответствующи?сбор?самост?тельно по проверенны?рецептам народной медицины.
 

Здоров?, счастья ?любв?всем на?